Мини-чат

Красный капитан 4 Мая 2025 в 22:51

Заработало?

Красный капитан 3 Октября 2024 в 20:17

и будучи модером имел больше прав чем админом.

Красный капитан 3 Октября 2024 в 20:16

я уже если честно заэ ба вся ботов убивать. Но они плодятся быстрее.

Красный капитан 3 Октября 2024 в 20:15

у Алекса всё норм, катает на одном колесе.

Красный капитан 3 Октября 2024 в 20:14

mukca Привет

Egorlyk666 18 Июля 2024 в 08:45

MTSam будет, "Середина Лета" 2024 19-21 июля

UnkinD 9 Июля 2024 в 12:32

госпидя скока спама то

MTSam 6 Июля 2024 в 22:46

Когда покатушка на сброс?

mukca 30 июня 2024 в 23:37

сейчас чтобы сайт жил он должен быть аппендиксом какого-то телеграмм канала. ну чтобы на сайте типо были просто новости комьюнити, отчеты покатушек, тренировок, большие новости планы на обсуждение.. сам по себе он умер и мертв

mukca 30 июня 2024 в 23:34

Кста в страве Алекса что-то тоже давно не видел.





Ответить на тему  [ Сообщений: 528 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 53  След.
Шоссерная тренировка. 
Автор Сообщение
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
06 апр 2007, 12:48
Сообщения: 140
Сообщение Re: Шоссерная тренировка.
а у меня после субботней поездки на Новотроицкое как-будто 2 цилиндра пропало... :( Саша!!! верни мои цилиндры!!!


20 июл 2009, 09:25
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
10 ноя 2007, 22:04
Сообщения: 1690
Сообщение Re: Шоссерная тренировка.
Сегодня в 13:00 планирую подняться от Сенгилеевки 5 раз, если есть желающие присоединяйтесь


20 июл 2009, 09:25
Профиль

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: Шоссерная тренировка.
Док писал(а):
Сегодня в 13:00 планирую подняться от Сенгилеевки 5 раз, если есть желающие присоединяйтесь


неее, я только в субботу, и думаю пару раз не больше, у меня резина неподходящая, нужен второй вел, а я и первый не обслуживаю, разваливается весь


20 июл 2009, 09:57
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: Шоссерная тренировка.
nawa писал(а):
а у меня после субботней поездки на Новотроицкое как-будто 2 цилиндра пропало... :( Саша!!! верни мои цилиндры!!!


начинай бегать по утрам!!!


20 июл 2009, 10:00
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: Шоссерная тренировка.
Док писал(а):
Как тебе купание в родниках? можно завтра можно побежать или через парк на Холодные или через лес на Карыта. В команде Каламбия после каждой тренировки погружают ноги в холодную воду для ускорения процессов востановления после нагрузки. Купание в холодной воде повышает уровень естественного тестостерона в крови, вызывая увеличение силы.


добежал только до велозоны :(
по кругу вышло 40 минут, думаю что до родников доберусь только на следующей недели, закладывал на всё 1 час, бежал с 6 часов, если до ХР, то надо пораньше, и надо разбегаться, сейчас планирую бегать каждый день до ВЗ, пока


20 июл 2009, 10:03
Профиль ICQ WWW
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
04 окт 2006, 15:24
Сообщения: 430
Сообщение Re: Шоссерная тренировка.
Я гоняю 130-140 км/ч с горки, на море вообще разгонялись до 480 км/ч. Когда GPS теряет спутники и не точно определяет местоположение, можно неожиданно переместиться на десятки метров (при определении правильных координат), там ставиться точка и потом рисуется феноменальная скорость. На расстояние это не влияет.


20 июл 2009, 10:10
Профиль

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: Шоссерная тренировка.
у меня такое было на Легенде (но не часто), на Висте пока нет

на счёт скоросного спуска советую заценить вот этот ролик http://freecaster.tv/mtb/1008612/red-bu ... ge-trailer
у них 120 км. и обрати внимание на защиту

ЗЫ. эти кривые точки я удаляю в редакторе, в ОЗИ смотрю номер точки, нахожу строку в PLT +6 от номера и чирик


20 июл 2009, 10:19
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: Шоссерная тренировка.
Док писал(а):
Прокатился по маршруту Ставрополь-Новоалександровск-Фельдмаршальский-Григорополистская-Прочноокопское-Армавир-Кочубеевка-Татарка-Ставрополь, за 13:45 часа, по км не знаю нет компа.


в ИНГИТе получилось 287 км.!!!!


20 июл 2009, 11:40
Профиль ICQ WWW
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
02 сен 2008, 14:55
Сообщения: 5137
Откуда: Оттуда
Сообщение Re: Шоссерная тренировка.
Прикольный ролик. Если бы не отбойники чувак убился бы не смотря на защиту.

_________________
Выпей воды - Удиви Печень!
Помни - Ты РУССКИЙ!
Если я лично Вам не нравлюсь, можете плюнуть в монитор


20 июл 2009, 11:52
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
10 ноя 2007, 22:04
Сообщения: 1690
Сообщение Re: Шоссерная тренировка.
6.09. планируем высокогорную шоссейную тренировку. Выезжаем на машине утром в поселок Буково, поднимаемся дважды до Зеленчукской обсерватории, далее едем в Карачаевск, штурмуем Гумбаши и вечером жарим шашлыки в ущелье Кубани


01 сен 2009, 22:16
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 528 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 53  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

© 2006-2016 ООВСК "ВелоКавказ"
разработан студией 26веб

[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: open(/var/www/liberwind/data/mod-tmp/sess_rh04seo3t59i8sdm4cjekqe862, O_RDWR) failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/liberwind/data/mod-tmp)