Полезное

26 Апреля 2016 г / Полезное
Что взять с собой на велопрогулку?

Что взять с собой на велопрогулку?

С наступлением теплой погоды все большее число велосипедистов устраивают выезды на поляны,  красивые места, чтобы отдохнуть и хорошо провести время. Что же взять с собой на прогулку, длиной в день?   Главное правило:..
20 Августа 2013 г / Полезное
Выбираем нужное снаряжение

Выбираем нужное снаряжение

С чего начинаются горные велосипеды? С надежного и качественного снаряжения, которое не подведет Вас в экстремальной ситуации, убережет от травм при падении, будет удобно и долговечно в эксплуатации. Как Вы..
20 Августа 2013 г / Полезное
Подготовка велосипеда к сезону

Подготовка велосипеда к сезону

Готов ли ваш двухколесный друг к испытаниям нового летнего сезона? Прежде, чем отправляться в путь, следует в этом убедиться. Для большинства опытных велосипедистов не существует понятие "не сезон" - зимой они тренируются..
1

Последние сообщения

Re: 26-27авг-2эт.кубка ВК,перв.Ставрополя, кубок Звездное ко 15 минут назад от velouser3631

Омаров Мурад 1990 г. М 19-29 лет Махачкала BikeStor

Re: Посылка с Чайника № 93 и теперь №94 15 часов назад от Hunter

если успел, то к 94 sku427420 - 1 шт

Re: 26-27авг-2эт.кубка ВК,перв.Ставрополя, кубок Звездное ко 16 часов назад от velouser3629

Дацко Алексей Мужчины 30-44 XCM (27 августа) Геленджик KolxozRace Зенков Павел Мужчины 30-44 XCM (27 августа) Новороссийск Велосоюз Митлина Нелли Женщины - 19-29 лет XCM (27 августа) Новороссийск Велосоюз

Re: Питание и питье 16 часов назад от Taksist

Что пить и есть во время шоссейной тренировки/марафона/гонки в первую очередь зависит от её протяженности и интенсивности. Поделюсь своим опытом. Я в принципе не разделяю в плане питания и гидратации статус тренировки т.е. всю примерно одинаково, единственно на коротких тренировках (продолжительностью до 2-х часов) могу не есть, ПИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО! ИТАК: - Питье/Гидратация. Изотоник (любой желательно спортивный), обычно добавляю одну столовую ложку мёда на 750 мл. флягу. Для дополнительной подпитки быстрыми углеводами. Пью по одному неполному глотку каждые 3-5 км пробега - не зависимо от того хочется пить или нет. Двух фляг хватает в среднем от 50 до 100 км. пути в зависимости

Re: Шоссеры 17 часов назад от Taksist

В общем всем кто посматривает на шоссеры но не решается - РЕШАЙТЕСЬ! Реально совершенно иной уровень катания по асфальту и другим твердым дорогам, на шоссейнике совершенно реально преодоление расстояний до 400 км в день (мой самый продолжительный дневной заезд на сегодняшний день, самый длинный марафон 600 км два дня)! МТБ и Шоссе - совершенно разные вещи! Каждый вид по своему прекрасен, тут каждому свое: Шоссе - большие расстояния и автомобильные скорости, МТБ - путешествия вдали от асфальта... По некоторым вопросам ветки: - В Стрижамент на Шоссере - ЛЕГКО! Даже при моей далеко не горной кассете с максимальной звездой 25 зуб. Причем гораздо быстрее

 раньше →

Сейчас на сайте

Хостинг предоставлен