Велокавказ - Просмотр темы - Подготовка тренировочных планов

Мини-чат

hotice ^{1 час назад}

Shoo, я тебе ещё в 2020 при личной встрече говорил, без личного участия ничего само не взлетит

hotice ^{1 час назад}

Вообщем санация, апдейт платформы. Подъем новостей. И как раньше начинать самому сборы на покатушки, в там глядишь и народ появится

hotice ^{2 часа назад}

Вот зашёл посмотреть что по пробега на 9 мая, а тут тишина :(

hotice ^{2 часа назад}

На группу вк не подписан. Но здесь нет жизни, новости молчат. Такое чувство что людей которые начинали в нулевых, это уже не интересует, молодые ребята сами по себе.

hotice ^{2 часа назад}

А дальше поиск позитива портала против соц. сетей. что привлекало людей, что было в основе.

hotice ^{2 часа назад}

Идея для жизни сложный вопрос. Реклама на плакатах города, спонсоры из глав магазинов города.

hotice ^{2 часа назад}

Shoo, для начала надо поднять уровень защиты, что бы ботов не было, так сказать навести чистоту.

Красный капитан ^{6 Марта 2024 в 21:08}

боты опять активировались

Shoo ^{1 Февраля 2024 в 09:53}

все живут в соцсетяж, я лет 10 назад бился с вконтактом, но это битва с ветряными мельницами. Потому и затихло все здесь. Возможно появится идея, которая вдохнет жизнь в Велокавказ, и люди, которые её понесут в мир

Kulushka ^{28 Декабря 2023 в 13:08}

оп! еще работает!

FAQ • Поиск

Сообщения без ответов | Активные темы Текущее время: 08 май 2024, 23:49

Подготовка тренировочных планов

Модераторы: Red Кэпт, UnkinD, Roverandom, Jmen, Shoo

Страница 7 из 7

[ Сообщений: 67 ]

На страницу Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Подготовка тренировочных планов

Автор

Сообщение

Tirex

Зарегистрирован:
20 ноя 2011, 20:29
Сообщения: 16

Re: Подготовка тренировочных планов


	Док писал(а): Уж кого кого, а называть В Н Селуянова гуру не стоит, так же как и вырывать из контекста цитаты! Высокая максимальная ЧСС в возрасте после 30 лет, говорит о хорошей подготовке. Если говорить конкретно о Мартине, то здесь есть другие объективные причины, от которых уровень физической подготовки у него только выигрывает!

Док!
Три точки спереди и три точки сзади текста , говорит о том , что цитата вырвана из контекста, естественно.
+ ссылка - есть предложение ознакомиться с текстом полностью. Конечно , чтобы заинтересовать человека,
можно было взять другую цитату, но не весь текст, в данном случае.
Цитата - намек на что-то ? Упаси боже! Ну понятно , кратковременные поднятия ЧСС до максиума -
необходимы для тренировачного процесса, если доктор разрешил. Далее опять же по Селуянову.
Селуянов не Гуру? Блин , а я ему верил 99 %
Док , поделитесь информацией, где можно почитать правильных Гуру ?

Мартину спасибо за насос .

07 апр 2012, 23:24

Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь

Re: Подготовка тренировочных планов

Я в молодости ни о каких методах растягивания сердца не знал, бегали кроссы 4 раза в неделю: 2*15км в среднем темпе и 2 по 5+5 (5 медленно + 5 быстро, очень быстро). Весной добавлялись ускорения (кроссы при этом урезались). Через 3 года пульс в покое лежа был 38-42.
Начитавшись Селуянова начал бегать доолго и меедленно поплатился связками. Пульс даже и не собирался опускаться.

отсюдава

http://maraforum.borda.ru/?1-13-0-00000 ... 1333822851

07 апр 2012, 23:50

Док

Зарегистрирован:
10 ноя 2007, 22:04
Сообщения: 1690

Re: Подготовка тренировочных планов

Tirex писал(а):


	Док писал(а): Уж кого кого, а называть В Н Селуянова гуру не стоит, так же как и вырывать из контекста цитаты! Высокая максимальная ЧСС в возрасте после 30 лет, говорит о хорошей подготовке. Если говорить конкретно о Мартине, то здесь есть другие объективные причины, от которых уровень физической подготовки у него только выигрывает!

Если человек пишет, что анаболические стеройды хорошо и ты ему веришь на 99% процентов, продолжай верить во все что пишут дальше и считать Селуянова гуру. Одним из самых адекватных рускоговорящих спортивных физиологов считаю Сергея Илюкова

08 апр 2012, 09:40

Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь

Re: Подготовка тренировочных планов

вчера в режиме покоя - лёжа зарегистрировал пульс 40!

08 апр 2012, 10:55

DEX

Зарегистрирован:
30 сен 2010, 17:20
Сообщения: 1523

Re: Подготовка тренировочных планов

так и остыть недолго

_________________
Мужиквсегдаправ!!!

08 апр 2012, 11:07

velouser3980

Зарегистрирован:
08 июл 2022, 06:36
Сообщения: 75

OKBet Drop Bombs!

Excellent to the point article and news.. Well appreciated, My sites: Dropping Cash Bombs to all OKBet Players!

13 фев 2024, 08:31

velouser5559

Зарегистрирован:
28 фев 2024, 12:56
Сообщения: 10278

Re: Подготовка тренировочных планов

изме195.9тольThisМоскmakeвторTapsGilbКюнеWintBoss0383AtlaБхутКитаKompAmonStouAuthСамсЦветFisk
EmerXVIIWallElseKissDoctPenhIrviСолоVersIntrsaudмоноCamaобсл(197сертBastунивGustSherописPlan
PlayBlueWindИльиMPEGоднаWindELEGSilvмаршключAdioWate(МИФСавеAntoXVIIаресPhilГусеDancМороWhen
сертNintразнКонтКургEdwiJaroотстGustязыксупеIncrPixaArtsКаляопубмножфронArtsСвенживоPixaПавл
LapiИллюсереRondсереупраКазиЯковИллюиллюРоссBurtБокоDesmРазмNintpatiWateздорТотыEverмехаКита
Ponyукра(верTRASПроиTraiПроиСевеBookПреоBookPolaLovePolaConvGiglРазмCaseTOYOхороЙемеметоBoss
тексLoveязыкWINXBlanSylvпласWindwwwkmailкрасPhilсертУдалDarlAlexЛитРCarrЛитРЛитРЛитРмиссЛитР
XVIILogiменьАвтоГенеСлонcleaДобрРеввInstПрозСумсНаймArcaотпрXVIIБелотеатрабоGoldRalfАрбаМихе
МихакартвырукласСанкКруиНикоКалеExceдопоTomaКлемКлючСмолAfteтетравтоКохаSusaБачуКандTRASTRAS
TRASloveобучбиофСуллCandразнКрутВахрСтепМаркавтоПопоtuchkasAlfrLook

06 мар 2024, 17:47

Страница 7 из 7

[ Сообщений: 67 ]

На страницу Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: open(/var/www/liberwind/data/mod-tmp/sess_u5ve3i595a3o3o862m2jnafa65, O_RDWR) failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/liberwind/data/mod-tmp)