|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 19 июн 2025, 03:19
| Автор |
Сообщение |
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
 Re: БЕГ!!! К ЧЁРТУ ГЕНЕТИКУ (83кг-75кг-61кг)))
|
| 12 окт 2012, 07:21 |
|
 |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! а мне некуда сбрасывать, 68 похоже предел, дальше кости начинают выпирать
|
| 12 окт 2012, 10:36 |
 
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! у меня раньше боевой вес был 60-61, а сейчас даже не знаю, может и побольше с возрастом стал, пока вешу 72-73 чувствую что многовато, нооо уже вес не гоняю, вработался, прошли боли в ногах, УХОДИТ САМ)))
|
| 12 окт 2012, 13:23 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! ...всё таки, заголодал я в РОСТОВЕ, недоел перед стартом медленных углеводов, сегодня побегал 15-ку фартлек за 1:05.20 как ни в одном ГЛАЗУ. ЗАВТРА 25 или 20 закошу по полной. НОООО ЗАТО ПЛОХОЙ ОПыТ, иногда более полезен чем ХОРОШИЙ))) ДА И ЭМОЦИЙ ПРИВЕЗЛИ ВАГОН и маленькую ТЕЛЕЖКУ 
|
| 12 окт 2012, 13:33 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! протокол - http://moemesto.ru/VeloAleks/file/14353 ... D0%B3..docпо мылу получил  на ПРОБЕГ тоже выложили - http://probeg.org/card.php?id=209Год Дистанция Мужчины Женщины 2012 42.195 км Быков Николай 1950 г.р. (Ростов-на-Дону) 03:12:05 Похлёбина Светлана 1986 г.р. (Новочеркасск) 03:03:52 до Быкова мне ещё 12 лет тренироваться хотя, планирую побыстрее
|
| 12 окт 2012, 15:45 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! УРААААА!!! А Я только хотел НА УДАЧУ проверить 
|
| 12 окт 2012, 21:15 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! СВЕТЛАНе 3 минуточек до КМС не хватило, а этот НИКОЛАЙ вооообще демон, 62 года, и ТАКАЯ КОМПЛЕКЦИЯ, впечатляет  . А Я завтра решил сделать ретроспективу полумарафона в парке, правда без подводки, за последние 4 дня 81 км в ТЕМПЕ ПРОБЕЖАЛ. НОООО РАЗЗЗБЕГАЮСЬ, да и КРОССЫ НОВЫЕ КУПИЛ...... жду каждой тренировки не дождусь 
|
| 12 окт 2012, 21:20 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! Я В СВОЕЙ ГРУППЕ ВТОРОЙ БЫЛ  ГАДЫ!!! ЗАЖАЛИ МЕДАЛЬКУ
|
| 12 окт 2012, 21:26 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! могу тебе свою отдать, всё равно у меня грамота за 3-е место, а медалька за 2-е зачем мне бухгалтерию портить
|
| 12 окт 2012, 22:04 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! НЕЕЕЕЕЕ, Я ОСТАВЛЮ ЭТОТ ЗУБ НА СЛЕДУЮЩИЙ ГОД, ЕСЛИ ЭНТУЗИАЗМ НЕ РАСТКРЯЮ ТО БУДУ РВАТЬ ЭТОТ ПОЛУМАРАФОН НА ЧАСТИ, МААААЛЕНЬКИЕ ЧАСТИ  КСТАТИ Николай БЫКОВ в 2002 бежал марафон за 2:56 копейками, ПО МОЙМУ достойная цель на следующий год  А ДЕСАНТ ДЕСЯТИНУ ОСВОИТ 
|
| 12 окт 2012, 22:38 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
