Кто из вас использует вел при сердечных болезнях, у кого из вас плохое сердце?
Например, после инсульта, инфаркта, перенесённой стенокардии, при ишемии и т. д.?
Врачи, наверно, скажут "нельзя" - и, скорее всего, будут правы. А покататься остаток жизни хочется! Есть ли выход, путь обхода, чтобы кататься в удовольствие и не упасть замертво на каком-нибудь некрутом подъёме или скоростном спуске?

Поговорка - сила есть ума не надо - безвозвратно устарела, уже давно актуальна другая - ума нет... силы не будет! Если нагружаться, не парковое катание "в удовольствие", а именно на скорость, отработка трюков, сложных элементов, затяжные подъемы и т.д.(при чем надо помнить об уровне подготовленности - для нефизкультурника подъем пешком на пятый этаж серезная нагрузка на сердце)... Короче если нагружаться методически правильно можно(даже необходимо) людям с проблемным здоровьем, если бездумно - опасно даже для совершенно здоровых.

Вчера у меня нашли аритмию... Прописали атенолол... Боли в сердце удалось заглушить - хотя бы на время...
Велосипед боли не прибавляет, давно уже на головных болях отработал. Наоборот, даже частично снимает. Длительные заезды на сердце не влияют - наоборот, становится совсем хорошо... Но стоит завалиться на кровать и отдохнуть полчаса - снова побаливает...
И вообще, я велосипед купил 2,5 месяца назад - ещё с осени здоровье пошатнулось, но сердце стало пошаливать именно с марта...

тебе надо разориться на mtb\гибрид\циклокросс, там как раз можно нормировать нагрузку на сердце-мышцы.

лежачее положение необходимо только для сна

ЗЫ. раньше у нас писали обычно про жопу

вот сядут на велик проедут по парку - жопка заболела, подбегают к компу, на форум и давай жаловаться

ещё пальцы немели, и ножки ватные, а что вы хотели - жрали, пили, на диване лежали годами и пукали в потолок, а теперь скок на велик и думаете сразу полетели, а вот фигушки, сначала надо поболеть

Самое большое зло в моей жизни - это инет. 7 лет, с 2006 по 2013 гг., разрушал себя. Началось со зрения, потом заработал секундные головные боли (скачки давления), убил осанку ещё с юности. Единственный плюс - не было ни сигарет, ни спиртного. Что сейчас? Врачи определили мигрень и аритмию. От мигрени почти спасся свеклой, от аритмии натурального надёжного средства пока не нашёл, приходится глотать химию. И да, велосипед немного помогает, возвращаюсь здоровьем свежий, но вскоре опять та же фигня...

Мною уважаемый г.Селуанов, утверждает что сердце грузить нагрузками нельзя и польза для сердца только в одном случае- если двигаться на низком пульсе непродолжительное время. Он предлагает например кататься на велосипеде не более 40 минут на пульсе до 120 уд/мин.(100-120)По его подсчетам такая нагрузка будет именно своего рода массажем для сердца.Все что ниже 100 и выше 120 -это либо 0 либо нагрузка для сердца. Так же он еще не очень против двигаться на пульсе 120-150 уд/мин - это будет работа для сердца и после планки 150 уд/минуту это будет нагрузка потому что в этот момент сердце не успевает достаточно расслабляться (диастола вроде) и это уже будет нагрузкой .Чем выше пульс от планки 150 тем меньше диастола тем выше нагрузка. Поэтому в качестве профилактики аритмии он предлагает кататься через день по 40 минут на пульсе до 120 и тогда ,он обещает,аритмия пропадет.Аритмия вызывается микро жилками в сердечной мышце которые появились от работы на высоких пульсах продолжительное время. Он говорит что есть опыты когда вскрывали сердце умершего спортсмена и находили в мышце много микро жилок,каждая из которых свидетельствует о чрезмерной нагрузке на сердце.Эти жилки нарушают ток импульса и даже могут создавать свои собственные импульсы что и вызывает аритмию. Движение на малом пульсе непродолжительное время улучшает кровоток в самом сердце,обогащают кислородом и все такое...Шутя он говорит что бегать трусцой по утрам людям вредно но полезно спортсменам с аритмиями.Только в одном случае Силуанов не против целенаправленной тренировки сердца- если нужно для соревновательной деятельности. ИТОГ: катаем не спеша! полезно приобрести пульсометр и посмотреть что происходит с вашим пульсом . кстати,Селуанов также еще одобряет продолжительные тренировки но опять же на низком пульсе.Такие тренировки увеличивают объем сердца без угрозы возникновения микро инфарктов и этих жилок.В любом случае полезно катать не спеша короче :) А еще,как мне думается,если у тебя сколиоз,то сначала надо его исправить а то ведь проблемы с позвоночником всегда отражаются на работе всех органов и сердца в том числе! Как то вез на скорой врача- нервопотолога и та сказала что 80 % жалоб на сердце вызваны неврологией связанной с проблемами позвоночника. Вот 2 причины.

Блин,не стоило париться и все это печать.Вот http://www.youtube.com/watch?v=8igw38gltAo ролики Селуанова.Там где-то есть 3 х часовая лекция ,я ее не нашел и не очень старался правда.Той лекции все о спорте,сердце и здоровье.Очень рекомендую посмотреть и потом уже катать на веле.Но пульсометр все же придется купить хотябы на первое время что бы увидеть реальную картину пульса.