|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 17 июн 2025, 09:32
| Автор |
Сообщение |
|
Док
Зарегистрирован:
10 ноя 2007, 22:04
Сообщения: 1690
|
 Re: БЕГ!!! Пробежал 5км, за 19:15
|
| 08 дек 2010, 18:55 |
|
 |
|
Док
Зарегистрирован:
10 ноя 2007, 22:04
Сообщения: 1690
|
Re: БЕГ!!! Сегодня пробежал 5км за 19:15
|
| 08 дек 2010, 18:58 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
три дня перед этим спал?
а я пролетел, мне надо было сначала побегать, а потом на работу идти 
сейчас по телику - Михалков говорит:
я когда бегал, во время бега если приходит мысль в голову, то я прибегаю на 5 минут раньше
прикольно
|
| 08 дек 2010, 18:59 |
 
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! Док, сёдни бежал медленно, 4:32 мин/км.
посчитал получается 3 метра 66 сантиметров за секунду
до темпа 4 мин/км всего 34 см.
так мало, но разница очень большая
|
| 09 дек 2010, 21:27 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! по ГМ в Невинномыске в воскресенье дождь +4°С
по бегаем по дождём
|
| 14 дек 2010, 08:49 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! Пробежка в первый день нового года — это хорошая традиция для многих бегунов.
Побегай и ты — не дай скуке заполнить твою душу, а дряблости — твое тело! Наполни смыслом самый неоднозначный день в году!
В прошлом году мы пробежали 7194 км за один день.
http://www.9rj.ru/0101/2011/
|
| 17 дек 2010, 09:43 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! Док, пробёг 5 км. в темпе 4:16, маловато будет
первый километр за 4:03, остальные похуже
вот сижу и сильно думаю - бегать завтря или нет???
в прошлом году бегали в субботу перед соревнованиями, у меня в журнале записано - пробежал с Доком 2 круга (скользко)
|
| 17 дек 2010, 17:48 |
|
|
|
Док
Зарегистрирован:
10 ноя 2007, 22:04
Сообщения: 1690
|
Re: БЕГ!!! Я не буду, может быть тоже 5км, но не напрягаясь
|
| 17 дек 2010, 17:52 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
|
| 17 дек 2010, 17:53 |
|
|
|
ГеТман
Зарегистрирован:
23 ноя 2009, 00:35
Сообщения: 2999
|
Re: БЕГ!!! САня в невинку едете?
|
| 17 дек 2010, 23:52 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
