|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 24 июн 2025, 18:30
| Автор |
Сообщение |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
 Re: БЕГ!!! вот этот круг - http://www.endomondo.com/workouts/279034412/1924222можно добавить к двум по 2 км. = 5 длина круга 1170, 1000 метров выходит за мостиком далее немного пробегаем слева турники, не добегая до турников 5 метров отметить ленточкой финиш, в то время когда 10 км будут ещё бежать половину дистанции 5 км. судьям нужно будет от Ментона подойти зафиксить участников и пойти к Ментону отсекать тех кто бежит 10-ку
|
| 23 дек 2013, 20:40 |
  
|
 |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! сегодня 2 часа у Колыбы, побегаем
|
| 28 дек 2013, 11:05 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! туда и бегу  с Доком договаривался, он вчера бегал в парке в районе 19-20 часов
|
| 28 дек 2013, 11:20 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
|
| 30 дек 2013, 13:31 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
|
| 30 дек 2013, 14:39 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
|
| 30 дек 2013, 16:25 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! Побегай 1-го января 1 января 2014 года мы будем бегать, как обычно. Уже можно готовиться: собирать друзей, создавать группы во вконтакте и фейсбуке, писать анонсы на сайтах. И, конечно, привлекать к бегу тех, кто пока еще не бегает. Пусть начнут с нового года! http://9rj.ru/0101/2013/все желающие побегать в коллективе в 11 часов в парке, возле самолёта, там где кафе Сити
|
| 30 дек 2013, 20:28 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! положение на 4-5 января распечатал в нескольких экземплярах, завтра ТКАЧЕВУ отнесу, СТАРШЕМУ ТРЕНЕРУ по выносливости в школе олимпийского резерва
|
| 30 дек 2013, 20:51 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! напечатал номера на цветной бумаге, Лексус порезал на специальном автоматическом (с программным управлением и 4-х ядерном процессоре) станке, лежат у меня, завтра куплю булавки
|
| 30 дек 2013, 20:54 |
|
|
|
Lexus
Зарегистрирован:
27 дек 2008, 13:36
Сообщения: 4026
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! Постараюсь прибыть _________________ Человек не рождается раз и навсегда в тот день, когда мать производит его на свет, жизнь заставляет его снова и снова — много раз — родиться заново самому
|
| 31 дек 2013, 18:50 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 10 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
