|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 22 июн 2025, 16:20
| Автор |
Сообщение |
|
Karina
Зарегистрирован:
01 мар 2013, 01:03
Сообщения: 64
|
 Re: БЕГ!!! либо ты продолжаешь ездить, но аккуратней, либо закончишь в инвалидной коляске Не пугайте так!  были случаи?
Последний раз редактировалось Karina 24 май 2013, 12:03, всего редактировалось 1 раз.
|
| 24 май 2013, 12:02 |
|
 |
|
nobody
Зарегистрирован:
21 июн 2012, 08:09
Сообщения: 253
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! Алекс про то что надо ездить аккуратней говорю себе каждый божий день...Но давай будем честными-аккуратно не получается не фига!  Поэтому убираемся.И будем убираться.Если конечно в матрасников не перекочуем!
_________________
Сперва мы были бедные,потом нас обокрали........
|
| 24 май 2013, 12:03 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! мой забег в Невинномысске http://www.endomondo.com/workouts/194352972/19242221 4:06.3 1.00 4:06 2 4:19.0 1.00 4:19 3 4:10.5 1.00 4:11 4 4:20.4 1.00 4:20 5 4:11.4 1.00 4:11 6 4:27.4 1.00 4:27 7 4:34.7 1.00 4:35 8 4:24.6 1.00 4:25 9 4:29.7 1.00 4:30 10 4:12.1 0.98 4:17 Сводка 43:16.0 9.98 4:20
Последний раз редактировалось Aleks 25 май 2013, 15:16, всего редактировалось 1 раз.
|
| 25 май 2013, 14:02 |
 
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! здорово съездили, мне понравилось, правда пробежали только 2 человека, я и Док
но в следующий раз будет больше, я в этом уверен на 100%
спасибо за поддержку Алану, Лексусу и Илье
|
| 25 май 2013, 14:05 |
|
|
|
Алан...
Зарегистрирован:
05 апр 2009, 00:09
Сообщения: 1547
|
Re: БЕГ!!!
|
| 25 май 2013, 14:33 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! в этот раз расклад поравнее Aleks МОЛОДЦААА!!!!:co_ol:
а я пошел ходить в гору (заменитель бега))))
|
| 25 май 2013, 14:50 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! пробежал ровно тоже что и месяц назад разница в 14 секунд (43:30-43:16) по прибору, равна разнице в 40 метров 10,02-9,98, темп одинаковый 4:20 http://www.endomondo.com/workouts/194352972/1924222http://www.endomondo.com/workouts/187904999/1924222на повороте совсем не очевидно как бежать, вот и срезал 2 раза по 20 метров, хотя старался не резать
Последний раз редактировалось Aleks 25 май 2013, 15:17, всего редактировалось 1 раз.
|
| 25 май 2013, 15:06 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
|
| 25 май 2013, 15:14 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! когда не могу бегать хожу в гору от Камсака в сторону холодных родников, там где самый большой градиент, четыре раза поднимаюсь, четыре спускаюсь, потом обхожу Камсак и так 3 круга тренировка ООООЧЕНЬ тяжёлая получается  , бегать легче
|
| 25 май 2013, 20:48 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! я там бегаю
|
| 25 май 2013, 21:25 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 17 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
