|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 27 апр 2024, 23:19
| Автор |
Сообщение |
|
Жекоs
Зарегистрирован:
27 май 2010, 21:57
Сообщения: 430
|
 Re: Шоссерная тренировка.
|
| 26 мар 2013, 21:08 |
|
 |
|
VeloByte
Зарегистрирован:
04 окт 2006, 15:24
Сообщения: 430
|
Re: Шоссерная тренировка.  | | | | vul писал(а): Ясно. Просто сбила приписка "мин", 1:34 мин я бы лично понял, как 1 минута 34 сек, а не как 1 ч 34 мин)
Кстати, как успехи на станке? Средняя мощность какая выходит?
Из за фиговой погоды я практически только на нем и тренируюсь, т.к. на улице то дождь то ночь)
Какие интересные RLV посоветуешь? В прошлом году, как только купил станок накачал всяких адовых, как выяснилось, курсов, где на 80 км 3 км набора высоты, а крутить такие сил нет, т.к. на скорости меньше 15 км/ч станок неадекватно себя ведет.
А совсем плоские тоже не интересно. Попадались RLV с "небольшим" рельефом и градиентами 4-5% макс? | | | | |
Я наоборот, этой зимой мало тренировок провел на станке, так как просто мало времени. Мощность зависит от тренировки, в среднем езжу от 20-40 км, мощность около 240w, зависит от типа станка и т.д.. http://www.tacx.com/en/experience/biken ... -trainings выбери Alpine Classic 2010 и там Alpe d'Huez TT 13,8 км. 39 результатов, там есть мои результаты со средней мощностью и др., так же можно по другим RLV гонкам посмотреть на сайте taxc. По Film Trainings (как сейчас их называет tacx), попробуй Kogel Bay South Africa хотя тоже градиенты за 12% (но мало 1-2 горы), городская тренировка Рим, Challenge france dordogne. Кстати какую версию ПО Tacx Trainer используешь?, мне предлагает обновится до 3.11, но почитав что надо будет платить за google карты решил этого не делать. Наверное надо создать отдельную тему по станкам.
|
| 26 мар 2013, 21:45 |
|
|
|
vul
Зарегистрирован:
05 май 2009, 23:12
Сообщения: 59
|
Re: Шоссерная тренировка. | | | | VeloByte писал(а): | | | | vul писал(а): Я наоборот, этой зимой мало тренировок провел на станке, так как просто мало времени. Мощность зависит от тренировки, в среднем езжу от 20-40 км, мощность около 240w, зависит от типа станка и т.д.. http://www.tacx.com/en/experience/biken ... -trainings выбери Alpine Classic 2010 и там Alpe d'Huez TT 13,8 км. 39 результатов, там есть мои результаты со средней мощностью и др., так же можно по другим RLV гонкам посмотреть на сайте taxc. По Film Trainings (как сейчас их называет tacx), попробуй Kogel Bay South Africa хотя тоже градиенты за 12% (но мало 1-2 горы), городская тренировка Рим, Challenge france dordogne. Кстати какую версию ПО Tacx Trainer используешь?, мне предлагает обновится до 3.11, но почитав что надо будет платить за google карты решил этого не делать. Наверное надо создать отдельную тему по станкам. | | | | |
| | | | |
У меня 3.10 версия, тоже не обновляюсь до 3.11. Хотя, уже для 3.10 указано, что она должна считать PowerBack score, но на моем Фортиусе не считает ничего. Видел обзоры Genius, там видно, что при мощности около 250 ватт, 120 ватт PowerBack, т.е. отдается в сеть) Чесно, даже не понял и не разбирался, как результаты моих тренировок RLV выложить в общую базу. И других тоже не видел. Хотя удручает, что, когда запускаю RLV там нет соперников. Только после того, как сам 1 раз поеду, можно добавлять свой старый заед в соперники.
|
| 26 мар 2013, 22:48 |
|
|
|
VeloByte
Зарегистрирован:
04 окт 2006, 15:24
Сообщения: 430
|
Re: Шоссерная тренировка.
|
| 14 апр 2013, 23:02 |
|
|
|
HEBart
Зарегистрирован:
18 июл 2010, 09:02
Сообщения: 506
|
Re: Шоссерная тренировка. Паша - а на аэропорт не ездите штоль? или там дороги не очень?
|
| 15 апр 2013, 23:24 |
|
|
|
VeloByte
Зарегистрирован:
04 окт 2006, 15:24
Сообщения: 430
|
Re: Шоссерная тренировка. На аэропорт проложил маршрут, у меня от дома 19 км., туда обратно 40, как то не серьезно, учитывая, что круг не получается и ехать придется туда обратно по одной дороге. http://gpslib.ru/tracks/info/32998/Do-B ... 04_28.html - через Барсуки, на 30 мин. медленнее лучшего результата http://gpslib.ru/tracks/info/32997/Vokr ... 04_27.html - вокруг города
|
| 29 апр 2013, 22:37 |
|
|
|
VeloByte
Зарегистрирован:
04 окт 2006, 15:24
Сообщения: 430
|
Re: Шоссерная тренировка.
|
| 02 май 2013, 23:13 |
|
|
|
true-satan
Зарегистрирован:
10 июл 2010, 03:06
Сообщения: 1895
Откуда: Ставрополь
|
Re: Шоссерная тренировка. Ветер попутный был) Видели тебя взлетавшего на подъем от лесополосы под стрижом.
|
| 03 май 2013, 00:33 |
|
|
|
VeloByte
Зарегистрирован:
04 окт 2006, 15:24
Сообщения: 430
|
Re: Шоссерная тренировка. ветер был восточный, т.е. на подъеме встречно-боковой, хотя и не очень сильный.
|
| 03 май 2013, 13:02 |
|
|
|
true-satan
Зарегистрирован:
10 июл 2010, 03:06
Сообщения: 1895
Откуда: Ставрополь
|
Re: Шоссерная тренировка. А на обратном пути он как раз получался боковой в спину. Тогда же тебя и видели.
|
| 03 май 2013, 18:09 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 15 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
