|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 21 сен 2024, 04:24
| Автор |
Сообщение |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
 Re: БЕГ!!!
мультиспорт!
вот наш выбор, ты же например занимаешься футболом, да и не только, вот я хочу бег раскрутить
|
| 21 июл 2009, 16:06 |
  
|
 |
|
Van`e`k
Зарегистрирован:
27 июн 2008, 16:28
Сообщения: 383
Откуда: Ставросполис
|
Re: БЕГ!!! бегокавказ.ру 
_________________
Via est Vita
|
| 21 июл 2009, 16:07 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
я думаю, что если велокавказ это сообщество спортивно развитых людей, а не алкоразвитых, то можно и бег и плавание и т.д. направления развивать
алкокавказ.ру тоже может от нас отпочковаться 
притом приличным таким составом!
|
| 21 июл 2009, 16:29 |
|
|
|
Mirra
Зарегистрирован:
30 мар 2009, 13:04
Сообщения: 51
|
Re: БЕГ!!! мы с друзьями играем в волейбол по воскресеньям.обычно вшпаковку ездим-там нет проблем с площадкой..но можно и в городе.главное собрать команды!ВЕЛКОМ!))))
|
| 21 июл 2009, 16:34 |
|
|
|
Mirra
Зарегистрирован:
30 мар 2009, 13:04
Сообщения: 51
|
Re: БЕГ!!! с утра!в воскресенье с утречка прям)
|
| 21 июл 2009, 16:34 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
какой там 150, вот 139 пока, не более
1:14,103,139
на веле 150 получается не очень напрягаясь, обычно по пути на работу 147-150, сёдни например 149
|
| 22 июл 2009, 07:46 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! после двух дней бега болят ноги при ходьбе, притом вкручивать не болят, задействовал другие мышцы
Док, я в 5:34 выбежал, в 5:50 был в парке, в 6 на ипподроме, пробежал три круга и назад
5:50 мимо меня проехал байкер, я подумал - ехать на байке это легко, я то знаю
|
| 22 июл 2009, 12:14 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! я бегающая машина!!!
сёдни 32:06 минуты, от дома без остановки, 20 минут до ипподрома, там 4 круга, остановился на ВЗ, выпил воды, два подхода по 6 раз подтянулся и без остановок до самой калитки назад
КМ -57:40,135,159
Док - ты валенок!!!
|
| 23 июл 2009, 06:59 |
|
|
|
TheTigra
Зарегистрирован:
18 май 2009, 02:12
Сообщения: 572
|
Re: БЕГ!!! А есть кто на Севере побегать не против?)
|
| 23 июл 2009, 07:17 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! в субботу, побегу на ХР за 42 школой, оттуда вполне могу и на СЗ понтяться через лес, назад по ТЗ домой, давай вместе побегаем
|
| 23 июл 2009, 07:40 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 13 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
