Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 04 июн 2024, 00:30
Автор |
Сообщение |
Aleks
Зарегистрирован: 23 май 2006, 11:20 Сообщения: 15522 Откуда: Ставрополь
|
Re: ГОРЫ!!!!
у меня обе попытки на 3 день, 5200, поздно вышел, и 5300 - не взял с собой защиты от солнца, реально убегал назад такой вот косяк :( ну ладно 5-6, хотя я бы в 4 уложился, думаю так, в следующий раз проверю в следующий раз перестрахуюсь, возьму 2 термоса по литру, балаклаву, тёмные очки (взял светлые), крем от солнца и сало (солёных огурцов, солёных орешков), пресная вода в организме не держится
|
11 май 2016, 17:33 |
|
|
Aleks
Зарегистрирован: 23 май 2006, 11:20 Сообщения: 15522 Откуда: Ставрополь
|
Re: ГОРЫ!!!!
вот реальная проблема, по крайней мере у меня возникла Питьевой режим в горах http://krugovik.ru/stati1?view=4786006Во время движения пить много не рекомендуется. Вместе с тем, при обильном потоотделении теряются не только жидкость, но и минеральные вещества. Талая вода, получаемая из снега и льда, которой в основном можно пользоваться в горах, почти лишена солей. Поэтому желательно дополнительно подсаливать питьевую воду. http://www.outdoors.ru/berg/food_berg.php
|
11 май 2016, 18:23 |
|
|
Aleks
Зарегистрирован: 23 май 2006, 11:20 Сообщения: 15522 Откуда: Ставрополь
|
Re: ГОРЫ!!!!
Чтобы подготовиться к пешему походу, достаточно 2-3 раза в неделю бегать пару километров по пересеченной местности. Приседать каждый день, минимум по 80 раз. И начинать тренировки необходимо минимум за неделю до начала даты похода. Чтобы физическая подготовка и упражнения приносили вам радость, правильно мотивируйте себя, тренируйтесь с улыбкой на лице. http://wallaroo.ru/elbrustrenhttp://velomasterclass.ru/kak-podgotovi ... du-v-gory/
|
12 май 2016, 16:14 |
|
|
Aleks
Зарегистрирован: 23 май 2006, 11:20 Сообщения: 15522 Откуда: Ставрополь
|
Re: ГОРЫ!!!!
|
18 май 2016, 14:59 |
|
|
Aleks
Зарегистрирован: 23 май 2006, 11:20 Сообщения: 15522 Откуда: Ставрополь
|
Re: ГОРЫ!!!!
Список обязательного снаряжения для скоростного восхождения на вершину Эльбруса. Эти рекомендации подходят для восхождения на горы до 6000 метров и зимних восхождений на невысокие горы. 1. Ботинки. Вообще, лучше всего альпинисткие ботинки. Это наиболее надежный, хотя и самый дорого вариант. Я ходил два раз в salomon b52, не обморозился, но было прохладно) Говорят, кто-то летом даже бегал на вершину Эльбруса в кедах. Как вариант, надеть на обычные трекинговые ботинки теплые бахилы,а на них кошки. Но, как говорят альпинисты, гор много -а пальцев всего десять.)) Этот момент , когда лучше перестраховаться. 2. "Кошки" (Допускаются кроссовки с шипами либо прикрученными к ним "кошками", но у кроссовок обязательно должны быть шипы в пяточной части). Про кроссовки можно пропустить, это для спортсменов.)) Вам нужны обычные кошки, жесткие или полужесткие, если у вас специальные альпботинки и мягкие, если обычные, трекинговые. 3. Беседка страховочная с двумя усами самостраховки. На Эльбрусе перед подъемом на Западную верушину есть крутой подьем, с которого улетело немало людей. Там организаторы обычно провешивают веревку для безопасности. Я правда никогда ей не пользвовался. Но без беседки вас не пустят на забег. 4. Очки солнцезащитные или горнолыжная маска. Я беру и то и другое. 5. Три слоя одежды (один слой - ветрозащитный). Вот здесь обязательно надо все три слоя. И даже четвертый -пуховку. Если будет жарко, она будет в рюкзаке, но если на подьеме начнется ледяной ветер при минус 30-40 градусах, она спасет вам жизнь и здоровье. 6. Палки трекинговые. 7. Солнцезащитная мазь. 8. Балаклава. Крайне необходимая вещь. Лицо должно быть полностью закрыто. 9. Перчатки с верхонками . Два слоя. Первый- обычные перчатки, лучше непродуваемые, второй такие огромные "варежки" -верхонки, которые надеваются на эти перчатки. Сидя в теплой комнате трудно представить леденющий ветер, которой забирается во все щели и продувает непродуваемое. Любой голый участок тела, даже пальчик коченеет за 10 секунд. Через минуты -обморожение. При мне парень, который тупо забыл верхонки, повернул назад, замерз до нестерпимой боли в руках.
|
21 май 2016, 13:26 |
|
|
Aleks
Зарегистрирован: 23 май 2006, 11:20 Сообщения: 15522 Откуда: Ставрополь
|
Re: ГОРЫ!!!!
Альпинисты из Австралии и Нидерландов погибли при спуске с Эвереста https://news.mail.ru/incident/25858337/?frommail=10
|
22 май 2016, 10:37 |
|
|
Aleks
Зарегистрирован: 23 май 2006, 11:20 Сообщения: 15522 Откуда: Ставрополь
|
Re: ГОРЫ!!!!
|
22 май 2016, 10:50 |
|
|
Evgeny
Зарегистрирован: 01 сен 2015, 00:04 Сообщения: 321
|
Re: ГОРЫ!!!!
Прочитал Список обязательного снаряжения для скоростного восхождения на вершину Эльбруса и от страха испытал дискомфорт. Это наверное очень опасно, там же можно и пенис отморозить? Нужно добавить специальный войлочный чехол "пенис-протэкшон". Если серьезно, то очень хочется, но очень страшно. А на когда планируется, на август?
|
23 май 2016, 12:12 |
|
|
Aleks
Зарегистрирован: 23 май 2006, 11:20 Сообщения: 15522 Откуда: Ставрополь
|
Re: ГОРЫ!!!!
я хочу попробовать в июне, на праздники 3 дня! 1 - трансфер до Азау, подъёмник до станции Мир 3500, подъём 500 метров пешком на Приют 11, бивуак+палатка+отдых (4050 метров) 2 - подъём на скалы Пастухова, бивуак+палатка+отдых (4700 метров) 3 - подъём на западную вершину, спуск, обед, сборы, домой (5642 метра) пока больше ничего не придумал ЗЫ. с пенисом всё нормально, термуха + горнолыжные штаны (стандартно для зимнего похода) проверял при - 30°С
|
23 май 2016, 13:04 |
|
|
Aleks
Зарегистрирован: 23 май 2006, 11:20 Сообщения: 15522 Откуда: Ставрополь
|
Re: ГОРЫ!!!!
на самом деле сейчас много кто организует походы на Эльбрус, есть группы в контакте но это 8-10 дней не меньше
у меня таких дней нету :(
одну неделю отпуска я уже использовал, остальные 3 недели пока в НЗ
|
23 май 2016, 13:11 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|