|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 21 июн 2025, 19:25
| Автор |
Сообщение |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
 Re: БЕГ!!! завтра КЛБ «Велокавказ» будет тут - http://probeg.org/card.php?id=289Пробег «Весенние зори» в честь 31-летия КЛБ «Марафон»
|
| 19 апр 2013, 20:52 |
  
|
 |
|
Алан...
Зарегистрирован:
05 апр 2009, 00:09
Сообщения: 1547
|
Re: БЕГ!!! Пробежал традиционные субботние 10км...
|
| 20 апр 2013, 12:08 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
|
| 20 апр 2013, 15:08 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! пробежали 10-ку вот мой трек - http://connect.garmin.com/activity/300368290Сводка: Время 43:30.0 Расстояние 10.02 Ср. темп 4:20 1 3:47.2 1.00 3:47 2 4:07.8 1.00 4:08 3 4:22.1 1.00 4:22 4 4:27.3 1.00 4:27 5 4:22.2 1.00 4:22 6 4:23.2 1.00 4:23 7 4:31.6 1.00 4:32 8 4:32.7 1.00 4:33 9 4:37.5 1.00 4:38 10 4:13.1 1.00 4:13 11 0:05.1 0.02 4:01 фотоальбом - http://www.slickpic.com/u/AleksandrBole ... er#4136007
Последний раз редактировалось Aleks 20 апр 2013, 17:43, всего редактировалось 1 раз.
|
| 20 апр 2013, 15:57 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
|
| 20 апр 2013, 17:17 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! тренировки КЛБ "Велокавказ" сегодня пробежал 5 кругов http://connect.garmin.com/activity/300846674всего вышло 16.4 км.
|
| 21 апр 2013, 12:34 |
|
|
|
Алан...
Зарегистрирован:
05 апр 2009, 00:09
Сообщения: 1547
|
Re: БЕГ!!! Стартовал в 10.15... Пробежал 2 круга это 5 км вроде...
|
| 21 апр 2013, 14:26 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! жалко не встретились, я 5 круг завершал в 10:05, стартовал как обычно в 9:04, после 5-го побёг в Триал-Спорт 1 5:01.3 1.00 5:01 2 5:07.7 1.00 5:08 3 4:52.2 1.00 4:52 4 5:04.2 1.00 5:04 5 4:57.9 1.00 4:58 6 4:48.5 1.00 4:48 7 5:09.6 1.00 5:10 8 4:58.9 1.00 4:59 9 5:05.5 1.00 5:06 10 5:03.0 1.00 5:03 11 4:47.3 1.00 4:47 12 5:14.3 1.00 5:14 13 5:02.0 1.00 5:02 14 4:37.9 1.00 4:38 15 :52.9 0.20 4:22 Сводка: время 1:10:43.4 расстояние 14.20 ср.темп 4:59
Последний раз редактировалось Aleks 21 апр 2013, 14:37, всего редактировалось 3 раз(а).
|
| 21 апр 2013, 14:31 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! сёдни смотрел по прибору, 2 круга - чуток меньше 5 км. метров 100 не хватает у меня запас энергии после вчерашних соревнований ещё остался выходит не полностью выложился, сначала рванул, бежалось легко, затем начал экономить силы, в конце втопил, но уже поздно соревнования дают хороший урок, такое же наблюдаю и на КК соревнованиях жду с нетерпением информации от ДОКа
|
| 21 апр 2013, 14:33 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
|
| 24 апр 2013, 11:08 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
