Мини-чат

Красный капитан 4 Мая 2025 в 22:51

Заработало?

Красный капитан 3 Октября 2024 в 20:17

и будучи модером имел больше прав чем админом.

Красный капитан 3 Октября 2024 в 20:16

я уже если честно заэ ба вся ботов убивать. Но они плодятся быстрее.

Красный капитан 3 Октября 2024 в 20:15

у Алекса всё норм, катает на одном колесе.

Красный капитан 3 Октября 2024 в 20:14

mukca Привет

Egorlyk666 18 Июля 2024 в 08:45

MTSam будет, "Середина Лета" 2024 19-21 июля

UnkinD 9 Июля 2024 в 12:32

госпидя скока спама то

MTSam 6 Июля 2024 в 22:46

Когда покатушка на сброс?

mukca 30 июня 2024 в 23:37

сейчас чтобы сайт жил он должен быть аппендиксом какого-то телеграмм канала. ну чтобы на сайте типо были просто новости комьюнити, отчеты покатушек, тренировок, большие новости планы на обсуждение.. сам по себе он умер и мертв

mukca 30 июня 2024 в 23:34

Кста в страве Алекса что-то тоже давно не видел.

FAQ • Поиск

Сообщения без ответов | Активные темы Текущее время: 20 июн 2025, 14:18


Список форумов » Общие темы » Болталка/флудильня

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Ответить на тему  Страница 62 из 253
  [ Сообщений: 2524 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 253  След.
Версия для печати Пред. тема | След. тема 
БЕГ!!!  
Автор Сообщение
Док
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
10 ноя 2007, 22:04
Сообщения: 1690
Сообщение Re: БЕГ!!!
Давай
20 июл 2010, 09:42
Профиль
Алан...
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
05 апр 2009, 00:09
Сообщения: 1547
Сообщение Re: БЕГ!!!
Man писал(а):
Спасибо! Принято. Я так решил, что если бегать можешь - бегай. А уж если действительно ногам "кирдык" - физически не получиться пробежать.


Иногда причиной болей в ногах является лишний вес... но и эта проблема решается только бегом... проверенно... :-)
20 июл 2010, 10:25
Профиль
Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
Man писал(а):
Спасибо! Принято. Я так решил, что если бегать можешь - бегай. А уж если действительно ногам "кирдык" - физически не получиться пробежать.



http://www.100let.net/2_4sustavu_beg.htm
21 июл 2010, 10:27
Профиль ICQ WWW
Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
Эйфория бегуна
http://ru.wikipedia.org/wiki/Runner`s_high

Наиболее вероятно проявление эйфории бегуна в таких видах физической активности как бег на длинные дистанции, беговые лыжи, гребля, езда на велосипеде, аэробика, баскетбол, регби или футбол.
21 июл 2010, 19:38
Профиль ICQ WWW
Man
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
09 июл 2007, 09:24
Сообщения: 333
Сообщение Re: БЕГ!!!
После 5 дней перерыва по болезни пробежался снова.
11 минут, 49 лет, 114кг.
Начитался инфы по бегу по ссылкам Алекса на IRC.
24 июл 2010, 08:41
Профиль
Man
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
09 июл 2007, 09:24
Сообщения: 333
Сообщение Re: БЕГ!!!
12 минут. Бегаю через день. Учусь дышать через диафрагму.
Начались приятности. При примерки брюк оказалось, что живот уменьшился на 2 размера. Вес не уменьшается.
27 июл 2010, 16:39
Профиль
Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
возможен даже рост, за счёт мышц :-)
27 июл 2010, 16:50
Профиль ICQ WWW
Man
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
09 июл 2007, 09:24
Сообщения: 333
Сообщение Re: БЕГ!!!
бегаю по 13 минут через день. В выходные - пробежка с повышенной нагрузкой 17-20 минут . Колени, ступни в норме. Мышцы не болят.
04 авг 2010, 14:10
Профиль
Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
завтря тоже побегу, попробую, так как сильно убил в горах ноги кроссовками - по дурасти, снял носки
04 авг 2010, 16:16
Профиль ICQ WWW
Алан...
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
05 апр 2009, 00:09
Сообщения: 1547
Сообщение Re: БЕГ!!!
Man писал(а):
бегаю по 13 минут через день. В выходные - пробежка с повышенной нагрузкой 17-20 минут . Колени, ступни в норме. Мышцы не болят.


Это радует!.. главное системность...
Успехов Ман!!! :-)
04 авг 2010, 17:00
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   Страница 62 из 253
  [ Сообщений: 2524 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 253  След.

Список форумов » Общие темы » Болталка/флудильня

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

© 2006-2016 ООВСК "ВелоКавказ"
разработан студией 26веб

Служба поддержки
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: open(/var/www/liberwind/data/mod-tmp/sess_et9tp0gvjb1v883247d1ddndp1, O_RDWR) failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/liberwind/data/mod-tmp)