|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 17 июн 2025, 15:36
| Автор |
Сообщение |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
 Re: БЕГ!!!
едим!!!
забег в 11:00
к 10:00 надо быть тут - http://www.wikimapia.org/#lat=44.636589 ... 17&l=1&m=b
прогноз слегка изменился с +8 на +3, но ничего 
|
| 18 дек 2010, 12:22 |
  
|
 |
|
ГеТман
Зарегистрирован:
23 ноя 2009, 00:35
Сообщения: 2999
|
Re: БЕГ!!! Знаю это место-нижний вход на стадион Химик
|
| 18 дек 2010, 17:23 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! по прогнозу уже снег, интереснее становится
|
| 18 дек 2010, 19:28 |
|
|
|
ГеТман
Зарегистрирован:
23 ноя 2009, 00:35
Сообщения: 2999
|
Re: БЕГ!!! Саня снега нет и не будет.только что был с дождём и весь потаял
|
| 18 дек 2010, 20:07 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! Пробежали!!!
1-Desant
2-Dok
3-Aleks
у меня 41:42, темп 4:10 на км., ускорение на 1:28 за год!!!
по моему это неплохо
Десант ускорился на 33 секунды
прошлогодний результат - Рыженко Антон 23 года г.Ставрополь 40.35.52
в этом году 40.02.00
молодец!
Док несколько секунд потерял, просто не стой ноги встал
ждём протокол тут - http://probeg.org/card.php?id=322
|
| 19 дек 2010, 15:49 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! Док, интересно, посмотри
протоколы по марафону 2008 год
и 20-ке 2010
http://probeg.org/card.php?id=289
на 2011 год пока ничего - http://probeg.org/kalend/kalend.php
|
| 20 дек 2010, 21:41 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! Док, сёдни пробежал тренировочку, первую после соревов
бежалось легко!!
в ближайшее время работаю на объём вподь до 1-го января включительно, 3 и 5 планирую скоростную
тут я в середине таблицы - http://www.irc-club.ru/volume/show_sele ... C&god=2010
но надо ещё прибавить!
|
| 22 дек 2010, 22:38 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
|
| 28 дек 2010, 20:23 |
|
|
|
brat_pencha
Зарегистрирован:
07 май 2008, 13:23
Сообщения: 733
Откуда: Ставрополь, Юго-Запад
|
Re: БЕГ!!! а побегай первого января это организованная акция или можно самому пробежать и записаться в интернете?
|
| 30 дек 2010, 19:33 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
в прошлом году собрались и пробежали, из Ставрополя было 8 человек
в этом году в 11 часов я буду у входа в парк, другие пока не проявились
http://www.irc-club.ru/news.php#140
Наша пробежка:
https://spreadsheets.google.com/pub?key ... utput=html
тут фотоальбом - http://picasaweb.google.com/velokavkaz/1#
|
| 30 дек 2010, 21:39 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
