вода фильтрованная, развожу мёдом, по ходу поездки покупаем бананы+ булочки + конфеты + мороженное + что понравиться
http://wikimapia.org/#lat=44.8531612&lo ... 16&l=1&m=b - вот тут хорошие пирожки, можете спросить у Дока он подтвердит
| Велокавказ http://velokavkaz.ru/phpBB3/ |
|
| Питание и питье http://velokavkaz.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=531&t=42972 |
Страница 1 из 11 |
| Автор: | mrgreens [ 12 июл 2010, 19:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Питание и питье |
Поиск по слову питание выдал информацию из которой только сообщение Дока в феврале заслуживает внимания. А ведь это очень важное знание для велосипедиста, особенно в свете теперешней жары. Предлагаю всем кто владеет информацией по этой теме поделиться. Желательно указывать источник или проверено на себе. Когда используете какие продукты и питье, как готовите. Вообщем все что считаете нужным. |
|
| Автор: | Piston [ 12 июл 2010, 19:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание и питье |
пью в основном воду, на длинные дистанции только воду, потому-что сладкие напитки (любые) не утоляют жажду. во время тренировки (или однодневной покатушки) предпочитаю есть калорийную еду (марсы, сникерсы) если в пути меня застает время приема пищи (обед, ужин), и рядом попадается магазин, то я принимаю молочные продукты (молоко или мажитель *ept* ,если есть) В общем ем и пью то что быстро усваивается |
|
| Автор: | Aleks [ 12 июл 2010, 19:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание и питье |
шпикачки + пиво + пирожки на кругу при выезде на Невинку + мясо + много мясо (шашлыки) + много пива + много шашлыков что разве не находили поиском??? если интересуетесь питанием как Док, сначала поездите с ним, может и не захотите так ездить и так питаться, тогда не стоит и заморачиваться |
|
| Автор: | Ульс [ 12 июл 2010, 19:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание и питье |
Молочная сыворотка в велобутылке, полезно для питья и не жалко приставших бродячих собак отгонять! ))) |
|
| Автор: | Aleks [ 12 июл 2010, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание и питье |
вода фильтрованная, развожу мёдом, по ходу поездки покупаем бананы+ булочки + конфеты + мороженное + что понравиться
http://wikimapia.org/#lat=44.8531612&lo ... 16&l=1&m=b - вот тут хорошие пирожки, можете спросить у Дока он подтвердит |
|
| Автор: | BOSS [ 12 июл 2010, 20:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание и питье |
Алекс,лучше скажи где это находится? |
|
| Автор: | mrgreens [ 12 июл 2010, 20:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание и питье |
На счет молока. Сам незадолго до покатушки выпиваю стаканчик. Снижает потоотделение , плюс порция кальция. Молочную сыворотку к моему стыду не пробовал брать с собой. Попробую обязательно. Беру с собой парочку бананов. Очень быстро усваивается и приятно. На счет воды. Мне больше нравится простая кипяченая с несколькими каплями лимона (по вкусу). На счет шпикачек. Какие предпочитаете? |
|
| Автор: | Aleks [ 12 июл 2010, 20:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание и питье |
пирожки??? в Извещательном |
|
| Автор: | Aleks [ 12 июл 2010, 20:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание и питье |
шпикачки с салом, кажись в басе, жирьненькие такие
|
|
| Автор: | BOSS [ 12 июл 2010, 20:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание и питье |
я понял,а это где? |
|
| Страница 1 из 11 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|