|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 23 июн 2025, 11:48
| Автор |
Сообщение |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
 Re: БЕГ!!! Надо неустанно работать над собой, чтобы к моменту смерти успеть стать как можно лучше.
|
| 17 окт 2013, 16:02 |
  
|
 |
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! ТОЧНО!!! 
|
| 17 окт 2013, 16:12 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! РЕШИЛСЯ ВЫСТУПАТЬ НА ЧЕМПИОНАТЕ КРАЯ ПО КРОССУ "ЗОЛОТАЯ ОСЕНЬ"  10 лет не выступал на ОФИЦИАЛЬНЫХ ОТБОРОЧНЫХ СОРЕВНОВАНИЯХ  соревнования завтра начало в 10-40 бегу 4км в 12.55ПРИХОДИТЕ ПОБОЛЕТЬ ЕСЛИ КТО СМОЖЕТ 
"от НЕВИНСКОГО ПРОБЕГА до ОЛИМПИЙСКИХ ИГР!!!"
|
| 17 окт 2013, 20:58 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
|
| 18 окт 2013, 10:24 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! РЕЗУЛЬТАТ - 15.08,6 8-е место На горе сильно дыхание сбивалось, и ножки не готовы. А так ровненько пробежал, последний км самый быстрый))) ....по завтрешнему утреннему кроссу посмотрю впрок ли соревнования пошли "от НЕВИНСКОГО ПРОБЕГА до ОЛИМПИЙСКИХ ИГР!!!"
|
| 18 окт 2013, 14:25 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
|
| 18 окт 2013, 16:23 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! 10км ....ноооо в 5-00 утра
|
| 18 окт 2013, 16:33 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! не, я в 5-ть не встану, побегу в 9, в воскресенье давай побегаем
|
| 18 окт 2013, 16:58 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! в воскресение в 5 вечера буду бегать 10-11км
|
| 18 окт 2013, 17:15 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! ИТОГ СОРЕВНОВАНИЙ: НЕТУ СКОРОСТНЫХ ПЕРЕДАЧ, НАДО ПРОБИВАТЬ ИХ ЗЛЫМИ ОТРЕЗКАМИ ....формула всё та же, хочешь бежать по мастерам марафон, нужно бежать по КМС 3000-10000 м.... ....хочешь бежать марафон из трёх часов, нужно бежать средние дистанции по 3 взрослому разряду 3км-10.30 10км-38мин.
"от НЕВИНСКОГО ПРОБЕГА до ОЛИМПИЙСКИХ ИГР!!!"
|
| 18 окт 2013, 18:24 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
