Велокавказ - Просмотр темы

Мини-чат

Красный капитан ^{4 Мая 2025 в 22:51}

Заработало?

Красный капитан ^{3 Октября 2024 в 20:17}

и будучи модером имел больше прав чем админом.

Красный капитан ^{3 Октября 2024 в 20:16}

я уже если честно заэ ба вся ботов убивать. Но они плодятся быстрее.

Красный капитан ^{3 Октября 2024 в 20:15}

у Алекса всё норм, катает на одном колесе.

Красный капитан ^{3 Октября 2024 в 20:14}

mukca Привет

Egorlyk666 ^{18 Июля 2024 в 08:45}

MTSam будет, "Середина Лета" 2024 19-21 июля

UnkinD ^{9 Июля 2024 в 12:32}

госпидя скока спама то

MTSam ^{6 Июля 2024 в 22:46}

Когда покатушка на сброс?

mukca ^{30 июня 2024 в 23:37}

сейчас чтобы сайт жил он должен быть аппендиксом какого-то телеграмм канала. ну чтобы на сайте типо были просто новости комьюнити, отчеты покатушек, тренировок, большие новости планы на обсуждение.. сам по себе он умер и мертв

mukca ^{30 июня 2024 в 23:34}

Кста в страве Алекса что-то тоже давно не видел.

FAQ • Поиск

Сообщения без ответов | Активные темы Текущее время: 16 июн 2025, 04:24

БЕГ!!!

Модераторы: Red Кэпт, UnkinD, Roverandom, Jmen, Shoo, sterh

Страница 249 из 253

[ Сообщений: 2524 ]

На страницу Пред. 1 ... 246, 247, 248, 249, 250, 251, 252, 253 След.

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

БЕГ!!!

Автор

Сообщение

Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь

Re: БЕГ!!!

нужно бежать и улыбаться

07 авг 2019, 22:22

martin

Зарегистрирован:
06 окт 2007, 20:39
Сообщения: 1758

Re: БЕГ!!!

Зарегился вот сюда
https://russiarunning.com/event/541b712 ... aea4ef47db
на 15 км бегом.
Первый выезд на побегушки за пределы города. Будем посмотреть

_________________
"Fuck the work" team
бабене!

21 авг 2019, 16:51

Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь

Re: БЕГ!!!


	martin писал(а): Зарегился вот сюда https://russiarunning.com/event/541b712 ... aea4ef47db на 15 км бегом. Первый выезд на побегушки за пределы города. Будем посмотреть

супер! буду смотреть результаты

а я записался сюда - https://russiarunning.com/event/Kislovodsk42_2019

на половинку

21 авг 2019, 17:25

martin

Зарегистрирован:
06 окт 2007, 20:39
Сообщения: 1758

Re: БЕГ!!!

Алекс, научи где мед.справку получаешь? Чопачом?

_________________
"Fuck the work" team
бабене!

21 авг 2019, 17:34

Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь

Re: БЕГ!!!


	martin писал(а): Алекс, научи где мед.справку получаешь? Чопачом?

обычно беру в "Физкультурный диспансер"
Ставропольский краевой центр лечебной физкультуры и спортивной медицины.
Адрес: 355035, г. Ставрополь, ул. Мира, 295а
Телефон приемной: (8652)23-42-64
Факс: (8652)23-42-60
Телефон регистратуры: 23-42-46

у меня там карточка есть - в коробке "Велокавказ"
обследование, анализы, ЭКГ (бесплатно)

в этом году брал справку за 500 руб. на соревнованиях "Бештаугорский крест", в диспансер не успел сходить

эта же справка и на альпсборах прокатила

21 авг 2019, 18:26

Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь

Re: БЕГ!!!

https://sportnauka1.ru/2019/08/22/pitan ... oslivosti/

23 авг 2019, 11:52

martin

Зарегистрирован:
06 окт 2007, 20:39
Сообщения: 1758

Re: БЕГ!!!

Пробежался в Геленджике.
5-й в своей возрастной категории! Для первого раза очень круто! Тренировки не прошли зря.

https://russiarunning.com/event/SwimRun ... sults/15km

_________________
"Fuck the work" team
бабене!

16 сен 2019, 10:48

Yurich

Зарегистрирован:
01 мар 2009, 12:11
Сообщения: 658

Re: БЕГ!!!


	martin писал(а): Пробежался в Геленджике. 5-й в своей возрастной категории! Для первого раза очень круто! Тренировки не прошли зря. https://russiarunning.com/event/SwimRun ... sults/15km

Поздравляю!
Гели испытал?

16 сен 2019, 11:33

martin

Зарегистрирован:
06 окт 2007, 20:39
Сообщения: 1758

Re: БЕГ!!!

Yurich писал(а):


	martin писал(а): Пробежался в Геленджике. 5-й в своей возрастной категории! Для первого раза очень круто! Тренировки не прошли зря. https://russiarunning.com/event/SwimRun ... sults/15km

Поздравляю!
Гели испытал?

Спасибо.
Ну, как испытал. Поскольку забег утренний, я без завтрака бежал, чтобы желудок не мешал. По твоей схеме, первый съел за 30 минут до старта, он работал примерно до 8 км. Потом съел второй, который орги вложили в стартовый пакет. Честно говоря, эффекта почти не почувствовал, наверно просто уже уставать начал.

Но гели однозначно рулез. Если бы бежал на овсянке, было бы не так удобно.

_________________
"Fuck the work" team
бабене!

16 сен 2019, 12:07

Aleks

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь

Re: БЕГ!!!


	martin писал(а): Пробежался в Геленджике. 5-й в своей возрастной категории! Для первого раза очень круто! Тренировки не прошли зря. https://russiarunning.com/event/SwimRun ... sults/15km

Поздравляю!

16 сен 2019, 16:07

Страница 249 из 253

[ Сообщений: 2524 ]

На страницу Пред. 1 ... 246, 247, 248, 249, 250, 251, 252, 253 След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: open(/var/www/liberwind/data/mod-tmp/sess_jojrucfp6mob9gcqpqr5aul7d5, O_RDWR) failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/liberwind/data/mod-tmp)