|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 24 июн 2025, 01:47
| Автор |
Сообщение |
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
 Re: БЕГ!!!
|
| 20 ноя 2013, 21:55 |
|
 |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! хорошо!
|
| 20 ноя 2013, 22:25 |
 
|
|
|
doc1950
Зарегистрирован:
26 авг 2013, 09:13
Сообщения: 186
|
Re: БЕГ!!! Был у Алекса и не взвесился((((((
|
| 20 ноя 2013, 22:32 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
|
| 20 ноя 2013, 22:48 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! AKEKS ВСЕХ НАС ВЫВЕДЕТ НА ЧИТУЮ ВОДУ, ВСЕ ЖИРЫ И ВОДЫ И МЫШЦЫ ЗАКОНСПЕКТИРУЕТ  ....завтра понесусь, кросс в 5 утра
|
| 20 ноя 2013, 23:01 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! DOK! Я ТЕБЕ звонил не дозвонился, там Алекс одну фотку, с пробега не выложил ТВОЮ КРУПНЫМ планом, Я её в одноклассниках, в альбом возвращение поместил. ПАША ГАД мало фоткал, в следующий раз обещал исправиться DOK!!! АЛКОГОЛЬ ЗЛО!!! ДЕРЖИМ МАЗУ, ТАМ ПО СООБЩЕНИЯМ Я ВЫЛОЖИЛ АЛКОГОЛЬНО/ТЕМПОВОЙ ЁПЫТ!!! ПОЧИТАЙ:-)
|
| 20 ноя 2013, 23:07 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
|
| 21 ноя 2013, 10:34 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! Возможности человека по набору мышечной массы в разные периоды его жизни ограничены только его мотивацией и жизненными возможностями, а именно - наличием времени, сил и желания тренироваться и "режимить".
|
| 21 ноя 2013, 11:09 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! О-оооооо ФОРУМ ОЖИЛ!!! КОГДА ЖЕ ЗАРАБОТАЕТ НА ВСЕ 100%?!?!?!? Бегал позавчера 3км+1км+плюс фартлек 1,4км(7 ускорений по 90-130м) 3км не порадовали 10.48,5 1км 3.23,4 а фартлек не плохо 1,4км - 5.08,4 Зато бежал все куски ровно, ииии очень маленькое западание скорости к длинным дистанциям, получается от 3км до 15км я теряю всего 16-17сек. на км
|
| 24 ноя 2013, 18:44 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! сегодня покатался, планировал ещё и побегать, но не получается, не хватает времени на всё 
|
| 24 ноя 2013, 18:47 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
