Мини-чат

Красный капитан 4 Мая 2025 в 22:51

Заработало?

Красный капитан 3 Октября 2024 в 20:17

и будучи модером имел больше прав чем админом.

Красный капитан 3 Октября 2024 в 20:16

я уже если честно заэ ба вся ботов убивать. Но они плодятся быстрее.

Красный капитан 3 Октября 2024 в 20:15

у Алекса всё норм, катает на одном колесе.

Красный капитан 3 Октября 2024 в 20:14

mukca Привет

Egorlyk666 18 Июля 2024 в 08:45

MTSam будет, "Середина Лета" 2024 19-21 июля

UnkinD 9 Июля 2024 в 12:32

госпидя скока спама то

MTSam 6 Июля 2024 в 22:46

Когда покатушка на сброс?

mukca 30 июня 2024 в 23:37

сейчас чтобы сайт жил он должен быть аппендиксом какого-то телеграмм канала. ну чтобы на сайте типо были просто новости комьюнити, отчеты покатушек, тренировок, большие новости планы на обсуждение.. сам по себе он умер и мертв

mukca 30 июня 2024 в 23:34

Кста в страве Алекса что-то тоже давно не видел.





Ответить на тему  [ Сообщений: 528 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 53  След.
Шоссерная тренировка. 
Автор Сообщение
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
16 июл 2008, 10:46
Сообщения: 900
Сообщение Re: Шоссерная тренировка.
Женя, поедем катать?


25 янв 2013, 23:06
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
18 июл 2010, 09:02
Сообщения: 506
Сообщение Re: Шоссерная тренировка.
Юра_Aggressor писал(а):
В четверг с Ровером ездили в Невинку. 84 км. Время 4.18. Средняя скорость - 20.1 км-ч. средний пульс 117. Калории - 1912. Данные с пульсометра. Ехал так же в спокойном темпе. Был сильный боковой ветер, без ветра результаты были бы лучше.

Юра это ж откудова и докудова 84 км получится? Так понятно, что туда-обратно ...до развязки или до нашего города? Какова ЕТТ у твово шоссера кстати?


26 янв 2013, 00:00
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
24 авг 2009, 00:59
Сообщения: 395
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: Шоссерная тренировка.
Юра_Aggressor писал(а):
катнул сегодня вокруг Ставрополя - 48.5 км. Время 2.27 ч. Средний пульс 113.
1025 ККал.
Все дороги сухие, только в городе еще есть слякотные места.
пробился один раз
Возле телека кручу тренажер , в окне - такое теплое , манящее солнце и ... Юрий на шоссере . Вспомнил что еще летом в Польском брал у чела отвертку ,шип раскрутился , и поломал . Дома купил да так и не смог больше съездить . Повод нашелся ... Первые впечатления самые кайфовые , педали не крутишь - велик сам везет , первые 15 минут (не то что на тренажре за час к телеку и на сантиметр не приблизишься) . "Сел" на колесо к Камазу но через километр пришлось отпустить , руль мелко дрожит (конечно это руки). Спидометр не работает , скорость по ощущениям не более 50-55 , а очково . Спуск тоже не принес "облегчения" - та же боязнь скорости среди несущегося транспорта , сырой асфальт и порывистый боковой ветер . Время в пути , километраж , пульс , ККал , гемоглобин , лейкоциты - неизвестно . Известно - хорошее настроение , я вернулся домой , отсутствие потертостей (ну вы поняли где) и это то же было 22 -го января . Приму участие в массовом заезде .


26 янв 2013, 07:32
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
16 июл 2008, 10:46
Сообщения: 900
Сообщение Re: Шоссерная тренировка.
84 - от Перспективного до круга и обратно. Етт - не знаю))


26 янв 2013, 10:41
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
05 май 2009, 23:12
Сообщения: 59
Сообщение Re: Шоссерная тренировка.
Юра, а ты сколько весишь?)


30 янв 2013, 21:24
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
16 июл 2008, 10:46
Сообщения: 900
Сообщение Re: Шоссерная тренировка.
сейчас 69-70, к сезону 66-67 ))
ЕТТ 535


30 янв 2013, 21:31
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
04 май 2009, 00:58
Сообщения: 1817
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: Шоссерная тренировка.
что такое ЕТТ???

_________________
Error: keyboard not found!

Press any key to continue...


30 янв 2013, 22:21
Профиль ICQ WWW
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
18 июл 2010, 09:02
Сообщения: 506
Сообщение Re: Шоссерная тренировка.
Leshiy писал(а):
что такое ЕТТ???

Эффективная длина верхней трубы рамы вела (горизонт. линия от выноса до подседела(центр-центр). Особый параметр рамы велосипеда, в основном по ETT и по стэндоверу( в зависимости от назначения МТБ или шоссе) люди подбирают раму под себя для правильной посадки. Чертеж на сайте производителя найдешь.
Юра - а вынос какой длины (мог бы и сам догадаться указать, ну рост тогда уж)?
Кстати надо вскоре будет подумать прокатить на шоссерах маршрут ЖЖ-2012 - как тебе идея? Участок гравийный можно потерпеть или в объезд... Чудесные места с малым автотраффиком... и неплохим "краснодарским" асфальтом!


30 янв 2013, 22:35
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
16 июл 2008, 10:46
Сообщения: 900
Сообщение Re: Шоссерная тренировка.
вынос 90 мм, рост 176.
Артем, что ты за машину взял( шоссер) - хвастайся )

А насчет прокатить, это с удовольствием, где будем стыковаться? и когда хочешь поехать?
Тут объявили, что может быть потепление в первой половине февраля, может тогда? Но там как с работой получится..


30 янв 2013, 22:42
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
18 июл 2010, 09:02
Сообщения: 506
Сообщение Re: Шоссерная тренировка.
Как все соберу до кучи, настрою тогда и .... :ts_ss: через пару недель наверное...доедет недостающее
Видимо мне также придется 110 менять на 90 менять. Даже при том что у меня ЕТТ 540мм.
Давно думаю начать раскатываться именно на шоссере зимой-начало весны, иначе потом уже отстаешь в плане наката от "нормы".
Юра - Вот также как думаешь - ежели выезжать на весь день ( к примеру) нужно ли брать энергетические батончики и спец. питье (изостар и т.п.) - просто думаю нуна ли заказывать щас или по-нашему сало-хлеб-изюм-вода - счастлив будешь ты всегда :ta_n_cor: ?


30 янв 2013, 23:07
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 528 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 53  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

© 2006-2016 ООВСК "ВелоКавказ"
разработан студией 26веб

[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: open(/var/www/liberwind/data/mod-tmp/sess_jfljflie5fof7fv03hc3v5trr7, O_RDWR) failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/liberwind/data/mod-tmp)