Мини-чат

Красный капитан 4 Мая 2025 в 22:51

Заработало?

Красный капитан 3 Октября 2024 в 20:17

и будучи модером имел больше прав чем админом.

Красный капитан 3 Октября 2024 в 20:16

я уже если честно заэ ба вся ботов убивать. Но они плодятся быстрее.

Красный капитан 3 Октября 2024 в 20:15

у Алекса всё норм, катает на одном колесе.

Красный капитан 3 Октября 2024 в 20:14

mukca Привет

Egorlyk666 18 Июля 2024 в 08:45

MTSam будет, "Середина Лета" 2024 19-21 июля

UnkinD 9 Июля 2024 в 12:32

госпидя скока спама то

MTSam 6 Июля 2024 в 22:46

Когда покатушка на сброс?

mukca 30 июня 2024 в 23:37

сейчас чтобы сайт жил он должен быть аппендиксом какого-то телеграмм канала. ну чтобы на сайте типо были просто новости комьюнити, отчеты покатушек, тренировок, большие новости планы на обсуждение.. сам по себе он умер и мертв

mukca 30 июня 2024 в 23:34

Кста в страве Алекса что-то тоже давно не видел.

FAQ • Поиск

Сообщения без ответов | Активные темы Текущее время: 23 июн 2025, 11:27


Список форумов » Общие темы » Болталка/флудильня

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Ответить на тему  Страница 165 из 253
  [ Сообщений: 2524 ]  На страницу Пред.  1 ... 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168 ... 253  След.
Версия для печати Пред. тема | След. тема 
БЕГ!!!  
Автор Сообщение
Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
can-non-dale писал(а):
Пацаны, может уже в БЕГОкавказец переименоваться и ТОЛЬКО БОЛЬШИМИ БУКВАМИ. A ???


"КЛБ Велокавказ" - по моему вполне нормально
13 окт 2013, 12:59
Профиль ICQ WWW
Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
надо в следующем году что-то из этого побегать

1. http://elbrusworldrace.com/ru/

2. http://www.elbrusrace.com/

3. http://www.elbrus.redfox.ru/arhiv/2013/news1/

можно скооперироваться, 3-й пункт пока не изучал, 1-й дешевле 2-го
14 окт 2013, 14:52
Профиль ICQ WWW
Ilio
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
Сообщение Re: БЕГ!!!
А ЭТО МОЯ МЕЧТА ...одна из них)))
ВОЗМОЖНО ОДНАЖДЫ Я ВЫИГРАЮ ЭТОТ ПРОБЕГ :-)


Bupa Great Manchester Run
http://www.youtube.com/watch?v=wYkz4-g5ZIM

....а пока план на сегодня 4х1000м :-)

1-3.33,7
2-3.30,4
3-3.29,0
4-3.22,6 - последний раз ООООЧЕНЬ ПОРАДОВАЛ :ya_hoo_oo:

...сегодня я наконец почувствовал и понял, почему и для чего бегу)))... :-)

"от НЕВИНСКОГО ПРОБЕГА до ОЛИМПИЙСКИХ ИГР!!!"
14 окт 2013, 16:43
Профиль
Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
Ilio писал(а):
http://www.youtube.com/watch?v=wYkz4-g5ZIM


спасибо! два раза посмотрел
14 окт 2013, 21:07
Профиль ICQ WWW
Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
Ilio писал(а):
1-3.33,7
2-3.30,4
3-3.29,0
4-3.22,6


хочу попробовать, может в воскресенье?
14 окт 2013, 21:16
Профиль ICQ WWW
Ilio
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
Сообщение Re: БЕГ!!!
...а это один из самых любимых полумарафонов, среди продвинутых любителей и полупрофи :-)

.....и ролик очень позитивный, с муз. треками :-ok-: :co_ol:

http://www.youtube.com/watch?v=4jX_za6Y ... E&index=39



"от НЕВИНСКОГО ПРОБЕГА до ОЛИМПИЙСКИХ ИГР!!!"
14 окт 2013, 21:19
Профиль
Ilio
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
Сообщение Re: БЕГ!!!
теперь эту тренировку не скоро буду делать, она теряет смысл есди бегать её подряд, а иногда даже приносит вред

до пятницы бегаю кроссы, в пятницу КОНТРОЛЬНУЮ 15км

....а по 1000м примерно на следующих выходных, ТАК ЧТО ЕЛИ БУДЕШЬ СВОБОДЕН МОЖЕМ ПОБЕГАТЬ ВМЕСТЕ:-)
14 окт 2013, 21:21
Профиль
Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
Ilio писал(а):
....а по 1000м примерно на следующих выходных, ТАК ЧТО ЕЛИ БУДЕШЬ СВОБОДЕН МОЖЕМ ПОБЕГАТЬ ВМЕСТЕ:-)


хорошо!
14 окт 2013, 21:59
Профиль ICQ WWW
Ilio
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
Сообщение Re: БЕГ!!!
ПРОТОКОЛЫ С "ДОНСКОГО МАРАФОНА" :ti_pa: УРА! УРАААААА!!!!!! :ya_hoo_oo:

http://probeg.org/card.php?id=209

...самая заруба у DokA была, полумарафон 30-39

....да и самый впечатляющий результат 1:15.03 тоже на полумарафоне показан :co_ol:


от ДОНСКОГО до БЕРЛИНСКОГО МАРАФОНА!!! :-D


14 окт 2013, 22:44
Профиль
Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
Илья, у тебя время сходится с протоколом?
15 окт 2013, 11:54
Профиль ICQ WWW
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   Страница 165 из 253
  [ Сообщений: 2524 ]  На страницу Пред.  1 ... 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168 ... 253  След.

Список форумов » Общие темы » Болталка/флудильня

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2006-2016 ООВСК "ВелоКавказ"
разработан студией 26веб

Служба поддержки
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: open(/var/www/liberwind/data/mod-tmp/sess_ciirr0bt34u03m49vm400qi3l3, O_RDWR) failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/liberwind/data/mod-tmp)