Велокавказ - Просмотр темы - Подготовка тренировочных планов

Мини-чат

Egorlyk666 ^{18 Июля 2024 в 08:45}

MTSam будет, "Середина Лета" 2024 19-21 июля

UnkinD ^{9 Июля 2024 в 12:32}

госпидя скока спама то

MTSam ^{6 Июля 2024 в 22:46}

Когда покатушка на сброс?

mukca ^{30 июня 2024 в 23:37}

сейчас чтобы сайт жил он должен быть аппендиксом какого-то телеграмм канала. ну чтобы на сайте типо были просто новости комьюнити, отчеты покатушек, тренировок, большие новости планы на обсуждение.. сам по себе он умер и мертв

mukca ^{30 июня 2024 в 23:34}

Кста в страве Алекса что-то тоже давно не видел.

mukca ^{30 июня 2024 в 23:33}

О Виталя сайт еще не выключил :D Красной кепке привет

hotice ^{26 июня 2024 в 19:57}

Что-то Алекса давно на улицах не видел, у него всё хорошо? знает кто?

hotice ^{26 июня 2024 в 19:54}

Я если что и помочь могу - базу почистить, для начало.

hotice ^{26 июня 2024 в 19:53}

Леший, ты за что споришь? я говорю заниматься надо порталом, при чём тут соц.сети, они 18 лет назад были. Народ здесь обитал, покатушки собирались, директор триала (Demian, царствие небесное) был на связи, так что соц сети не причём. Вижу людей на велах в фирменной форме, флажков уже давно не видел.

scar ^{26 июня 2024 в 09:07}

А форум веломании все еще отлично работает ))

FAQ • Поиск

Сообщения без ответов | Активные темы Текущее время: 21 сен 2024, 04:21

Подготовка тренировочных планов

Модераторы: Red Кэпт, UnkinD, Roverandom, Jmen, Shoo

Страница 7 из 7

[ Сообщений: 67 ]

На страницу Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Подготовка тренировочных планов

Автор

Сообщение

Tirex

Зарегистрирован:
20 ноя 2011, 20:29
Сообщения: 16

Re: Подготовка тренировочных планов


	Док писал(а): Уж кого кого, а называть В Н Селуянова гуру не стоит, так же как и вырывать из контекста цитаты! Высокая максимальная ЧСС в возрасте после 30 лет, говорит о хорошей подготовке. Если говорить конкретно о Мартине, то здесь есть другие объективные причины, от которых уровень физической подготовки у него только выигрывает!

Док!
Три точки спереди и три точки сзади текста , говорит о том , что цитата вырвана из контекста, естественно.
+ ссылка - есть предложение ознакомиться с текстом полностью. Конечно , чтобы заинтересовать человека,
можно было взять другую цитату, но не весь текст, в данном случае.
Цитата - намек на что-то ? Упаси боже! Ну понятно , кратковременные поднятия ЧСС до максиума -
необходимы для тренировачного процесса, если доктор разрешил. Далее опять же по Селуянову.
Селуянов не Гуру? Блин , а я ему верил 99 %
Док , поделитесь информацией, где можно почитать правильных Гуру ?

Мартину спасибо за насос .

07 апр 2012, 23:24

Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь

Re: Подготовка тренировочных планов

Я в молодости ни о каких методах растягивания сердца не знал, бегали кроссы 4 раза в неделю: 2*15км в среднем темпе и 2 по 5+5 (5 медленно + 5 быстро, очень быстро). Весной добавлялись ускорения (кроссы при этом урезались). Через 3 года пульс в покое лежа был 38-42.
Начитавшись Селуянова начал бегать доолго и меедленно поплатился связками. Пульс даже и не собирался опускаться.

отсюдава

http://maraforum.borda.ru/?1-13-0-00000 ... 1333822851

07 апр 2012, 23:50

Док

Зарегистрирован:
10 ноя 2007, 22:04
Сообщения: 1690

Re: Подготовка тренировочных планов

Tirex писал(а):


	Док писал(а): Уж кого кого, а называть В Н Селуянова гуру не стоит, так же как и вырывать из контекста цитаты! Высокая максимальная ЧСС в возрасте после 30 лет, говорит о хорошей подготовке. Если говорить конкретно о Мартине, то здесь есть другие объективные причины, от которых уровень физической подготовки у него только выигрывает!

Если человек пишет, что анаболические стеройды хорошо и ты ему веришь на 99% процентов, продолжай верить во все что пишут дальше и считать Селуянова гуру. Одним из самых адекватных рускоговорящих спортивных физиологов считаю Сергея Илюкова

08 апр 2012, 09:40

Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь

Re: Подготовка тренировочных планов

вчера в режиме покоя - лёжа зарегистрировал пульс 40!

08 апр 2012, 10:55

DEX

Зарегистрирован:
30 сен 2010, 17:20
Сообщения: 1523

Re: Подготовка тренировочных планов

так и остыть недолго

_________________
Мужиквсегдаправ!!!

08 апр 2012, 11:07

velouser3980

Зарегистрирован:
08 июл 2022, 06:36
Сообщения: 75

OKBet Drop Bombs!

Excellent to the point article and news.. Well appreciated, My sites: Dropping Cash Bombs to all OKBet Players!

13 фев 2024, 08:31

velouser5559

Зарегистрирован:
28 фев 2024, 12:56
Сообщения: 10278

Re: Подготовка тренировочных планов

изме195.9тольThisМоскmakeвторTapsGilbКюнеWintBoss0383AtlaБхутКитаKompAmonStouAuthСамсЦветFisk
EmerXVIIWallElseKissDoctPenhIrviСолоVersIntrsaudмоноCamaобсл(197сертBastунивGustSherописPlan
PlayBlueWindИльиMPEGоднаWindELEGSilvмаршключAdioWate(МИФСавеAntoXVIIаресPhilГусеDancМороWhen
сертNintразнКонтКургEdwiJaroотстGustязыксупеIncrPixaArtsКаляопубмножфронArtsСвенживоPixaПавл
LapiИллюсереRondсереупраКазиЯковИллюиллюРоссBurtБокоDesmРазмNintpatiWateздорТотыEverмехаКита
Ponyукра(верTRASПроиTraiПроиСевеBookПреоBookPolaLovePolaConvGiglРазмCaseTOYOхороЙемеметоBoss
тексLoveязыкWINXBlanSylvпласWindwwwkmailкрасPhilсертУдалDarlAlexЛитРCarrЛитРЛитРЛитРмиссЛитР
XVIILogiменьАвтоГенеСлонcleaДобрРеввInstПрозСумсНаймArcaотпрXVIIБелотеатрабоGoldRalfАрбаМихе
МихакартвырукласСанкКруиНикоКалеExceдопоTomaКлемКлючСмолAfteтетравтоКохаSusaБачуКандTRASTRAS
TRASloveобучбиофСуллCandразнКрутВахрСтепМаркавтоПопоtuchkasAlfrLook

06 мар 2024, 17:47

Страница 7 из 7

[ Сообщений: 67 ]

На страницу Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: open(/var/www/liberwind/data/mod-tmp/sess_8593tgffroqioollhcirjun660, O_RDWR) failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/liberwind/data/mod-tmp)