|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 01 май 2024, 05:10
Болят колени после вело-нагрузок!
| Автор |
Сообщение |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
 Re: Болят колени после вело-нагрузок!
с 9 лет, на взрослом веле, других не было
|
| 05 июн 2009, 20:44 |
  
|
 |
|
Mad_Shaman
Зарегистрирован:
21 сен 2008, 23:36
Сообщения: 776
|
Re: Болят колени после вело-нагрузок!
а нука заканчивай пропагандировать алкобайкерство среди подрастающего поколения tichto 
по хорошему перед покатушками (ну или в самом начале) нужно хорошенько прогреть коленки маленькой нагрузкой, ну и правильно педалировать + поменьше прилетов на колени...
|
| 05 июн 2009, 20:49 |
|
|
|
semen26
Зарегистрирован:
24 авг 2008, 23:13
Сообщения: 23
|
Re: Болят колени после вело-нагрузок! поменьше делай вот таких "хороших" нагрузок, пока...пока еще ноги не сильны, а то так колени к чертям сотрешь и бушь уже не витаминки пить:) А еще, лучше всего, не ломать тяжелую передачу:) особенно в горку:)
|
| 05 июн 2009, 21:27 |
|
|
|
~malysh~
Зарегистрирован:
29 мар 2009, 01:49
Сообщения: 1123
|
Re: Болят колени после вело-нагрузок! для начала подними кресло на сколько я помню оно у тебя низко
|
| 05 июн 2009, 21:45 |
|
|
|
semen26
Зарегистрирован:
24 авг 2008, 23:13
Сообщения: 23
|
Re: Болят колени после вело-нагрузок! тем более, если сидушка низко, ес-но будут колени болеть!! вся нагрузка на них идет!
|
| 05 июн 2009, 22:27 |
|
|
|
Jmen
Зарегистрирован:
23 май 2006, 16:41
Сообщения: 2111
Откуда: Ставрополь
|
Re: Болят колени после вело-нагрузок!
Также настоятельно рекомендую соблюдать питьевой режим во время катания почитать об этом можно здесь -http://velokavkaz.ru/e107_plugins/content/content.php?content.37
|
| 05 июн 2009, 22:51 |
|
|
|
MTSam
Зарегистрирован:
23 июн 2006, 15:41
Сообщения: 2125
|
Re: Болят колени после вело-нагрузок! Со своей стороны (новичка) порекомендую поменьше геройства и погони за "опытными". Желательно катить в своём ритме и всё будет оК.
Сам раньше пытался побольше напрягать "мышыци" и на горку вкручивать на скоростях повыше, в итоге полгода катал в щадящем ритме желая восстановить спокойствие коленок.
А ещё помогают наколленики матерчатые. Прогревают и берегут.
|
| 05 июн 2009, 23:06 |
|
|
|
Slava_GT
Зарегистрирован:
20 июн 2008, 17:51
Сообщения: 938
|
Re: Болят колени после вело-нагрузок! Сиденье подними - согласен с малышом - стопудово в самом низу.
|
| 06 июн 2009, 03:29 |
|
|
|
Док
Зарегистрирован:
10 ноя 2007, 22:04
Сообщения: 1690
|
Re: Болят колени после вело-нагрузок! Попробуй пропить курс Хондроксида, он восстанавливает хрящевую ткань, т.к. основная причина болей истончение хрящевых дисков под нагрузкой. Препарат выпускается в виде мази и капсул, более эффектино припить капсулы.
|
| 06 июн 2009, 08:10 |
|
|
|
Митрич
Зарегистрирован:
12 авг 2007, 01:38
Сообщения: 1418
|
Re: Болят колени после вело-нагрузок! Пипец, пришел из поликлиники: артроз коленного сустава.  Полазил по Машуку... Обидно, люди ездят на КМВ поправить здоровье, а я спровоцировал болезнь несвойственной нагрузкой, при движении боль жуткая. Здраствуй хондроксид блин. Люди, берегите коленки!
|
| 14 сен 2009, 18:48 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
