|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 25 июн 2025, 10:52
| Автор |
Сообщение |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
 Re: БЕГ!!! Аномальная жара осложнила проведение марафона в Лос-Анджелесе http://www.gismeteo.ru/news/proisshestv ... ndzhelese/Изнуряющая жара не могла не сказаться на результатах: показатели марафона этого года нельзя назвать высокими. Женский забег выиграла Аман Гобена из Эфиопии с временем 2:28:37 секунд, а лидером среди мужчин стал гражданин США Гебо Берка с результатом 2:10:37.
|
| 12 мар 2014, 16:25 |
  
|
 |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! маршрут странный, темп медленный, про пульс ничего сказать не могу, ленюсь бегать с пульсометром, если это рано утром то ещё и ничего плохого, позже 7 часов утра бежать через такое количество светофоров по моему напрягает ЗЫ. похоже ты бежал рано, по темноте, тогда с темпом всё понятно, не разгонишься, если цель длительные на низком пульсе, то где-то рядом, я так думаю я в воскресенье побегал вот - http://connect.garmin.com/activity/457965149жаль что без пульсометра, в следующий раз попробую, даже вот теперь мне интересно сравнить 
|
| 12 мар 2014, 16:42 |
|
|
|
avanes48
Зарегистрирован:
18 янв 2012, 10:38
Сообщения: 471
Откуда: Cтаврополь
|
Re: БЕГ!!! Aleks, ты все правильно заметил... Цель именно длительные пробежки на низком пульсе. Маршрут мне нравиться, я не очень люблю бегать по кругу, мне надо что бы картинка кругом менялась... Я в воскресенье пробежал полумарафонскую дистанцию http://connect.garmin.com/activity/457568912. Для себя я понял: надо тренировать сердце, и тут помощник только пульсометр и правильные тренировки...
_________________
Мы в город Изумрудный, идем дорогой трудной
Идем дорогой трудной, дорогой не прямой....
|
| 12 мар 2014, 18:38 |
|
|
|
avanes48
Зарегистрирован:
18 янв 2012, 10:38
Сообщения: 471
Откуда: Cтаврополь
|
Re: БЕГ!!! Сегодня дал отличный кросс - off road http://connect.garmin.com/activity/461775555 ... В лесу отличный весенний воздух, отличные весенние шашлоко-жарщики... Настроение отличное, и нагрузка приличная...
_________________
Мы в город Изумрудный, идем дорогой трудной
Идем дорогой трудной, дорогой не прямой....
|
| 16 мар 2014, 13:16 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! здорово!!!, а я в конец испортился, бегаю в парке http://www.endomondo.com/workouts/309097150/1924222хотя планировал выбраться в лес
|
| 16 мар 2014, 14:24 |
|
|
|
avanes48
Зарегистрирован:
18 янв 2012, 10:38
Сообщения: 471
Откуда: Cтаврополь
|
Re: БЕГ!!! Aleks, а пульс ты так и ленишься замерять???)))
_________________
Мы в город Изумрудный, идем дорогой трудной
Идем дорогой трудной, дорогой не прямой....
|
| 16 мар 2014, 20:39 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! попробую, на следующих выхах
|
| 16 мар 2014, 21:58 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!  Занимайтесь спортом. Лучшее время для занятий спортом — это утро. По утрам намного легче себя заставить заниматься. Да, ради этого придется раньше вставать. Если вам трудно приучить себя заниматься спортом, тогда делайте это с утра. Утром сопротивления гораздо меньше. Сделал дело и весь день свободен. Это со временем становится полезной привычкой. Единственная трудность, это приучить себя к раннему подъему. Так что первое время вам придется бороться с желанием поспать. http://vk.com/secret.uspeha?z=photo-604 ... 1_00%2Frev
|
| 17 мар 2014, 14:34 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! сегодня первый раз в этом году выбежал с утра, в 6:40 было уже светло, теперь буду с каждым днём выбегать пораньше, дойти надо до 5:50
|
| 24 мар 2014, 09:45 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! В поддержку празднования Всемирного «Дня Здоровья», посвящается – 5 апреля 2014 года у каждого жителя Ставрополя есть уникальная возможность стать частью команды и принять участие в забеге «Здоровье – наш выбор!». http://vk.com/zabeg26
|
| 25 мар 2014, 12:36 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 14 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
