|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 19 июн 2025, 12:25
| Автор |
Сообщение |
|
crypton
Зарегистрирован:
25 авг 2009, 20:34
Сообщения: 1133
|
 Re: БЕГ!!!
|
| 06 мар 2010, 20:45 |
 
|
 |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! Док, хорошо бы в Невинномысске на обоих соревах побегать, 20 км, через месяц и 12 дней две пробежки, можно было бы динамику зафиксить
|
| 06 мар 2010, 20:51 |
|
|
|
Док
Зарегистрирован:
10 ноя 2007, 22:04
Сообщения: 1690
|
Re: БЕГ!!! а что с горным бегом на Машуке?
|
| 06 мар 2010, 21:44 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
а где ты видел Машук???
а ты читал - http://probeg.org/card.php?id=30
XI Чемпионат России. Первенство России среди молодежи (1988-90 г.р.). Первенство России среди юниоров (1991-92 г.р.). Первенство России среди юношей и девушек (1993-94 г.р.) I Этап «Гран При России»
мои 1962 г.р., ты куда всунешь?
хотя, смотрю протокол по прошлому году - http://www.probeg.org/jug/protokol/Beshtau090328.zip
там есть все ВК, но там в названии были "мужчины и женщины", а тута нету
|
| 06 мар 2010, 21:49 |
|
|
|
Док
Зарегистрирован:
10 ноя 2007, 22:04
Сообщения: 1690
|
Re: БЕГ!!! Сегодня вечером бегал по парку, везде лед. Впервые начал думать об Арктиках, но наверное куплю обычные шиповки. Алекс, здается я тебя видел идущим с работы?
|
| 09 мар 2010, 23:11 |
|
|
|
Док
Зарегистрирован:
10 ноя 2007, 22:04
Сообщения: 1690
|
Re: БЕГ!!! Пробежал темповой 12км: 5 км 22:00 + 5км 21:40 на пульсе 140-145
|
| 13 мар 2010, 19:32 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! Док, ну вот не знаю как у тебя, а у меня бег получается только на центральной аллее, в остальных направлениях нужны лыжи, скольжение и пробуксовка, это не бег
новый маршрут 2500м - http://www.gpsies.com/map.do?fileId=zcjerrjkqxtaddai
|
| 14 мар 2010, 15:54 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! пробёг в веломайке с длинным рукавом, чуть не сварился, выходит если +10 и более - майку надо летнюю надевать
|
| 21 мар 2010, 18:35 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! Док, сёдни первый раз за 3 месяца ускорился, притом даже и не заметил как, просто бежал, без фанатизма
завтря попробую 5-ку за 22-23, как было раньше, надо на 20 мин. выходить, планирую до соревнований хорошо потренироваться
|
| 25 мар 2010, 15:46 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! Док, на Чайнике оказывается есть Асиксы, полезно иногда почту читать
http://www.chainreactioncycles.com/Mode ... elID=48546
хотя в списке брендов нету
жалко Арктиков не нашел
|
| 30 мар 2010, 11:32 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
