ехал на работу в 9:10 у Колыбы встретил Дока идущего с работы, вот так и съездили на соревнования

второй год подряд в декабре пролетаем

зато в этом году побегали в Ростове, хорошо чтобы вошло в традицию, а в Невинку надо поехать в апреле-мае, как в прошлом году ездили

Побегай 1-го января и впиши свои километры в историю:
http://www.9rj.ru/0101/2013/

два выходных дня на работе, остаётся только мечтать :(

как-то в 2010 мы неплохо собрались, человек 8-9
было, точно сейчас не помню, может повторим?

Алекс я за!

Дин Карназес (США), 42 года, владелец фирмы, производящей здоровое питание пробежал без остановки 560 километров

Года два тому назад я пробежал 419 км — десять марафонских забегов за десять дней. Так что первые 80 км мне нипочем. Марафонскую дистанцию я пробегаю чисто для разминки.

Километр 160

Тело начинает побаливать.

Километр 224

Истрепал первую пару сшитых на заказ кроссовок. Начинают ныть квадрицепсы, икры, торс. Боль тупая, но иногда неожиданно переходит в спазмы. Особенно страдают икры — такое ощущение, будто по ним колотили молотком.

Километр 320

Уже две ночи без сна. Я весь измотан. Но когда бежишь всю ночь, на рассвете обретаешь второе дыхание.

Километр 336

Убил вторую пару кроссовок. Голова работает плохо. Появляется ощущение, будто смотрю на свое тело со стороны. Зрелище плачевное.

Километр 480

Третья ночь без сна. Бегу, как в бреду, петляю из стороны в сторону. Меня то и дело заносит на проезжую часть. Водители сигналят. В 2 часа ночи засыпаю секунд на сорок: прямо на ходу, не прерывая бега. Знаете детскую книжку «Там, где дикие звери»? У меня начались галлюцинации: мерещилось, что еноты и опоссумы на обочине шоссе оборачиваются чудищами из книжки. Ассистенты обливали мне голову ледяной водой.

Километр 488

Так больно, что криком кричу. Бегу по пустынному шоссе и ору. Потом осознаю всю комичность ситуации, и меня разбирает безудержный смех. Перестаю смеяться — опять начинаю вопить. И мне опять смешно становится. Наверно, я похож на сумасшедшего.

Километр 496

«Марш смерти, марш смерти, марш смерти». Выбрасываю из головы все мысли о километрах и сосредотачиваюсь только на одном: левой-правой, левой-правой… Шаркаю подошвами по асфальту. Переобуваюсь в четвертую пару кроссовок. Главное — не сбиться с ритма.

Километр 544

Вдруг оживаю. Припускаю со скоростью 16 км/час. Как одержимый. Вообще-то это даже не я бегу — бежит мое тело, а я парю сверху. Ног под собой не чувствую, ничего не чувствую. Буквально лечу по воздуху.

Километр 560 (15 октября, 22:44, Стэнфорд, штат Калифорния)

Кайф невероятный. Сбросил 3 килограмма. Сжег 40 тысяч калорий. Через несколько минут после финиша тело немеет от переохлаждения. Меня засовывают в специальный спальный мешок. Помню лишь, как кто-то кормил меня с ложки хумусом. Потом провал. Проспал всю ночь и утром благополучно проснулся.

Алан, есть предложение, 1-го января в 11 часов начинаем забег и бежим пока не упадём, может и пробежим км. 500

заодно и лишний вес сбросим

Обязательно приду!..только бегаю я не много и медленно...

Алан, будет время, полистай тему назад, я там собрал много интересных фактов, наподобие того что ты разместил

Пробежали с Аланом традиционный забег

18 км. на двоих

https://docs.google.com/spreadsheet/pub ... utput=html

За меня Александр хотя бы 1 км махнул бы, чтоб мне не очень тяжело было

18 км на двоих это 15 км Алекс и остальное я... )))