Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 19 май 2024, 18:40
Автор |
Сообщение |
Aleks
Зарегистрирован: 23 май 2006, 11:20 Сообщения: 15522 Откуда: Ставрополь
|
Re: А знаете ли вы, что...
|
09 мар 2018, 15:53 |
|
|
Aleks
Зарегистрирован: 23 май 2006, 11:20 Сообщения: 15522 Откуда: Ставрополь
|
Re: А знаете ли вы, что...
Что произойдет с телом, если есть 3 яйца в день?
Диетологи какое-то время не очень доверяли яйцам: повышенный холестерин сваливали именно на этот продукт. Однако последние исследования говорят обратное: включите в свой дневной рацион всего лишь 3 яйца и посмотрите, как улучшится здоровье в очень короткие сроки!
Кости и зубы Кальций очень плохо усваивается нашим организмом без витамина D. А яйцо остается одним из немногих продуктов, где этот витамин есть. Хотите пореже ходить к стоматологу? Не исключайте яйца из рациона.
Прилив энергии Завтрак, в котором есть яйца, наполняет человека энергией на целых полдня. Вспомните сами, как редко тянет перекусить, если на завтрак было яйцо. Дело в том, что обилие питательных веществ и аминокислот в этом продукте поддерживают важные функции организма. Яйца будут просто незаменимы для тех, кто постоянно ведет активный образ жизни.
Вместо витаминных комплексов Весной подавляющее большинство людей проходит неприятный период авитаминоза. Можно, конечно, справиться с этим при помощи аптечных витаминных комплексов, но зачем, если будет достаточно просто есть яйца. В них содержатся витамины группы A, D, E, B3, B6, B12; минералы и микроэлементы йод, цинк, кальций, магний, железо и фосфор.
Диетический продукт Лецитин и холин, содержащиеся в яйцах, способствуют скорейшему выводу жиров и холестерина из тела. Сами по себе яйца низкокалорийны, так что можно не бояться за стройность фигуры.
Острое зрение Помимо всего прочего, яичный желток богат лютеином и зеаксантином, которые препятствуют возникновению катаракты. Кроме того, уже упомянутый витамин А жизненно необходим нашим глазам — без него велика вероятность развития куриной слепоты даже в раннем возрасте.
Белковый заряд На одно яйцо приходится примерно 6 граммов белка. Таким образом, тремя яйцами можно заменить кусок мяса. Белок же очень важен для активного человека: потеря веса, контроль гипертонии и здоровье костей завязаны именно на этом элементе.
Укрепление сердца Содержащаяся в яйцах фолиевая кислота нормализует систему кровотворения, тем самым укрепляя и всю сердечно-сосудистую систему. Врачи рекомендуют постоянно есть яйца еще и поэтому.
|
14 мар 2018, 14:49 |
|
|
Aleks
Зарегистрирован: 23 май 2006, 11:20 Сообщения: 15522 Откуда: Ставрополь
|
Re: А знаете ли вы, что...
|
14 мар 2018, 14:51 |
|
|
Aleks
Зарегистрирован: 23 май 2006, 11:20 Сообщения: 15522 Откуда: Ставрополь
|
Re: А знаете ли вы, что...
Сидение приводит к костной и мышечной дистрофии, сердечным болезням, ожирению, сахарному диабету и в целом к общей болезненности. https://econet.ru/articles/159564-chto- ... m=facebook
|
25 мар 2018, 17:32 |
|
|
Aleks
Зарегистрирован: 23 май 2006, 11:20 Сообщения: 15522 Откуда: Ставрополь
|
Re: А знаете ли вы, что...
Ежели ты не видишь, шо делается вокруг тебя, то это совсем не значит, шо те, кто вокруг тебя не видят, шо делаешь ты.
|
04 апр 2018, 11:19 |
|
|
Aleks
Зарегистрирован: 23 май 2006, 11:20 Сообщения: 15522 Откуда: Ставрополь
|
Re: А знаете ли вы, что...
|
19 апр 2018, 13:43 |
|
|
Aleks
Зарегистрирован: 23 май 2006, 11:20 Сообщения: 15522 Откуда: Ставрополь
|
Re: А знаете ли вы, что...
ЭВЕРЕСТ. РОВНО 65 ЛЕТ НАЗАД Сегодня праздник на нашей планете. Сегодня День третьего полюса Земли. В 2008 году Непальское правительство и Ассоциация альпинизма Непала приняли решение объявить 29 мая Международным днем Эвереста. Самую высокую гору мира непальцы называют Сагарматха ("Властелин мира"), тибетцы – Джомолунгма ("Богиня - мать мира"), а европейцы предпочитают именовать ее Эверест, в честь Джорджа Эвереста, начальника геодезической службы Великобритании, 20 лет возглавлявшего индийское топографическое ведомство. https://vk.com/id238555015?w=wall-18752447_7180
|
29 май 2018, 14:08 |
|
|
Aleks
Зарегистрирован: 23 май 2006, 11:20 Сообщения: 15522 Откуда: Ставрополь
|
Re: А знаете ли вы, что...
|
31 май 2018, 17:27 |
|
|
Aleks
Зарегистрирован: 23 май 2006, 11:20 Сообщения: 15522 Откуда: Ставрополь
|
Re: А знаете ли вы, что...
|
31 май 2018, 18:29 |
|
|
Aleks
Зарегистрирован: 23 май 2006, 11:20 Сообщения: 15522 Откуда: Ставрополь
|
Re: А знаете ли вы, что...
|
01 июн 2018, 14:43 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|