Велокавказ - Просмотр темы

Мини-чат

hotice ^{8 Мая 2024 в 21:05}

Shoo, я тебе ещё в 2020 при личной встрече говорил, без личного участия ничего само не взлетит

hotice ^{8 Мая 2024 в 20:59}

Вообщем санация, апдейт платформы. Подъем новостей. И как раньше начинать самому сборы на покатушки, в там глядишь и народ появится

hotice ^{8 Мая 2024 в 20:40}

Вот зашёл посмотреть что по пробега на 9 мая, а тут тишина :(

hotice ^{8 Мая 2024 в 20:39}

На группу вк не подписан. Но здесь нет жизни, новости молчат. Такое чувство что людей которые начинали в нулевых, это уже не интересует, молодые ребята сами по себе.

hotice ^{8 Мая 2024 в 20:30}

А дальше поиск позитива портала против соц. сетей. что привлекало людей, что было в основе.

hotice ^{8 Мая 2024 в 20:29}

Идея для жизни сложный вопрос. Реклама на плакатах города, спонсоры из глав магазинов города.

hotice ^{8 Мая 2024 в 20:26}

Shoo, для начала надо поднять уровень защиты, что бы ботов не было, так сказать навести чистоту.

Красный капитан ^{6 Марта 2024 в 21:08}

боты опять активировались

Shoo ^{1 Февраля 2024 в 09:53}

все живут в соцсетяж, я лет 10 назад бился с вконтактом, но это битва с ветряными мельницами. Потому и затихло все здесь. Возможно появится идея, которая вдохнет жизнь в Велокавказ, и люди, которые её понесут в мир

Kulushka ^{28 Декабря 2023 в 13:08}

оп! еще работает!

FAQ • Поиск

Сообщения без ответов | Активные темы Текущее время: 15 май 2024, 05:59

БЕГ!!!

Модераторы: Red Кэпт, UnkinD, Roverandom, Jmen, Shoo, sterh

Страница 249 из 253

[ Сообщений: 2521 ]

На страницу Пред. 1 ... 246, 247, 248, 249, 250, 251, 252, 253 След.

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

БЕГ!!!

Автор

Сообщение

Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь

Re: БЕГ!!!

нужно бежать и улыбаться

07 авг 2019, 22:22

martin

Зарегистрирован:
06 окт 2007, 20:39
Сообщения: 1758

Re: БЕГ!!!

Зарегился вот сюда
https://russiarunning.com/event/541b712 ... aea4ef47db
на 15 км бегом.
Первый выезд на побегушки за пределы города. Будем посмотреть

_________________
"Fuck the work" team
бабене!

21 авг 2019, 16:51

Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь

Re: БЕГ!!!


	martin писал(а): Зарегился вот сюда https://russiarunning.com/event/541b712 ... aea4ef47db на 15 км бегом. Первый выезд на побегушки за пределы города. Будем посмотреть

супер! буду смотреть результаты

а я записался сюда - https://russiarunning.com/event/Kislovodsk42_2019

на половинку

21 авг 2019, 17:25

martin

Зарегистрирован:
06 окт 2007, 20:39
Сообщения: 1758

Re: БЕГ!!!

Алекс, научи где мед.справку получаешь? Чопачом?

_________________
"Fuck the work" team
бабене!

21 авг 2019, 17:34

Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь

Re: БЕГ!!!


	martin писал(а): Алекс, научи где мед.справку получаешь? Чопачом?

обычно беру в "Физкультурный диспансер"
Ставропольский краевой центр лечебной физкультуры и спортивной медицины.
Адрес: 355035, г. Ставрополь, ул. Мира, 295а
Телефон приемной: (8652)23-42-64
Факс: (8652)23-42-60
Телефон регистратуры: 23-42-46

у меня там карточка есть - в коробке "Велокавказ"
обследование, анализы, ЭКГ (бесплатно)

в этом году брал справку за 500 руб. на соревнованиях "Бештаугорский крест", в диспансер не успел сходить

эта же справка и на альпсборах прокатила

21 авг 2019, 18:26

Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь

Re: БЕГ!!!

https://sportnauka1.ru/2019/08/22/pitan ... oslivosti/

23 авг 2019, 11:52

martin

Зарегистрирован:
06 окт 2007, 20:39
Сообщения: 1758

Re: БЕГ!!!

Пробежался в Геленджике.
5-й в своей возрастной категории! Для первого раза очень круто! Тренировки не прошли зря.

https://russiarunning.com/event/SwimRun ... sults/15km

_________________
"Fuck the work" team
бабене!

16 сен 2019, 10:48

Yurich

Зарегистрирован:
01 мар 2009, 12:11
Сообщения: 658

Re: БЕГ!!!


	martin писал(а): Пробежался в Геленджике. 5-й в своей возрастной категории! Для первого раза очень круто! Тренировки не прошли зря. https://russiarunning.com/event/SwimRun ... sults/15km

Поздравляю!
Гели испытал?

16 сен 2019, 11:33

martin

Зарегистрирован:
06 окт 2007, 20:39
Сообщения: 1758

Re: БЕГ!!!

Yurich писал(а):


	martin писал(а): Пробежался в Геленджике. 5-й в своей возрастной категории! Для первого раза очень круто! Тренировки не прошли зря. https://russiarunning.com/event/SwimRun ... sults/15km

Поздравляю!
Гели испытал?

Спасибо.
Ну, как испытал. Поскольку забег утренний, я без завтрака бежал, чтобы желудок не мешал. По твоей схеме, первый съел за 30 минут до старта, он работал примерно до 8 км. Потом съел второй, который орги вложили в стартовый пакет. Честно говоря, эффекта почти не почувствовал, наверно просто уже уставать начал.

Но гели однозначно рулез. Если бы бежал на овсянке, было бы не так удобно.

_________________
"Fuck the work" team
бабене!

16 сен 2019, 12:07

Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь

Re: БЕГ!!!


	martin писал(а): Пробежался в Геленджике. 5-й в своей возрастной категории! Для первого раза очень круто! Тренировки не прошли зря. https://russiarunning.com/event/SwimRun ... sults/15km

Поздравляю!

16 сен 2019, 16:07

Страница 249 из 253

[ Сообщений: 2521 ]

На страницу Пред. 1 ... 246, 247, 248, 249, 250, 251, 252, 253 След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: open(/var/www/liberwind/data/mod-tmp/sess_1899q0v8dp9rjsjaot5af031b0, O_RDWR) failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/liberwind/data/mod-tmp)