|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 09 май 2024, 20:20
| Автор |
Сообщение |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
 Re: БЕГ!!! сначала у меня болели мышцы - не мог нормально ходить, потом прошло, я усилил нагрузку и вот 
началось с пятницы, думаю ещё два-три дня и пройдёт
|
| 04 авг 2009, 11:28 |
  
|
 |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! вот что мне ответили на профильном форуме 
Aleks
Вы совершили все ошибки, возможные для бегового новичка , который находится в хорошем физическом состоянии. Теперь вас ждёт покупка правильных кроссовок и пару недель бегового покоя.
Вы - ещё одна жертва Саломона, к сожалению. Но, это пройдёт
|
| 04 авг 2009, 12:58 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! ДОК!!!!
вот люди бегают!
Лич.рекорды:
24 часа 256,191км 09-10.2002;
100км 07:26:39 06.10.2001;
42,195км 02:43.56 07.08.2004
http://probeg.org/kalend/rezult.php вот тут смотрю протоколы, у меня волосы на голове встают
|
| 04 авг 2009, 17:59 |
|
|
|
Док
Зарегистрирован:
10 ноя 2007, 22:04
Сообщения: 1690
|
Re: БЕГ!!! 42,195 за 3 часа, пропуск в элиту марафона, кстати Армстронг на Бостонском марафоне в 2008 году выбежал из 3 часов
|
| 04 авг 2009, 18:44 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! после рекорда в воскресенье во вторник спёкся, нога, ваще не смог бежать, сегодня пробежал 5 км.
средняя скорость - 10.5
уже неплохо!
посмотрю что будет завтря
сегодня надел другие кроссовки, как я понял после общения с профи, обувь имеет большое значение, по часу в день занимаюсь изучением различных кроссовок, уже кое-что проясняется
|
| 06 авг 2009, 12:12 |
|
|
|
Red Кэпт
Зарегистрирован:
02 сен 2008, 14:55
Сообщения: 5137
Откуда: Оттуда
|
Re: БЕГ!!! вот вот надо чаще прислушиваться к знающим людям. Тебе же сказали что ты совершил все ошибки начинающего бегуна.
_________________
Выпей воды - Удиви Печень!
Помни - Ты РУССКИЙ!
Если я лично Вам не нравлюсь, можете плюнуть в монитор
|
| 06 авг 2009, 12:28 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! ничего, пробьюсь!!!
упрусь рогом
|
| 06 авг 2009, 12:36 |
|
|
|
nawa
Зарегистрирован:
06 апр 2007, 12:48
Сообщения: 140
|
Re: БЕГ!!!
|
| 07 авг 2009, 10:26 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! сёдни пробежал 10-ку, 11 км. ср скорость
в новых кроссах, нога не болит, но точно насчёт ноги буду знать только через три дня бега
|
| 18 авг 2009, 10:20 |
|
|
|
Док
Зарегистрирован:
10 ноя 2007, 22:04
Сообщения: 1690
|
Re: БЕГ!!! Алекс зачем тебе асики ведь полное дерьмо, такие носят только валенки! Чем тебя не устраивают веговые адики в СМ стоят за 4500р, вполне достойный вариант, не надо заказывать в инете! Обувь надо мерить!!!
|
| 18 авг 2009, 22:13 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
