|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 01 май 2024, 04:36
| Автор |
Сообщение |
|
Равенин
Зарегистрирован:
07 июн 2009, 23:32
Сообщения: 323
|
 Re: БЕГ!!! Прокатился до мамайки,бросил велик под кустом и пристегнул к дереву.Пробежался минут 30 в легком.Тяжело было даже ехать не знаю почему,а пробежка еще сложнее далась.Потом сел на вел и на круглый ,искупался ,выпил чаю и поехал.Вообще доволен.Только чего ж так тяжело сегодня было?Может не выспался.
|
| 06 дек 2009, 13:00 |
|
 |
|
Док
Зарегистрирован:
10 ноя 2007, 22:04
Сообщения: 1690
|
Re: БЕГ!!! Общепринято что бегать в темное время не нужно, мне кажеться для тех кто начинает бегать не надо заморачиваться на километраж, бегай в темпе на пульсе не выше 130, т.к. собираешься бегать 1раз в неделю, то по времени не меньше 40 минут.
|
| 08 дек 2009, 10:12 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! а я люблю раздельное питание - бег и вел по отдельности 
|
| 08 дек 2009, 10:16 |
 
|
|
|
Док
Зарегистрирован:
10 ноя 2007, 22:04
Сообщения: 1690
|
Re: БЕГ!!! Сегодня бегал в новых штанах, понравилось, тепло и удобно!!!! Впервые делал прыжковую тренировку, оказалась очень жестко, поставил новый рекорд максимального пульса 190 в мин, положительный момент, означающий о возрастающем уровне подготовки!!!!
|
| 08 дек 2009, 18:49 |
|
|
|
Док
Зарегистрирован:
10 ноя 2007, 22:04
Сообщения: 1690
|
Re: БЕГ!!! Алекс если не будет метели едем на машине 20.12.09, сбор у моего дома в 7:00. Обязательно надо взять одеяло и два термоса с едой и сладким чаем. У нас будет помошник, наливающий и подающий стаканчики, поэтому гидропак не бери.
|
| 08 дек 2009, 18:53 |
|
|
|
Док
Зарегистрирован:
10 ноя 2007, 22:04
Сообщения: 1690
|
Re: БЕГ!!! Троксевазин, втирать мазь в суставы 3 раза в день
|
| 12 дек 2009, 19:48 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! чуть не сбил лошадь, чёрненькая такая в парке бегает, хорошо что у коняшки реакция отличная и тормоза
|
| 12 дек 2009, 20:42 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
похоже никчему
завтря побегу ПМ!!!
|
| 12 дек 2009, 21:00 |
|
|
|
Desant
Зарегистрирован:
05 сен 2009, 22:49
Сообщения: 280
|
Re: БЕГ!!! Алекс, тебе фонарик нужен, чтобы зверушек видел в парке.
_________________
Круглое - носить, квадратное - катать...
|
| 12 дек 2009, 21:13 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
нет, мы с лошадью оба были вне зоны видимости, угол мешал
|
| 12 дек 2009, 22:39 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 35 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
