Велокавказ http://velokavkaz.ru/phpBB3/ |
|
Подготовка тренировочных планов http://velokavkaz.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=549&t=55241 |
Страница 7 из 7 |
Автор: | Tirex [ 07 апр 2012, 23:24 ] | |||||||||
Заголовок сообщения: | Re: Подготовка тренировочных планов | |||||||||
Док! Три точки спереди и три точки сзади текста , говорит о том , что цитата вырвана из контекста, естественно. + ссылка - есть предложение ознакомиться с текстом полностью. Конечно , чтобы заинтересовать человека, можно было взять другую цитату, но не весь текст, в данном случае. Цитата - намек на что-то ? Упаси боже! Ну понятно , кратковременные поднятия ЧСС до максиума - необходимы для тренировачного процесса, если доктор разрешил. Далее опять же по Селуянову. Селуянов не Гуру? Блин , а я ему верил 99 % Док , поделитесь информацией, где можно почитать правильных Гуру ? Мартину спасибо за насос . |
Автор: | Aleks [ 07 апр 2012, 23:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Подготовка тренировочных планов |
Я в молодости ни о каких методах растягивания сердца не знал, бегали кроссы 4 раза в неделю: 2*15км в среднем темпе и 2 по 5+5 (5 медленно + 5 быстро, очень быстро). Весной добавлялись ускорения (кроссы при этом урезались). Через 3 года пульс в покое лежа был 38-42. Начитавшись Селуянова начал бегать доолго и меедленно поплатился связками. Пульс даже и не собирался опускаться. отсюдава http://maraforum.borda.ru/?1-13-0-00000 ... 1333822851 |
Автор: | Док [ 08 апр 2012, 09:40 ] | ||||||||||||||||||
Заголовок сообщения: | Re: Подготовка тренировочных планов | ||||||||||||||||||
Если человек пишет, что анаболические стеройды хорошо и ты ему веришь на 99% процентов, продолжай верить во все что пишут дальше и считать Селуянова гуру. Одним из самых адекватных рускоговорящих спортивных физиологов считаю Сергея Илюкова |
Автор: | Aleks [ 08 апр 2012, 10:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Подготовка тренировочных планов |
вчера в режиме покоя - лёжа зарегистрировал пульс 40! |
Автор: | DEX [ 08 апр 2012, 11:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Подготовка тренировочных планов |
так и остыть недолго |
Автор: | velouser3980 [ 13 фев 2024, 08:31 ] |
Заголовок сообщения: | OKBet Drop Bombs! |
Excellent to the point article and news.. Well appreciated, My sites: Dropping Cash Bombs to all OKBet Players! |
Страница 7 из 7 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |