|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 25 июн 2025, 01:06
| Автор |
Сообщение |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
 Re: БЕГ!!! не знаю что это такое, в ближайшее время - апрель, планирую 2 теста: тест Беш-Тау и тест Собер-Баш а в мае тест Архыз :)
Последний раз редактировалось Aleks 08 мар 2014, 18:33, всего редактировалось 1 раз.
|
| 08 мар 2014, 18:19 |
  
|
 |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! тест Конкони, почитал, не уверен что мне это нужно, но всё может быть, буду думать, может и созрею
|
| 08 мар 2014, 18:32 |
|
|
|
avanes48
Зарегистрирован:
18 янв 2012, 10:38
Сообщения: 471
Откуда: Cтаврополь
|
Re: БЕГ!!! Планирует забег на Беш-Тау??? У местных бегунов есть забава: пробег по маршруту "Бештаугорский крест"... Очень прикольно...
_________________
Мы в город Изумрудный, идем дорогой трудной
Идем дорогой трудной, дорогой не прямой....
|
| 08 мар 2014, 20:05 |
|
|
|
avanes48
Зарегистрирован:
18 янв 2012, 10:38
Сообщения: 471
Откуда: Cтаврополь
|
Re: БЕГ!!! А тест Конкони полезен для тех кто не хочет угробить свое здоровье тренировками в режиме "вроде чувствую себя хорошо, а пульс за 200"....
_________________
Мы в город Изумрудный, идем дорогой трудной
Идем дорогой трудной, дорогой не прямой....
|
| 08 мар 2014, 20:08 |
|
|
|
Jerdev
Зарегистрирован:
08 апр 2010, 13:42
Сообщения: 1294
|
Re: БЕГ!!! У тебя бывает пульс за 200? Мой максимум 191. пс. у Алекса максимум 110, наверное))
|
| 08 мар 2014, 20:44 |
|
|
|
avanes48
Зарегистрирован:
18 янв 2012, 10:38
Сообщения: 471
Откуда: Cтаврополь
|
Re: БЕГ!!! Пока выше 171 я еще ре разгонял, правда желания и необходимости нет....я сейчас увлекся методикой бега на низком пульсе.... Результаты просто поражают... А вообще пульс тема очень интересная, и мне действительно интересно кто на каком пульсе работает....
_________________
Мы в город Изумрудный, идем дорогой трудной
Идем дорогой трудной, дорогой не прямой....
|
| 08 мар 2014, 21:47 |
|
|
|
Jerdev
Зарегистрирован:
08 апр 2010, 13:42
Сообщения: 1294
|
Re: БЕГ!!! Выкладывай графики, будем смотреть, тоже интересно сравнить.
|
| 08 мар 2014, 22:07 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! 13 марта 2013 купил весы (анализатор тела), сейчас зафиксил состояние, выходит лучше чем год назад, соответствует лучшему показателю за год которое у меня было 9 июня 2013, и это есть результат без малого 2 месяца занятий в спортзале
вывод: зимний период надо тренироваться в спортзале
ЗЫ. Аванес, графики в студию, плиз
|
| 08 мар 2014, 22:13 |
|
|
|
avanes48
Зарегистрирован:
18 янв 2012, 10:38
Сообщения: 471
Откуда: Cтаврополь
|
Re: БЕГ!!! http://connect.garmin.com/activity/455874033 это из последнего... С удовольствием выслушаю мнение опытных бегунов....
_________________
Мы в город Изумрудный, идем дорогой трудной
Идем дорогой трудной, дорогой не прямой....
|
| 08 мар 2014, 22:23 |
|
|
|
avanes48
Зарегистрирован:
18 янв 2012, 10:38
Сообщения: 471
Откуда: Cтаврополь
|
Re: БЕГ!!! Сегодня сделал первую попытку пройти тест Конкони на определение уровня ПАНО... После анализа данных вот что получилось: нужно больше работать в аэробном режиме, делать длительные кроссы на низком пульсе... А в целом сегодняшняя тренировка тянет на полу-марафон... Вот ссылочка на данные по сегодняшней пробежке http://connect.garmin.com/activity/457568912
_________________
Мы в город Изумрудный, идем дорогой трудной
Идем дорогой трудной, дорогой не прямой....
|
| 09 мар 2014, 15:13 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 27 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
