|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 23 июн 2025, 21:23
| Автор |
Сообщение |
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
 Re: БЕГ!!! ДОЗВОНИЛСЯ СПИВАКУ!!!
ПРОБЕГ СОСТОИТСЯ  !!! Всё как в положении, 15км, 5км и 2км. Регистрация с 9.00 до 9.45 старт на 15 и 5км в 10.30 на ГРЕБНОМ КАНАЛЕ  "от НЕВИНСКОГО ПРОБЕГА до ОЛИМПИЙСКИХ ИГР!!!"
|
| 29 окт 2013, 12:19 |
|
 |
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! побегал по 1000м в среду в лесу на круге вот серия 1- 3.26,2 (2.24 -первый круг) 2- 3.22,6 (2.21) 3- 3.24 (2.21)-чуть закислился на третьем разе, не успел пульс перед ним востановить 4- 3.18,9 (2.19) - по сути дела МОЙ нынешний рекорд на 1000м 14 октября была серия поскромнее, чуть вырос в результатах 1-3.33,7 2-3.30,4 3-3.29,0 4-3.22,6
В ВОСКРЕСЕНИЕ 22 круга по лесу, или 3 пятикилометровых круга в парке (если дождик подмочет)!!!ОЛЕГ БЕЖИТ DOK, ALEKS В ВОСКРЕСЕНИЕ ПОТЕРТИМ ДЛИТЕЛЬНЫЙ!?!?  "от НЕВИНСКОГО ПРОБЕГА до ОЛИМПИЙСКИХ ИГР!!!"
|
| 01 ноя 2013, 10:17 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! ВРЕДЕ ФОРУМ ЗАРАБОТАЛ!!!
ALEKS! СКИНЬ ССЫЛКУ НА ФОТКИ
|
| 05 ноя 2013, 14:21 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! вечером выложу, пока в инете нет его, что-то не получилось у меня по времени
|
| 05 ноя 2013, 15:15 |
 
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! ОК
|
| 05 ноя 2013, 15:22 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! для ОЛЕГА выкладываю длительные на кругу в лесу, за последние 2 месяца: 30.08.13 (20-кругов 14км) - 1:05.08 (в среднем круг по 3.15,4)
4.09.13 (20 кругов 14км) - 1:04.14 (по 3.12,7)
11.09.13 (20 кругов 14км) - 58.00 (по 2.54)
2.10.13 (21 круг 14,7км) - 58.54 (по 2.48,3)
3.11.13 (21 круг 14,7км) - 57.02 (по 2.42,9)у ТЕБЯ (22 круга 15,4км) - 1:10.04 (по 3.11,1)получается ТЫ обогнал меня образца 4.09.13  "от НЕВИНСКОГО ПРОБЕГА до ОЛИМПИЙСКИХ ИГР!!!"
|
| 05 ноя 2013, 19:26 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
|
| 05 ноя 2013, 21:16 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! СПАСИБО ALEKS! щааааа ГЛЯНУ 
Вроде пробег ВЕСИТ НА 10 ноября, а то Я уже боялся что его на 4 ноября перенесли, если кто узнает какие-нибудь подробности ОТПИШИТЕСЬ/ОТЗВОНИТЕСЬ
|
| 05 ноя 2013, 21:20 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! АцццКИЕ ФОТКИ, СРАЗУ ВИДНО ПАШИМИ И ЕПАШИМ, а только так и ПРОБИВАЮТСЯ СКОРОСТИ. Жаль только подразмазались, ноооо технику видно ALEKS ЕЩЁ РАЗ СПАСИБО!!!
|
| 05 ноя 2013, 21:39 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! для моего фотика слабое освещение
|
| 05 ноя 2013, 21:42 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
