Мини-чат

Aleks 12 июня 2019 в 22:50

https://youtu.be/GX7oMsBBZM8

Aleks 12 июня 2019 в 21:55

15 км. уже проезжаю

Aleks 12 июня 2019 в 21:53

https://youtu.be/HjI1O11S8KY

Aleks 12 июня 2019 в 21:51

Спасибо!

Veterok 12 июня 2019 в 17:31

Прикольно в поход на уницикле, на одно колесо меньше риска проколоть)

mrgreens 12 июня 2019 в 17:00

Сан Саныч, с днем варенья!

Aleks 12 июня 2019 в 13:44

Спасибо

Красный капитан 12 июня 2019 в 02:25

Алекс в очередным тебя совершеннолетием! Новых достижений в старых увлечениях и дисциплинах! А так же в новых! Даёшь велопоход на уницикле! Здоровья и ещё столько же как минимум днюх!

NV Ghost 3 июня 2019 в 18:18

Спасибо, Capt





Ответить на тему  [ Сообщений: 2474 ]  На страницу Пред.  1 ... 243, 244, 245, 246, 247, 248  След.
БЕГ!!!  
Автор Сообщение

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15380
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
http://run0101.com/2019/


27 дек 2018, 11:26
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15380
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
902 Болелов Александр 11 кмбегом Россия Ставрополь здоровья, любви, мира, ВСЕМ!
741 Диброва Екатерина 11 кмбегом Россия Ставрополь Удачного года, единомышленники! Новых спортивных достижений!
736 Жиров Олег 11 кмбегом Россия Ставрополь всембег
598 Радышев Сергей 6 кмбегом Россия Ставрополь С Новым Годом
72 Зубова Анастасия 4 кмбегом Россия Ставрополь К черту подведение итогов и планы! Просто вставай и беги )))


01 янв 2019, 20:04
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15380
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
Как избежать потери ногтей на ногах?

Прежде всего необходимо хорошо, по размеру подбирать себе спортивную обувь.

Никогда не одевайте на гонку новые кроссовки!

Некоторые ультра-трейлраннеры предпочитают надевать на ультра кроссовки на пару размеров больше, а кому-то нравится когда кроссовок сидит на ноге плотно. Единого для всех правила здесь нет.

Одним из способов избежать потери ногтей во время ультра-гонок вам позволит использование пластыря COMPEED®.

В основе пластырей COMPEED®- специальные гидроколлоидные частицы толщиной всего лишь 600 микрон, а на поверхности - водоотталкивающая полиуретановая плёнка толщиной 30 микрон. Такие пластыри плотно прикрепляется к коже и держатся даже на мозолях между пальцами ног.

Для этого вам нужно купить вот такой тип пластыря, как на картинке выше. Это пластыри для мозолей между пальцами ног разного размера. Подберите тот размер пластыря который вам подходит (лучше всего medium). Наклейте пластырь (широкой его частью) на ноготь того пальца с которым у вас бывают проблемы, так чтобы пластырь скрыл весь ноготь. Оберните пластырь вокруг пальца. Если нужно, заклейте таким образом несколько пальцев на ноге.

Снимать такой пластырь лучше всего под душем или в ванной, размокнув он довольно легко отходит.

http://trail-run.ru/article/kak-podgoto ... a-zabegam/


18 янв 2019, 16:18
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15380
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
http://trail-run.ru/article/effekt-ispo ... -processe/


18 янв 2019, 16:51
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15380
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
зарегался

https://russiarunning.com/event/c1ca173 ... f0d7fa6cd8

рекомендую


23 янв 2019, 11:59
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15380
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
https://www.instagram.com/p/BtVWl12nCFn ... x100tinrwe


01 фев 2019, 15:10
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15380
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
https://m.facebook.com/kavkaz.run/photo ... &source=48


02 фев 2019, 16:15
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15380
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
Что дает мне бег?

Бег – это отличная возможность подумать, когда-то отвлечься и отдохнуть, привести себя в форму, подумать над какими-то решениями. Очень много задач бег помогает решить. Еще бег дарит удовольствие, повышает качество жизни.


07 фев 2019, 16:28
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15380
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
https://www.instagram.com/p/BtlYhuyjvrK ... hare_sheet


08 фев 2019, 12:53
Профиль ICQ WWW
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
04 фев 2009, 08:29
Сообщения: 475
Откуда: отсюда
Сообщение Re: БЕГ!!!
Изображение

_________________
Миру нужны плохие люди. Они отпугивают тех, кто хуже.


08 фев 2019, 15:03
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 2474 ]  На страницу Пред.  1 ... 243, 244, 245, 246, 247, 248  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron