|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 16 июн 2025, 02:28
| Автор |
Сообщение |
|
VeloByte
Зарегистрирован:
04 окт 2006, 15:24
Сообщения: 430
|
 Re: Шоссерная тренировка. http://gpslib.ru/tracks/info/30057/Stav ... trizh.html на стрижамент и назад средняя в движении 28 км/ч, по велокомпу 29,5 км/ч http://gpslib.ru/tracks/info/30058/Pod% ... yazki.html трек подъема до деминского круга от развязки на татарку средняя 47,4 км/ч
|
| 03 дек 2012, 20:54 |
|
 |
|
Жекоs
Зарегистрирован:
27 май 2010, 21:57
Сообщения: 430
|
Re: Шоссерная тренировка. круто 
|
| 03 дек 2012, 21:03 |
|
|
|
Док
Зарегистрирован:
10 ноя 2007, 22:04
Сообщения: 1690
|
Re: Шоссерная тренировка. Паша ты МОТОР!
|
| 03 дек 2012, 22:15 |
|
|
|
VeloByte
Зарегистрирован:
04 окт 2006, 15:24
Сообщения: 430
|
Re: Шоссерная тренировка.
|
| 03 дек 2012, 22:44 |
|
|
|
Юра_Aggressor
Зарегистрирован:
16 июл 2008, 10:46
Сообщения: 900
|
Re: Шоссерная тренировка. катнул сегодня вокруг Ставрополя - 48.5 км. Время 2.27 ч. Средний пульс 113.
1025 ККал.
Все дороги сухие, только в городе еще есть слякотные места.
пробился один раз
|
| 22 янв 2013, 17:21 |
|
|
|
Mikheus
Зарегистрирован:
24 фев 2010, 15:47
Сообщения: 481
|
Re: Шоссерная тренировка. А средняя скорость какая ? Я тоже сегодня 2 часа крутил педали за селом. Средний пульс 124 ,средняя скорость 17. Чую на моря на пульсе 120 срендний не получится  Придется держать 130 хотя бы в среднем. И сегодня мой вел стал весить 11 230 гр.
|
| 22 янв 2013, 18:08 |
|
|
|
Юра_Aggressor
Зарегистрирован:
16 июл 2008, 10:46
Сообщения: 900
|
Re: Шоссерная тренировка. 21.4 получается.
но я специально не поднимал темп. Один раз было 133 на пульсометре, а так 115-119.
Но это только начало сезона, через месяца три сердце натренируется, и показатели будут лучше.
А про свой велосипед создай тему . пообсуждаем
|
| 22 янв 2013, 19:06 |
|
|
|
Mikheus
Зарегистрирован:
24 фев 2010, 15:47
Сообщения: 481
|
Re: Шоссерная тренировка. Просто невероятно! Утебя сердце уже как у быка размером наверное  ну и с мышцами все в норме. От это показатель......
|
| 22 янв 2013, 20:06 |
|
|
|
Юра_Aggressor
Зарегистрирован:
16 июл 2008, 10:46
Сообщения: 900
|
Re: Шоссерная тренировка. В четверг с Ровером ездили в Невинку. 84 км. Время 4.18. Средняя скорость - 20.1 км-ч. средний пульс 117. Калории - 1912. Данные с пульсометра. Ехал так же в спокойном темпе. Был сильный боковой ветер, без ветра результаты были бы лучше.
|
| 25 янв 2013, 22:26 |
|
|
|
Жекоs
Зарегистрирован:
27 май 2010, 21:57
Сообщения: 430
|
Re: Шоссерная тренировка. Да это, вроде бы, хорошие результаты для такого пульса. Вот у меня бы на таком пульсе средняя намного ниже была бы.
Да и вообще то, вроде как, на низких пульсах на среднюю скорость не смотрят, важнее время( чем длительнее тренировка, тем лучше) и также высокий каденс.
|
| 25 янв 2013, 22:53 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
