|
Сообщения без ответов | Активные темы
Текущее время: 21 июн 2025, 23:04
| Автор |
Сообщение |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
 Re: БЕГ!!! сёдни пробёг "ЗМ" - http://www.endomondo.com/workouts/189524668/19242221 4:23.0 1.00 4:23 2 4:25.9 1.00 4:26 3 4:30.1 1.00 4:30 4 4:23.0 1.00 4:23 5 0:34.4 0.15 3:56 Сводка 18:16.5 4.15 4:24
|
| 14 май 2013, 10:26 |
  
|
 |
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! вот из этого - http://sochi2014-sberbank.ru/news/134/нифига не могу понять - какое время сбора?
|
| 14 май 2013, 13:20 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!!
|
| 14 май 2013, 13:39 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! фо Илья сегодня пробёг http://connect.garmin.com/activity/3129417321 4:00.5 1.00 4:01 2 4:15.6 1.00 4:16 3 1:03.2 0.27 3:54 Сводка 9:19.4 2.27 4:06 темп 4:06 навязчивая идея бежать менее 4-х завтра пробую
|
| 15 май 2013, 10:38 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! работает планирую прикупить у Валеры марафонки, наверно в воскресенье когда побегаем в лесу?
|
| 15 май 2013, 11:29 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! Уважаемый любитель бега!
До всероссийского Зеленого марафона – 2013 остались считанные дни!
Вы зарегистрировались на забег в городе Ставрополь.
Адрес проведения мероприятия: Шпаковская ул., д. 111.
Выдача стартовых номеров: с 12:00
Начало мероприятия: 12:00
|
| 15 май 2013, 14:22 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! ДЛЯ Aleksa ВСЁ 3 дня осталось, уже интенсивные трнировки во вред, только востановительные кроссы) 
|
| 15 май 2013, 19:29 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! а Я обычно бегу через парк на 42 школу, средний недельный объём небольшой 70 км (при 6 тренировках), но прогресс хороший))) кстати, с невисского пробега, на 2-3 кило похудел
|
| 15 май 2013, 19:41 |
|
|
|
Aleks
Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
|
Re: БЕГ!!! сегодня не побежал, глянул в 6 часов на улицу похоже вот вот начнётся дождь и он начался
вот думаю - стоит ли завтра потренироваться или отдохнуть???
|
| 16 май 2013, 10:25 |
|
|
|
Ilio
Зарегистрирован:
08 окт 2012, 17:59
Сообщения: 265
|
Re: БЕГ!!! если и бегать, то не больше 4-6км, на пульсе не больше 130
|
| 16 май 2013, 14:29 |
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6 |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
