а жить вообще вредно
ЗЫ. сейчас ем творог+сметана+сахар
всё белое, и горячка, тоже белая
мёд закончился на днях, но про 20 ложек сахара.... надо подумать
| Велокавказ http://velokavkaz.ru/phpBB3/ |
|
| Питание и питье http://velokavkaz.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=531&t=42972 |
Страница 7 из 11 |
| Автор: | Док [ 23 июл 2010, 14:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание и питье |
Oigen, вчера разговаривал со священником, ты оказываеться прав. |
|
| Автор: | mrgreens [ 18 окт 2011, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание и питье |
Спортивный напиток можно приготовить самостоятельно, немного сэкономив при этом. Для этого понадобится: 4 столовые ложки сахара, ¼ чайной ложки соли, ¼ стакана горячей воды, ¼ стакана свежевыжатого апельсинового сока или 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока, 3 ¾ стакана холодной воды. В горячей воде растворите сахар и соль. Добавьте сок и холодную воду, охладите. В одном стакане приготовленного напитка будет содержаться 12 г углеводов (5% глюкозы), энергетическая ценность будет составлять 55 калорий, ну а стоить такой напиток будет гораздо дешевле тех, что продаются в магазинах. |
|
| Автор: | Aleks [ 18 окт 2011, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание и питье |
спасибо, на днях затестю |
|
| Автор: | Velochel [ 18 окт 2011, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание и питье |
Сахар провоцирует моментальный рост глюкозы в крови, а через час наступает усталость и появляется чувство голода. 20 чайных ложек сахара снижают способность белых кровяных клеток бороться с бактериями на 40%. Это становится заметно через час после употребления сладкого и эффект сохраняется минимум 5 часов. Соль снижает пластичность артерий за 30 минут. Этот продукт удерживает в теле до 2-х литров воды, увеличивая нагрузку на сердце. Кстати, столько же времени требуется кофеину, чтобы ухудшить кровоток. Всё-таки не зря сахар и соль называют "белой смертью"... Я бы заменил сахар на мёд, а от соли вообще бы отказался. Не первый раз встречаю в рекомендациях по спортивному питанию противоположные здоровому образу жизни советы. Видимо, источник ещё старых времён. Хотя, в профспорте всегда было главным не здоровье спортсмена (его там годам к 30-40 обычно уже не оставалось), а результаты... |
|
| Автор: | Aleks [ 18 окт 2011, 14:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание и питье |
а жить вообще вредно ЗЫ. сейчас ем творог+сметана+сахар всё белое, и горячка, тоже белая мёд закончился на днях, но про 20 ложек сахара.... надо подумать |
|
| Автор: | Velochel [ 18 окт 2011, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание и питье |
Смотря как жить. А вообще, такие рода "доводы" обычно приводят алкоголики. Видимо, чтоб не так обидно было... )) |
|
| Автор: | Aleks [ 18 окт 2011, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание и питье |
думаю что тут никто и не задумывался про здоровье, да никто толком про него ничего и не знает, если оно есть, то это видно в названии темы нет слова - здоровье |
|
| Автор: | true-satan [ 18 окт 2011, 15:29 ] | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Заголовок сообщения: | Re: Питание и питье | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Скушай 20 ложек сахара в чистом виде))) 1 чайная ложка сахара=5-7грамм этого продукта. 100грамм сахара врядли можно "скушать" за один раз.
20грамм соли ты врядли сможешь съесть за один прием. К тому же в рецепте mr.greens'а получается 2 грамма на литр смеси, что способно удержать в организме не более 250грамм жидкости, если выпить этот литр залпом.
Мёд- один фиг глюкоза.
Как известно, жизнь - болезнь с летальным исходом в 100% случаев и передающаяся половым путем 
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Автор: | Velochel [ 18 окт 2011, 16:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание и питье |
Дело не в количестве сахара и соли за раз, а в том, что их регулярное потребление даже в небольших количествах наносит значительный вред здоровью. Если кому-то это по фигу, дело ваше, хоть в микроволновке разогревайте сахар с солью, но зачем опровергать научно подтверждённые вещи?.. Если ты считаешь мёд и сахар равнозначными продуктами, то не о чем и говорить больше. Отрывки по теме: Формула соли NaCl. Натрий делает мембраны клеток проницаемыми для проникновения и засорения их продуктами жизнедеятельности и распада кишечных микроорганизмов, что вызывает быстрое старение последних и, как следствие, всего организма в целом. Так же NaCl сводит к нулю весь процесс усвоения энзимов из пищи, что ведёт к работе организма на пределе своих сил. Но и утверждать, что организм не нуждается в солях вообще, будет не верно. Организму нужны соли. Но в тех пропорциях, которые встречаются в растительной пище! Тогда как у нас налицо явный перевес в сторону поваренной соли и полнейшая нехватка других минеральных солей. В заключение хотелось бы рассказать ещё об одной негативном воздействии натрия на организм. Натрий увеличивает электрическую проводимость клеточных мембран, что ведёт к уменьшению и полной потере биополя клеткой. Как следствие то, что мы наблюдаем сейчас: полное отсутствие у людей способностей к телепатии, телекинезу и т.п. Вот поэтому сыроеды и люди, переставшие употреблять поваренную соль, наблюдают увеличение духовности и внутренней гармонии, а также приятный запах тела. - Сахар может подавить иммунную систему и ослабить защитные механизмы организма против инфекционных болезней. - Сахар может нарушить баланс минеральных веществ в организме, и привести к дефициту меди и хрома, а также помешать процессу усвоения кальция и магния. - Сахар может вызвать резкое повышение уровня адреналина, стать причиной гиперактивности, беспокойства, рассеянности и слабости у детей. - Сахар может вызвать повышение уровня холестерина и триглициридов в крови. - Сахар может ослабить эластичность тканей и ухудшить их функции. - Сахар служит питанием для раковых клеток и имеет отношение к развитию рака груди, яичников, простаты, прямой кишки, поджелудочной железы, желчных протоков, легких, желчного пузыря и желудка. Вред сахара в этом случае особенно силён. - Сахар может увеличить уровень глюкозы и стать причиной реактивной гипогликемии. - Сахар может стать причиной развития болезней желудочно-кишечного тракта и увеличить риск развития язвенного колита. - Сахар может послужить причиной преждевременного старения. - Сахар может привести к алкоголизму. - Сахар может повысить кислотность слюны, вызвать разрушение зубов и послужить причиной развития перидонтальной болезни. Этот вред сахара достаточно распространён. - Сахар способствует ожирению. - Сахар может вызвать аутоиммунные болезни, такие как: артрит, астма, рассеянный склероз. - Сахар способствует росту дрожжевых грибков. - Сахар может послужить причиной образования камней в желчном пузыре. - Сахар может стать причиной аппендицита. - Сахар может вызвать геморрой. - Сахар может привести к варикозному расширению вен. - Сахар может повысить уровень глюкозы и инсулина у женщин, пользующихся не механическими противозачаточными средствами. - Сахар может стать причиной развития остеопороза. - Сахар может вызвать уменьшение чувствительности к инсулину, тем самым вызвав высокий уровень инсулина, что в конечном итоге может привести к развитию диабета. Вред сахара по отношению к системе выработки инсулина, если не принимать мер, может привести к летальному исходу. - Сахар может уменьшить уровень витамина "Е". - Сахар может понизить систолическое кровяное давление. - Сахар может вызвать сонливость и снизить активность у детей. - Повышенное употребление сахара ускоряет образование конечных продуктов процесса гликирования, тем самым разрушая протеины. - Сахар может помешать усвоению белков. - Сахар может стать причиной развития пищевой аллергии. - Сахар может вызвать токсемию во время беременности. - Сахар может вызвать экзему у детей. - Сахар может вызвать атеросклероз и сердечнососудистую болезнь. - Сахар может ослабить структуру ДНК. Вред сахара в таких редких случаях может впоследствии выражаться в мутациях. - Сахар может изменить структуру белка и нарушить белковые процессы в организме. - Сахар может вызвать старение кожи путем изменения структуры коллагена. - Сахар может стать причиной катаракты и близорукости. - Сахар может вызвать эмфизему. - Повышенное употребление сахара может ослабить физиологические процессы, протекающие в организме. - Сахар негативно влияет на функционирование ферментов. - Сахар может вызвать болезнь Паркинсона. - Сахар может увеличить размер печени, заставляя клетки печени делиться и увеличивая количества жировых клеток в печени. - Сахар может увеличить размер почек и вызвать в них патологические изменения. - Сахар может оказать негативное влияние на поджелудочную железу. Вред сахара для поджелудочной железы особенно силён с позиции выработки инсулина. - Сахар может вызвать скопление жидкости в организме. - Сахар - это враг номер один нормальной работы кишечника. - Сахар может уменьшить эластичность стенок капилляров. - Сахар может сделать сухожилия более ломкими. - Сахар может вызвать головную боль, в том числе и мигрень. - Сахар может ослабить способность к обучению. - Сахар может вызвать депрессию. - Сахар может увеличить риск развития подагры. - Сахар может увеличить риск заболевания болезнью Альцгеймера. - Сахар может вызвать гормональный дисбаланс, например увеличения эстрогена у мужчин и уменьшение выработки гормона роста. - Сахар может вызвать головокружение. - Чрезмерное употребление сахара способно увеличить количество свободных радикалов в организме. - Чрезмерное употребление сахара женщинами во время беременности может спровоцировать преждевременные роды и рождение ребенка с недостаточным весом. Это очень серьёзные последствия, в которых вред сахара может проявится таким экзотическим способом. - Сахар может быть опьяняющим веществом подобно алкоголю. - Сахар оказывает негативное влияние на электролитический состав мочи. - Сахар может замедлить функции надпочечников. - Сахар нарушает процессы обмена веществ в организме. - Сахар увеличивает риск развития полиомиелита. - Чрезмерное потребление сахара может спровоцировать приступы эпилепсии. - Сахар увеличивает кровяное давление у тучных людей. - Сахар может вызвать обезвоживание у новорожденных Вот такая простыня, даже сам всего этого не знал! )) Кому хочется, спорьте с учёными и докторами, со мной не надо. ) |
|
| Автор: | true-satan [ 18 окт 2011, 16:44 ] | |||||||||
| Заголовок сообщения: | Re: Питание и питье | |||||||||
Проще сразу повеситься(с) Из педивикии: "Сахароза C12H22O11, или свекловичный сахар, тростниковый сахар, в быту просто сахар — дисахарид, состоящий из двух моносахаридов — α-глюкозы и β-фруктозы." Оттуда же: "Природные и антропогенные источники Содержится в сахарном тростнике, сахарной свёкле (до 28 % сухого вещества), соках растений и плодах (например, берёзы, клёна, дыни и моркови)." И теперь что, морковку не жрать? Там же "смертельно опасная" сахароза!!!11расрас
Химически - они равнозначны(в них есть фруктоза), разница в соотношении одного(фруктозы) к другому(другие моносахариды) и в скорости усваивания организмом. |
||||||||||
| Страница 7 из 11 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|
