|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 23 июн 2025, 02:44
| Автор |
Сообщение |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
 Re: БЕГ!!! будешь нам подавать бананы сегодня пробежал 10-ку, чисто для разминки http://www.endomondo.com/workouts/254429401/1924222
|
| 05 окт 2013, 17:03 |
  
|
 |
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! БУДУ!!! ...по сути дела ТЫ не марафонец, а супер марафонец, так как бежишь больше 3-х часов без перерыва 
|
| 05 окт 2013, 19:44 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! юмор понял :) марафонец бежит 2:3:23, на более 3-х часов в таком темпе его точно не хватит
|
| 05 окт 2013, 20:02 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! мой трек http://www.endomondo.com/workouts/255017449/1924222 Отрезок Время Расстояние 1 4:26.8 1.00 4:27 2 4:26.0 1.00 4:26 3 4:30.3 1.00 4:30 4 4:33.5 1.00 4:34 5 4:26.4 1.00 4:26 6 4:30.7 1.00 4:31 7 4:38.1 1.00 4:38 8 4:33.2 1.00 4:33 9 4:45.0 1.00 4:45 10 4:42.4 1.00 4:42 11 4:50.7 1.00 4:51 12 4:52.5 1.00 4:52 13 4:51.5 1.00 4:51 14 4:59.0 1.00 4:59 15 5:01.5 1.00 5:01 16 5:00.5 1.00 5:00 17 5:05.8 1.00 5:06 18 5:14.4 1.00 5:14 19 5:19.5 1.00 5:19 20 5:25.6 1.00 5:26 21 2:50.6 0.52 5:27 Ср. темп Сводка 1:39:04.0 20.52 4:50
|
| 06 окт 2013, 22:20 |
|
|
|
Lexus
Зарегистрирован:
27 дек 2008, 13:36
Сообщения: 4026
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! Спасибо Доку и Алексу, что пригласили на такие интересные соревнования. Спасибо всем участникам нашей команды и Максиму Жердеву за предоставленную спортивную одежду и поддержку на дистанции. Без Вас я так не смог выступить! Спасибо Вам!!!
_________________ Человек не рождается раз и навсегда в тот день, когда мать производит его на свет, жизнь заставляет его снова и снова — много раз — родиться заново самому
|
| 06 окт 2013, 22:25 |
|
|
|
Jerdev
Зарегистрирован:
08 апр 2010, 13:42
Сообщения: 1294
|
Re: БЕГ!!! Это было так!))) 
|
| 06 окт 2013, 22:31 |
|
|
|
Jerdev
Зарегистрирован:
08 апр 2010, 13:42
Сообщения: 1294
|
Re: БЕГ!!!
|
| 06 окт 2013, 22:32 |
|
|
|
Jerdev
Зарегистрирован:
08 апр 2010, 13:42
Сообщения: 1294
|
Re: БЕГ!!!
|
| 06 окт 2013, 22:33 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
|
| 06 окт 2013, 22:39 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОДДЕРЖКУ, И ВЕСЁЛУЮ КОМПАНИЮ мой рассклад 2,5км - 10.03 5км - 19.56(9.53) 7,5км - 29.33(9.37) 10км - 39.11(9.38) слегка подвинули РОСТОВ БЕГУЩИЙ  ....ДАВАЙТЕ ЕЩЁ ПОДВИНЕМ 16.11 пробег там же "ОСЕННИЙ ЛИСТ" 1км 3км 15км и 42,195 http://probeg.org/card.php?id=963Aleks, Dok давайте 15-рик ОСВОИМ!?!?! от НЕВИНСКОГО ПРОБЕГА до ОЛИМПИЙСКИХ ИГР!!!
|
| 06 окт 2013, 23:40 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
