|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 09 май 2024, 02:51
| Автор |
Сообщение |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
 БЕГ!!! - КЛБ (клуб любителей бега) планирую эту тему для координации тренировок и обсуждению экипировки а также подходов к рациональному их проведению
Последний раз редактировалось Aleks 10 окт 2012, 14:29, всего редактировалось 1 раз.
|
| 21 июл 2009, 09:42 |
  
|
 |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! Док, сёдни не побежал, так как шёл дождь и я струхнул, не захотел пачкаться, потом долго думал и в конце решил, что завтря побегу несмотря даже на дождь, планирую выбежать в 5:30
|
| 21 июл 2009, 09:44 |
|
|
|
nawa
Зарегистрирован:
06 апр 2007, 12:48
Сообщения: 140
|
Re: БЕГ!!! куда бежишь?
|
| 21 июл 2009, 09:47 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! пока получилось только по парку до Велозоны, в дальнейшем планирую в рабочие дни добегать до хол. родников за 42 школой, на всё выделяю 1 час времени, первый забег показал, что очень тяжко, есть мышцы на ногах, которые у меня давно не работали, пока с ними проблема
|
| 21 июл 2009, 09:57 |
|
|
|
Док
Зарегистрирован:
10 ноя 2007, 22:04
Сообщения: 1690
|
Re: БЕГ!!! час не реальный срок где то 1,30, Алекс не забывай о пульсе, он не должен быть выше 150 на данном этапе твоей подготовки
|
| 21 июл 2009, 11:16 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! для начала мне и полчаса хватило, последний раз бегал серьёзно 25 лет назад 
потому пока час, по ходу разберёмся
Краснодарцы постоянно бегают, если ехать на мультирейс сейчас - то лично мне будет стыдно, до сентября месяц тренировок, уверен что успею, плюс скоро в горы!!!
29 августа попробую вбежать на Недреманку
пока только планы!
|
| 21 июл 2009, 12:39 |
|
|
|
Mirra
Зарегистрирован:
30 мар 2009, 13:04
Сообщения: 51
|
Re: БЕГ!!! мне нравится на комсаке бегать!2-3 круга..правда сейчас лето-народу много..а воть весной супер было))БЕГ-Быстро в Тонус приводит)факт!
|
| 21 июл 2009, 13:11 |
|
|
|
.com.bat
Зарегистрирован:
23 май 2006, 22:13
Сообщения: 2051
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! иногда бегаю по ступенькам на холодных родниках
_________________Вело ☆ Мото ☆ Сноуборд ☆ покатухи тут: http://vk.com/free.ride
|
| 21 июл 2009, 13:48 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! может так и команду соберем!
|
| 21 июл 2009, 14:57 |
|
|
|
.com.bat
Зарегистрирован:
23 май 2006, 22:13
Сообщения: 2051
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! велы поломались что-ли не пойму?? +)
_________________Вело ☆ Мото ☆ Сноуборд ☆ покатухи тут: http://vk.com/free.ride
|
| 21 июл 2009, 16:02 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
