|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 18 июн 2025, 23:01
| Автор |
Сообщение |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
 Re: БЕГ!!!
|
| 09 окт 2012, 21:14 |
  
|
 |
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! ДА СМОТРЕЛ, КЛАССНЫЕ ФОТКИ ВЫШЛИ, ОСОБЕННО АНТОХА ПОСТАРАЛСЯ, ПРИПОЖДЁННЫЙ ПАПАРАЦИЙ)))
|
| 10 окт 2012, 14:05 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! СЕГОДНЯ ТЕМПОВОЙ 10км сбегал, поднял пульс до 175. КАК ТОЛЬКО загонишь организм в анаэробную зону, сразу мощный сдвиг по результату. НАЧИНАЮ РАЗЗЗЗЗБЕГАТЬСЯ))) УРААААА!!!
|
| 10 окт 2012, 14:06 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! я в субботу побегаю, пока приседаю по утрам, в 6:30 встал, уже не успеваю выбегать, да и темно стало
|
| 10 окт 2012, 14:10 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! Может ТЕБЕ в тренажёрный походить с толковой беговой дорожкой?
|
| 10 окт 2012, 14:22 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! Написал, ДЕСАНТУ план тренировок, будем готовиться на 10ку в НЕВИНКУ))) 
|
| 10 окт 2012, 14:24 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! я люблю на природе, в парке, пока достаточно выходных, но всё же буду пытаться перебороть себя, вставать пораньше и обязательно выбегу с утра, рядом есть стадион, я там круги мотал с утра по плохой погоде и когда темно
|
| 10 окт 2012, 14:28 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! Я сейчас, придумываю разные МОТИВАТОРЫ для себя. Стал в EXEL вести список НОВЫХ РЕКОРДОВ, забыв про старые достижения РАДУЮСЬ НОВЫМ. Сегодня установил лисные рекорды на 5,6,8 и 10 км по ходу дистанции, а в Ростове так же по ходу на 8-10-12-15-20 км ну и на полумарафон соответственно. Такой подход сильно мативирует к дальнейшим тренировкам)))
|
| 10 окт 2012, 14:41 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! я только на половинке время зафиксил, на остальных отрезках не стал протокола пока нету на пробеге 
|
| 10 окт 2012, 14:44 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! МНЕ ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО ПРОТОКОЛ ГЛЯНУТЬ
|
| 10 окт 2012, 15:22 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
