Мини-чат

Красный капитан 6 Марта 2024 в 21:08

боты опять активировались

Shoo 1 Февраля 2024 в 09:53

все живут в соцсетяж, я лет 10 назад бился с вконтактом, но это битва с ветряными мельницами. Потому и затихло все здесь. Возможно появится идея, которая вдохнет жизнь в Велокавказ, и люди, которые её понесут в мир

Elderomario 30 Января 2024 в 15:21

bbs-skа тоже затухла почти(((( эххх были времена...

Elderomario 30 Января 2024 в 15:14

Все стали семейные видимо,

Elderomario 30 Января 2024 в 15:12

Помню как тут всё кипело примерно в 2010-12 году, куда все делись? Были же выезды с фирменными майками, флагами и т.д.

Elderomario 30 Января 2024 в 15:11

Жалко, если форум забросят(((

Kulushka 28 Декабря 2023 в 13:08

оп! еще работает!

Evermax 19 Ноября 2023 в 22:57

На сайте норм прям можно английский подтянуть

raven 11 Мая 2023 в 19:27

)))

UnkinD 8 Мая 2023 в 13:12

короче , за месяц кроме объявлений о продаже ничего не появилось нового... я не вижу смысла поддерживать даоее данный ресурс.





Ответить на тему  [ Сообщений: 101 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11  След.
Питание и питье 
Автор Сообщение
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
28 июн 2010, 18:48
Сообщения: 1599
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: Питание и питье
Да не за что. Лишь бы на пользу.

_________________
Жизнь – как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться. Альберт Эйнштейн


19 окт 2011, 17:14
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
01 апр 2010, 09:29
Сообщения: 389
Сообщение Re: Питание и питье
вы еще петрушки пожуйте... стероиды и только . Если уж так важен результат. И можно не морочится с карбоном и xtr-ом . А то вы хотите СВОЙ путь к победе открыть. Или я один в телевизор смотрю ? Изотоник с метаном самое оно. Или я один видел после шоссеров горы шприцев в гостинице? Сейчас на подиумах одни мутанты. Сколько гонщиков прошли через дисквал-ю.

_________________
.. Опыт pастет пpямо пpопоpционально выведенномy из стpоя обоpyдованию... и кол-ву свидетельств о разводе...


19 окт 2011, 19:53
Профиль

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: Питание и питье
я считаю, что всё это говорильня, у профиков на одного спортсмена челок 5 обслуживающего персонала, а тут порой даже и просто воды некогда заготовить, ну может быть 10-20 процентов кто-то что-то и реализует, но не более того

ну в принципе я по себе сужу, может тут всё и не так запущено

ЗЫ. на всякий случай, а то ещё начнут говорить что я кого-то обосрал


19 окт 2011, 19:58
Профиль ICQ WWW
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
01 апр 2010, 09:29
Сообщения: 389
Сообщение Re: Питание и питье
не.. там врачи от трипера и скарлатины лечат. И еще Вэйдер верит в эти чудеса. А почему женщины не борятся с мужчинами? Потому что у одних эстроген, у других тестостерон. Ну и- у профи его еще БОЛЬШЕ. Понятно, что не здесь это решать, но честно смешно. Давайте еще на левой ножке попрыгаем и мантру прочтем. Ну и откажем девчонке перед соревами...

_________________
.. Опыт pастет пpямо пpопоpционально выведенномy из стpоя обоpyдованию... и кол-ву свидетельств о разводе...


19 окт 2011, 20:52
Профиль

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: Питание и питье
Женя, тут многим до 30 лет, для них всё это нормально, даже интересно, это нам с тобой нафиг не надо, всё правильно пусть питаются, пусть спорят, одни сахар с солью, другиие яблоки с бананами. вопрос только в том когда надоест.

но большенство всё же по русски на авось
вечером пивасика, перед заездом сигаретку и вперёд, пока возраст позволяет можно всё


19 окт 2011, 21:01
Профиль ICQ WWW
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
27 дек 2008, 13:36
Сообщения: 4026
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: Питание и питье
Aleks писал(а):
Женя, тут многим до 30 лет, для них всё это нормально, даже интересно, это нам с тобой нафиг не надо, всё правильно пусть питаются, пусть спорят, одни сахар с солью, другиие яблоки с бананами. вопрос только в том когда надоест.

но большенство всё же по русски на авось
вечером пивасика, перед заездом сигаретку и вперёд, пока возраст позволяет можно всё


Aleks, не возраст, а состояние здоровья. Мое мнение, питаться и пить правильно в период подготовки к соревнованиям необходимо, может это и не позволит выиграть, но восстановиться организму вовремя и после гонки будет легче в любом возрасте.

_________________
Изображение
Человек не рождается раз и навсегда в тот день, когда мать производит его на свет, жизнь заставляет его снова и снова — много раз — родиться заново самому


19 окт 2011, 21:21
Профиль ICQ
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
01 апр 2010, 09:29
Сообщения: 389
Сообщение Re: Питание и питье
посмотрите списки победителей. Малыш, Жека на Димоновском стрите. А возраст? Они уже могут иметь столько же детей, сколько у...(?) .но не имеют , и вот эти гормоны, не реализованные по прямому назначению, раскручивают шатуны. Короче, кормить надо пацанов лучше. Но одно дело 16-18 лет= тут и на борще выжить можно, а потом ку-ку. Помню в Лидере в конце 80-х мы кряхтя и злобно пялясь в зеркало недовольно бурчали. А рядом с нами качались заезжие парные акробаты из цирка. Так вот им надоело наше блеяние, они и спросили - а что мы ХАВАЕМ? А мы - мы чистые мол. Так они чуть не поумирали с нас. Так вот они после курса ЧЕГО-ТО качаются до тех пор, пока не начинает не хватать и .... снова курс и так без конца Но они профи и зарабатывают своим телом. А вы вроде тоже пытаетесь залупиться против подобных? Ну или тогда надо не выходить за пределы нашего мухосранска... Не смешите Яшины тапки

_________________
.. Опыт pастет пpямо пpопоpционально выведенномy из стpоя обоpyдованию... и кол-ву свидетельств о разводе...


19 окт 2011, 21:49
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
05 июн 2009, 21:56
Сообщения: 337
Сообщение Re: Питание и питье
Каждый выбирает свою дорогу(избирает путь), и это хорошо... Но девушкам обидно!

_________________
---------------------------------------------------------------------------------------
Изображение


19 окт 2011, 21:57
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
07 май 2015, 16:35
Сообщения: 3
Сообщение Re: Питание и питье
рецепты изотоников, гипотоников и гипертоников http://velohack.com/2015/03/sportivny-e-napitki-izotoniki-gipotoniki-gipertoniki/


07 май 2015, 16:39
Профиль WWW
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
08 июл 2013, 17:50
Сообщения: 106
Сообщение Re: Питание и питье
Что пить и есть во время шоссейной тренировки/марафона/гонки в первую очередь зависит от её протяженности и интенсивности. Поделюсь своим опытом. Я в принципе не разделяю в плане питания и гидратации статус тренировки т.е. всю примерно одинаково, единственно на коротких тренировках (продолжительностью до 2-х часов) могу не есть, ПИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО!
ИТАК:
- Питье/Гидратация. Изотоник (любой желательно спортивный), обычно добавляю одну столовую ложку мёда на 750 мл. флягу. Для дополнительной подпитки быстрыми углеводами. Пью по одному неполному глотку каждые 3-5 км пробега - не зависимо от того хочется пить или нет. Двух фляг хватает в среднем от 50 до 100 км. пути в зависимости от нагрузки... Пить простую воду особенно на длинных дистанциях больше 150-200 км. категорически не рекомендую, потеряете электролиты и самое безобидное что получите СУДОРОГИ...
- Питание. В режиме гонки или марафона - гели, любые которые нравятся, с периодичностью один на каждый час гонки или 25-30 км. Питаюсь на каждой более или менее длинной тренировке (более 2-х часов, или более 60 км. пробега). Можно кушать батончики, но они менее удобны на ходу чем гели, требуют пережовывания и запивания. На длинных марафонах, больше 200 км нужно обязательно есть нормальную еду (желательно горячее) иначе получаем эффект "космической еды" - когда калорий достаточно но желудок требует наполнения... В этом случае помогают пара бананов. Питаться на длинных дистанциях нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО! Иначе поймаете "стенку" - крайне неприятная вещь...
Буду рад ответить на вопросы!


23 авг 2017, 17:57
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 101 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2006-2016 ООВСК "ВелоКавказ"
разработан студией 26веб

[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: open(/var/www/liberwind/data/mod-tmp/sess_ao82b0ucquv3cg0p5pcvasf0k0, O_RDWR) failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/liberwind/data/mod-tmp)