Мини-чат

Veterok 2 часа назад

У меня сотни фото оттуда, какую именно-)

Ярик 22 часа назад

фото - огонь, давай еще

Veterok Вчера

Только приехали с Лазаревского, погода замечательная! https://c.radikal.ru/c06/1909/c4/30966378ff4a.jpg

Aleks Три дня назад

https://youtu.be/dabCEm6aii8

Aleks 5 Сентября 2019 в 09:45

https://www.anekdot.ru/id/1042403/

Aleks 5 Сентября 2019 в 09:43

Афоризмы и фразы: На автомобилях ездят нищеброды, которым некуда поставить велосипед.

NV Ghost 3 Сентября 2019 в 23:37

Aleks 3 Сентября 2019 в 17:28

https://youtu.be/QA13oUu0gsk

Aleks 3 Сентября 2019 в 12:04

https://youtu.be/PQ02jz-UgeA

martin 3 Сентября 2019 в 10:12

судя по авто продавцов на парковке - отлично знают. прибедняются





Ответить на тему  [ Сообщений: 2493 ]  На страницу Пред.  1 ... 243, 244, 245, 246, 247, 248, 249, 250  След.
БЕГ!!!  
Автор Сообщение

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15417
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
http://run0101.com/2019/


27 дек 2018, 11:26
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15417
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
902 Болелов Александр 11 кмбегом Россия Ставрополь здоровья, любви, мира, ВСЕМ!
741 Диброва Екатерина 11 кмбегом Россия Ставрополь Удачного года, единомышленники! Новых спортивных достижений!
736 Жиров Олег 11 кмбегом Россия Ставрополь всембег
598 Радышев Сергей 6 кмбегом Россия Ставрополь С Новым Годом
72 Зубова Анастасия 4 кмбегом Россия Ставрополь К черту подведение итогов и планы! Просто вставай и беги )))


01 янв 2019, 20:04
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15417
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
Как избежать потери ногтей на ногах?

Прежде всего необходимо хорошо, по размеру подбирать себе спортивную обувь.

Никогда не одевайте на гонку новые кроссовки!

Некоторые ультра-трейлраннеры предпочитают надевать на ультра кроссовки на пару размеров больше, а кому-то нравится когда кроссовок сидит на ноге плотно. Единого для всех правила здесь нет.

Одним из способов избежать потери ногтей во время ультра-гонок вам позволит использование пластыря COMPEED®.

В основе пластырей COMPEED®- специальные гидроколлоидные частицы толщиной всего лишь 600 микрон, а на поверхности - водоотталкивающая полиуретановая плёнка толщиной 30 микрон. Такие пластыри плотно прикрепляется к коже и держатся даже на мозолях между пальцами ног.

Для этого вам нужно купить вот такой тип пластыря, как на картинке выше. Это пластыри для мозолей между пальцами ног разного размера. Подберите тот размер пластыря который вам подходит (лучше всего medium). Наклейте пластырь (широкой его частью) на ноготь того пальца с которым у вас бывают проблемы, так чтобы пластырь скрыл весь ноготь. Оберните пластырь вокруг пальца. Если нужно, заклейте таким образом несколько пальцев на ноге.

Снимать такой пластырь лучше всего под душем или в ванной, размокнув он довольно легко отходит.

http://trail-run.ru/article/kak-podgoto ... a-zabegam/


18 янв 2019, 16:18
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15417
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
http://trail-run.ru/article/effekt-ispo ... -processe/


18 янв 2019, 16:51
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15417
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
зарегался

https://russiarunning.com/event/c1ca173 ... f0d7fa6cd8

рекомендую


23 янв 2019, 11:59
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15417
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
https://www.instagram.com/p/BtVWl12nCFn ... x100tinrwe


01 фев 2019, 15:10
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15417
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
https://m.facebook.com/kavkaz.run/photo ... &source=48


02 фев 2019, 16:15
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15417
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
Что дает мне бег?

Бег – это отличная возможность подумать, когда-то отвлечься и отдохнуть, привести себя в форму, подумать над какими-то решениями. Очень много задач бег помогает решить. Еще бег дарит удовольствие, повышает качество жизни.


07 фев 2019, 16:28
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15417
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
https://www.instagram.com/p/BtlYhuyjvrK ... hare_sheet


08 фев 2019, 12:53
Профиль ICQ WWW
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
04 фев 2009, 08:29
Сообщения: 476
Откуда: отсюда
Сообщение Re: БЕГ!!!
Изображение

_________________
Миру нужны плохие люди. Они отпугивают тех, кто хуже.


08 фев 2019, 15:03
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 2493 ]  На страницу Пред.  1 ... 243, 244, 245, 246, 247, 248, 249, 250  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2006-2016 ООВСК "ВелоКавказ"
разработан студией 26веб

[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: open(/var/www/liberwind/data/mod-tmp/sess_74otb8omv9n9rrtem92534kem4, O_RDWR) failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/liberwind/data/mod-tmp)