|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 19 июн 2025, 17:07
| Автор |
Сообщение |
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
 Re: БЕГ!!! ПОБЕГАЕМ КОНЕЧНО  МИРОВОЙ РЕКОРД ПАТРИКА МАКАУ (2:03.38)- http://www.youtube.com/watch?v=-G-1XDmk ... re=related  http://www.youtube.com/watch?v=yeAOE78W ... playnext=1 НО МНЕ больше вот это видео нравится ЧЕТЫРЕ самых ВЫДАЮЩИХСЯ марафонцев современности бегут ДЕСЯТКУ в МАНЧЕСТЕРЕ)))
|
| 12 ноя 2012, 20:45 |
|
 |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
|
| 13 ноя 2012, 11:59 |
 
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! зачем на велосипедном форуме тема про Бег? а затем что на беговом форуме тема - "Тема про велики." стоит на первом месте в разделе - "ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА" кроме этого есть ещё и темы по соревнованиям в XC и другие о том же http://maraforum.borda.ru/?1-8-0-000001 ... 1352865889мне последний пост понравился
|
| 14 ноя 2012, 11:06 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! сегодня бегал прикидку на 3 000м
трясло как последний вагон поезда, чуть быстрее бежишь выключаешься))) Но пробежал неплохо и главное ровно)))
1км - 3.35,5
2км - 7.12,7(3.37,2)
3км -10.46,5(3.33,8)
21 ноября (в среду) бегу прикидку на 15км
|
| 15 ноя 2012, 18:28 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! в субботу бегу 22 км.
погода улыбается
|
| 15 ноя 2012, 19:14 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! пробежал 12 км. за 54 минуты 1 круг 21, второй 22 хочу попробовать по 20 минут, я уже бегал 21+20+21 бегу быстро кажется на 20, смотрю на часы 22  похоже где-то замедляюсь, планирую себе прикупить Forerunner 310XT 
|
| 17 ноя 2012, 21:15 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! а круг 5км?
|
| 18 ноя 2012, 09:54 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! получается меньше http://www.gmap-pedometer.com/?r=5668490но я когда считаю полный пробег у меня ещё есть кусок до колыбы я и его плюсую это у меня №1 http://www.gmap-pedometer.com/?r=5385171это №2 http://www.gmap-pedometer.com/?r=5687274№3 http://www.gmap-pedometer.com/?r=5668490№4 http://www.gmap-pedometer.com/?r=5687268№0 (разминка), она же и заминка слегка по другому, дворами http://www.gmap-pedometer.com/?r=5395666есть ещё и лесные (тоже пронумерованы), я их фиксил прибором, но пока не покажу, копать надо на GPSLIB с марафорума коллега приезжал к нам в командировку (Москвич) я ему давал эти треки, он бегал по утрам, был доволен
|
| 18 ноя 2012, 10:34 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! Травмировался вот так всё время, напланируешь, а тебе раз и косяк был выбор побежать или поехать на работу, побежал, в результате еле приковылял домой, сейчас собираюсь на работу
|
| 18 ноя 2012, 13:36 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! давай лечишь быстрей, 5 недель осталсь до время "Х-е"
|
| 18 ноя 2012, 14:57 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
