Мини-чат

Красный капитан 4 Мая 2025 в 22:51

Заработало?

Красный капитан 3 Октября 2024 в 20:17

и будучи модером имел больше прав чем админом.

Красный капитан 3 Октября 2024 в 20:16

я уже если честно заэ ба вся ботов убивать. Но они плодятся быстрее.

Красный капитан 3 Октября 2024 в 20:15

у Алекса всё норм, катает на одном колесе.

Красный капитан 3 Октября 2024 в 20:14

mukca Привет

Egorlyk666 18 Июля 2024 в 08:45

MTSam будет, "Середина Лета" 2024 19-21 июля

UnkinD 9 Июля 2024 в 12:32

госпидя скока спама то

MTSam 6 Июля 2024 в 22:46

Когда покатушка на сброс?

mukca 30 июня 2024 в 23:37

сейчас чтобы сайт жил он должен быть аппендиксом какого-то телеграмм канала. ну чтобы на сайте типо были просто новости комьюнити, отчеты покатушек, тренировок, большие новости планы на обсуждение.. сам по себе он умер и мертв

mukca 30 июня 2024 в 23:34

Кста в страве Алекса что-то тоже давно не видел.





Ответить на тему  [ Сообщений: 2524 ]  На страницу Пред.  1 ... 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119 ... 253  След.
БЕГ!!!  
Автор Сообщение

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
очень долго бежал 4:46 :-(

С первого же километра все вакантные деревья занимают ссущие марафонцы.

вот это мне понравилось, когда начинал бегать, такая проблема возникала пару раз, потом всё нормализовалось, организм сам разобрался как быть с жидкостью, перед длительными тоже пью и даже в животе булькает, но необходимости отлить не возникает

эти типы на фото даже и не бегут, ну не касаются у бегущего человека обе ноги земли одновременно


Эти терпеливо ждут, когда кабиночка освободится. Но в основном женщины не стесняются и присаживаются прямо у обочины. Насмотрелся голых женских жоп. Хотя не приглядывался сильно.

и это культура :-(

с нами в Ростове бабулька бежала - 80 лет!
у нас на соревнованиях бегают спортсмены, а это валенки :-(

ЗЫ. спасибо Лексус, хорошо что я прочитал это, никогда на такие соревы не поеду, в Ростове марафон очень понравился!!!


27 окт 2012, 21:11
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
2 дня по 17 км.

сегодня общая усталость, очень хотелось пить, хотя ноги явно были в тонусе, под конец даже ускорялся, но на 4-й круг не пошёл, отложил на следующую субботу

на неделе обязательно почитаю про питание, кажись дошёл до того, раньше мне было по барабану, два дня питался очень плохо, в основном на перехвате

перехожу на правильное питание, 5 дней теории и практики в субботу - воскресенье протестирую


28 окт 2012, 22:22
Профиль ICQ WWW
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
Сообщение Re: БЕГ!!!
а в чём заключается ПИТАНИЕ, скинь инфу, ИНТЕРЕСНО

Завтра 15-ку полечу, правда после жёсткой недели :bet_ment:


29 окт 2012, 11:24
Профиль

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
Согласно иссследованиям Джона Хопкинса вероятность летального исхода во время или сразу же по окончании марафона составляет 0.75 на 100 000.
С 2000-го по 2009-ый во время или в течение 24-х часов по окончании марафонов скончалось 28 человек.
Половина была за 45 лет.
По статистике, прослеживаемой по результатам 300 марафонов число финишировавших с 2000-го по 2009-ый возросло с 299 018 до 473 354.

Но несмотря на всю полезность марафонского бега, различным травмам было подвержено около 90%.


01 ноя 2012, 15:42
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
Для тех, кто хочет продвинуться в беге

http://www.youtube.com/watch?v=Xa4vatFF ... ure=relmfu

практически про меня :-)

про тех кто любит спорт!


01 ноя 2012, 21:33
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
В 1960 году олимпийским чемпионом в марафоне совершенно неожиданно стал никому неизвестный эфиоп Абебе Бекила. Он, единственный из бегунов, преодолел дистанцию босиком. Комментаторы, да и специалисты посчитали это решающим фактором в победе Бекилы - мол, он не тащил на себе лишний груз в виде кроссовок.
По этой причине на следующих Олимпийских играх большая часть марафонцев вышла на старт босиком, однако выиграл опять Бекила - но уже в кроссовках.
А на предыдущей Олимпиаде, как позже выяснилось, он выступал без специальной беговой обуви просто потому, что у нищего эфиопа на нее не было денег.


02 ноя 2012, 07:21
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
Дистанция супер-марафона составляет 875 километров, что занимает приблизительно 5 дней от старта до финиша. В забеге обычно участвуют легкоатлеты мирового класса, которые специально тренируются для этого события. В своем большинстве атлеты не старше 30 лет и спонсируются такими большими брэндами как Nike, которые предоставляют спортсменам форму и кроссовки.

Как все начиналось

В 1983 году это легкоатлеты мирового класса были в недоумении, когда в день забега на старте появился 61-летний Клифф Янг.
Сначала все думали, что он пришел посмотреть на старт забега, так как был одет в рабочий комбинезон и галоши поверх ботинок. Но когда Клифф подошел к столу, чтобы получить номер участника забега, то все поняли, что он намерен бежать со всеми. Тогда еще никто не знал, что единственным тренером Клиффа была его собственная 81-летняя мать.

Когда Клифф получил номер 64 и построился на линии с другими атлетами, то съемочная бригада (делающая репортаж с места старта) решила взять у него небольшое интервью. Камеру навели на Клиффа и спросили:

— «Привет! Кто ты такой и что ты тут делаешь?»
— «Я Клифф Янг. Мы разводим овец на большом пастбище недалеко от Мельбурна.»
— «Ты действительно будешь участвовать в этом забеге?»
— «Да.»
— «А у тебя есть спонсор?»
— «Нет.»
— «Тогда не можешь бежать.»

— «Да нет, я могу.» ответил Клифф. «Слушайте, я вырос на ферме, где мы не могли позволить себе лошадей или машину, до самого последнего времени, когда 4 года назад я купил машину. Когда надвигался шторм, то я выходил загонять овец. У нас было 2,000 овец, которые паслись на 2,000 акров. Иногда я ловил овец по 2-3 дня, — это было непросто, но я всегда ловил их. Я думаю, что могу участвовать в забеге, ведь он всего на 2 дня длиннее, всего 5 дней, когда я бегаю за овцами по 3 дня.»

Когда марафон начался, то профессионалы оставили Клиффа в его галошах далеко позади. Толпа смеялась над ним, так как он даже не смог правильно стартовать.По телевизору люди наблюдали за Клиффом, переживали и молились, чтобы он не умер по пути.

Каждый профессионал знал, что для завершения дистанции потребуется порядка 5 дней и для этого ежедневно необходмо 18 часов бежать и 6 часов спать. Клифф Янг не знал этого!

На следующее утро после старта люди узнали, что Клифф не спал, а продолжал бежать всю ночь, достигнув городка Mittagong.
Но даже без остановки на сон Клифф был далеко позади всех легкоатлетов, хотя и продолжал бежать, при этом успевая приветствовать людей, стоящих вдоль трассы забега.

Когда он достиг следующего городка Albury, Клиффа спросили о его тактике до конца гонки. Он ответил, что пробежит через финишную черту.

И Клифф бежал. С каждой ночью он приближался к лидерам забега, и в последнюю ночь Клифф обошел всех атлетов мирового класса. К утру последнего дня он был далеко впереди всех. Клифф не только пробежал супер-марафон в возрасте 61 года не умерев по пути, но и выиграл его, побив рекорд забега на 9 часов и стал национальным героем!

Клифф Янг преодолел забег в 875 километров за 5 дней, 15 часво и 4 минуты. Не зная, что атлеты могут спать, он представлял перед собой убегающую овцу и пытался догнать ее.

Изображение

Клифф Янг умер 2 ноября 2003 года, в возрасте 81 года.


02 ноя 2012, 12:50
Профиль ICQ WWW
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
Сообщение Re: БЕГ!!!
55 и СТАРШЕ
Keith Bateman 3000m-8.56,8 МИРОВОЙ РЕКОРД

http://www.youtube.com/watch?v=E7gxAkMEdjY


03 ноя 2012, 01:11
Профиль

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
Изображение

Ежегодно марафонский забег по улицам Нью-Йорка привлекает около 47 000 участников. Но инфраструктура мегаполиса, серьезно пострадавшего от мощного урагана, не в состоянии принять и обслужить столько гостей.


03 ноя 2012, 17:06
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
- 3.11 в 11.00 - спортивные соревнования «Здоровый бег»

только сегодня узнал, я вчера выбежал в 14:14

если бы знал, то собрался бы пораньше, интересно посмотреть на это


04 ноя 2012, 10:53
Профиль ICQ WWW
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 2524 ]  На страницу Пред.  1 ... 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119 ... 253  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

© 2006-2016 ООВСК "ВелоКавказ"
разработан студией 26веб

[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: open(/var/www/liberwind/data/mod-tmp/sess_kgkg521g1pe87n635klhncvh90, O_RDWR) failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/liberwind/data/mod-tmp)