|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 22 июн 2025, 22:10
| Автор |
Сообщение |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
 Re: БЕГ!!! Во время марафонской дистанции может произойти все, что угодно. В какой-то степени марафон — это отдельная жизнь со своими трудными и радостными моментами, где предусмотреть все довольно сложно. http://newrunners.ru/mag/kak-vybrat-kro ... bject_map=сегодня хотел разметить новый маршрут на 5-ку меня завернули, закрыли калитки пришлось бежать не по плану http://www.endomondo.com/workouts/202456390/1924222
|
| 12 июн 2013, 21:09 |
  
|
 |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! 1 5:04.6 1.00 5:05 2 4:50.7 1.00 4:51 3 4:35.0 1.00 4:35 4 4:36.4 1.00 4:36 5 4:16.9 1.00 4:17 6 :36.5 0.15 4:05 побегали с Русланом http://www.endomondo.com/workouts/202924062/1924222особенно понравился последний километр Shapik от Thursday 13 June 2013 - 12:22:14 https://vk.com/runstavropol - для бегунов Спасибо!
|
| 13 июн 2013, 22:24 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! но можно было и побыстрее
|
| 13 июн 2013, 22:35 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
|
| 14 июн 2013, 07:32 |
|
|
|
Алан...
Зарегистрирован:
05 апр 2009, 00:09
Сообщения: 1547
|
Re: БЕГ!!! Подъезжая сигналил тебе во все клаксоны, но ты не обратил внимание. Пока парковал машину и выбегал на площадь ты был уже у фонтана. Догнать тебя, вариантов нет. Пробежал 2 своих маршта по 5 км... тебя больше не встретил...
|
| 14 июн 2013, 07:57 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! бегаю без бананов в ушах, наверно задумался, завтра в 9:0?
|
| 14 июн 2013, 09:13 |
|
|
|
Алан...
Зарегистрирован:
05 апр 2009, 00:09
Сообщения: 1547
|
Re: БЕГ!!! Да! 
|
| 14 июн 2013, 09:24 |
|
|
|
Russ
Зарегистрирован:
24 авг 2009, 00:59
Сообщения: 395
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! Сегодня передвигаюсь по стеночки , избегаю открытых участков , Алекса , искусителя , готов убить . Семья ехидно интересуется о самочувствии . Радует , что вчера мы с Алексом показали молодежи и инструктору мастер класс по бегу .Инструктор прибежал третий .
|
| 14 июн 2013, 10:30 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! вот теперь обязательно должно быть продолжение
|
| 14 июн 2013, 10:47 |
|
|
|
Russ
Зарегистрирован:
24 авг 2009, 00:59
Сообщения: 395
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! Поехал в лес - восстанавливаться
|
| 14 июн 2013, 11:23 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
