|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 16 июн 2025, 03:02
| Автор |
Сообщение |
|
VeloByte
Зарегистрирован:
04 окт 2006, 15:24
Сообщения: 430
|
 Re: Шоссерная тренировка.
|
| 13 мар 2013, 22:52 |
|
 |
|
Lexus
Зарегистрирован:
27 дек 2008, 13:36
Сообщения: 4026
Откуда: Ставрополь
|
Re: Шоссерная тренировка. Молодцы, не перестаю удивляться Вашему энтузиазму в тренировках  _________________ Человек не рождается раз и навсегда в тот день, когда мать производит его на свет, жизнь заставляет его снова и снова — много раз — родиться заново самому
|
| 13 мар 2013, 22:55 |
|
|
|
VeloByte
Зарегистрирован:
04 окт 2006, 15:24
Сообщения: 430
|
Re: Шоссерная тренировка. Адовая тренировка, ветер по ощущениям был не меньше 15м/с, и постоянно сдувал с дороги. Под конец просто на зубах выгребал в Ставрополь. Замерз жутко. http://gpslib.ru/tracks/info/32281/2013 ... a-Stv.html Power-Z 1:41 мин. Fitness-Z 1:34 мин. Health-Z 1:22 мин. max 188, avg 145
|
| 25 мар 2013, 22:59 |
|
|
|
Жекоs
Зарегистрирован:
27 май 2010, 21:57
Сообщения: 430
|
Re: Шоссерная тренировка. Когда солнце начало заходить , тоже замёрз сразу , а крутить сильно чтобы согреться сил уже не было 
|
| 26 мар 2013, 09:34 |
|
|
|
Kulushka
Зарегистрирован:
19 мар 2009, 21:39
Сообщения: 629
|
Re: Шоссерная тренировка. Еще ни разу я так не мерз и уставал одновременно, особенно на Кулакова))) В парке даже глючить начало.
На следующий день все нормально было)))
_________________in STRAVA veritas
|
| 26 мар 2013, 12:32 |
|
|
|
Kulushka
Зарегистрирован:
19 мар 2009, 21:39
Сообщения: 629
|
Re: Шоссерная тренировка. Ах... ветер не дал насладиться всеми прелестями шоссе.
_________________in STRAVA veritas
|
| 26 мар 2013, 12:40 |
|
|
|
Жекоs
Зарегистрирован:
27 май 2010, 21:57
Сообщения: 430
|
Re: Шоссерная тренировка. Тоже немного терялся, когда по селу домой доезжал. На автомате ехал. Дома начал метать - сразу отошёл.
|
| 26 мар 2013, 15:08 |
|
|
|
vul
Зарегистрирован:
05 май 2009, 23:12
Сообщения: 59
|
Re: Шоссерная тренировка. > Power-Z 1:41 мин. Fitness-Z 1:34 мин. Health-Z 1:22 мин А это как понять? А почему вы Strava не юзаете? Оч удобный сервис, показывает друзьям ваши тренировки, строит графики скорость каденс пульс мощность, сам отыскивает на треках апхилы и если ездишь одним маршрутом несколько раз, или если ктото еще там же ехал, то автоматом строит таблицу индивидуальных и общих результатов. вот пример знаменитого места в москве http://www.strava.com/segments/small-kr ... op-1290674
|
| 26 мар 2013, 16:29 |
|
|
|
VeloByte
Зарегистрирован:
04 окт 2006, 15:24
Сообщения: 430
|
Re: Шоссерная тренировка. [quote="vul"]> Power-Z 1:41 мин. Fitness-Z 1:34 мин. Health-Z 1:22 мин А это как понять? http://www.sigmasport.com/en_media/prod ... als/ba.pdf39 стр.
|
| 26 мар 2013, 20:11 |
|
|
|
vul
Зарегистрирован:
05 май 2009, 23:12
Сообщения: 59
|
Re: Шоссерная тренировка. Ясно. Просто сбила приписка "мин", 1:34 мин я бы лично понял, как 1 минута 34 сек, а не как 1 ч 34 мин)
Кстати, как успехи на станке? Средняя мощность какая выходит?
Из за фиговой погоды я практически только на нем и тренируюсь, т.к. на улице то дождь то ночь)
Какие интересные RLV посоветуешь? В прошлом году, как только купил станок накачал всяких адовых, как выяснилось, курсов, где на 80 км 3 км набора высоты, а крутить такие сил нет, т.к. на скорости меньше 15 км/ч станок неадекватно себя ведет.
А совсем плоские тоже не интересно. Попадались RLV с "небольшим" рельефом и градиентами 4-5% макс?
|
| 26 мар 2013, 20:32 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
