Мини-чат

Красный капитан 6 Марта 2024 в 21:08

боты опять активировались

Shoo 1 Февраля 2024 в 09:53

все живут в соцсетяж, я лет 10 назад бился с вконтактом, но это битва с ветряными мельницами. Потому и затихло все здесь. Возможно появится идея, которая вдохнет жизнь в Велокавказ, и люди, которые её понесут в мир

Elderomario 30 Января 2024 в 15:21

bbs-skа тоже затухла почти(((( эххх были времена...

Elderomario 30 Января 2024 в 15:14

Все стали семейные видимо,

Elderomario 30 Января 2024 в 15:12

Помню как тут всё кипело примерно в 2010-12 году, куда все делись? Были же выезды с фирменными майками, флагами и т.д.

Elderomario 30 Января 2024 в 15:11

Жалко, если форум забросят(((

Kulushka 28 Декабря 2023 в 13:08

оп! еще работает!

Evermax 19 Ноября 2023 в 22:57

На сайте норм прям можно английский подтянуть

raven 11 Мая 2023 в 19:27

)))

UnkinD 8 Мая 2023 в 13:12

короче , за месяц кроме объявлений о продаже ничего не появилось нового... я не вижу смысла поддерживать даоее данный ресурс.





Ответить на тему  [ Сообщений: 2520 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 252  След.
БЕГ!!!  
Автор Сообщение

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
сначала у меня болели мышцы - не мог нормально ходить, потом прошло, я усилил нагрузку и вот :(
началось с пятницы, думаю ещё два-три дня и пройдёт


04 авг 2009, 11:28
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
вот что мне ответили на профильном форуме :)

Aleks

Вы совершили все ошибки, возможные для бегового новичка , который находится в хорошем физическом состоянии. Теперь вас ждёт покупка правильных кроссовок и пару недель бегового покоя.

Вы - ещё одна жертва Саломона, к сожалению. Но, это пройдёт


04 авг 2009, 12:58
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
ДОК!!!!

вот люди бегают!
Лич.рекорды:
24 часа 256,191км 09-10.2002;
100км 07:26:39 06.10.2001;
42,195км 02:43.56 07.08.2004

http://probeg.org/kalend/rezult.php вот тут смотрю протоколы, у меня волосы на голове встают
:-)


04 авг 2009, 17:59
Профиль ICQ WWW
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
10 ноя 2007, 22:04
Сообщения: 1690
Сообщение Re: БЕГ!!!
42,195 за 3 часа, пропуск в элиту марафона, кстати Армстронг на Бостонском марафоне в 2008 году выбежал из 3 часов


04 авг 2009, 18:44
Профиль

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
после рекорда в воскресенье во вторник спёкся, нога, ваще не смог бежать, сегодня пробежал 5 км.
средняя скорость - 10.5
уже неплохо!
посмотрю что будет завтря
сегодня надел другие кроссовки, как я понял после общения с профи, обувь имеет большое значение, по часу в день занимаюсь изучением различных кроссовок, уже кое-что проясняется


06 авг 2009, 12:12
Профиль ICQ WWW
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
02 сен 2008, 14:55
Сообщения: 5137
Откуда: Оттуда
Сообщение Re: БЕГ!!!
вот вот надо чаще прислушиваться к знающим людям. :-) Тебе же сказали что ты совершил все ошибки начинающего бегуна. :-)

_________________
Выпей воды - Удиви Печень!
Помни - Ты РУССКИЙ!
Если я лично Вам не нравлюсь, можете плюнуть в монитор


06 авг 2009, 12:28
Профиль

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
ничего, пробьюсь!!!
упрусь рогом


06 авг 2009, 12:36
Профиль ICQ WWW
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
06 апр 2007, 12:48
Сообщения: 140
Сообщение Re: БЕГ!!!
Саша, вот еще вариация на тему: http://www.yaplakal.com/forum2/topic251939.html


07 авг 2009, 10:26
Профиль

Зарегистрирован:
23 май 2006, 11:20
Сообщения: 15522
Откуда: Ставрополь
Сообщение Re: БЕГ!!!
сёдни пробежал 10-ку, 11 км. ср скорость
в новых кроссах, нога не болит, но точно насчёт ноги буду знать только через три дня бега


18 авг 2009, 10:20
Профиль ICQ WWW
Аватара пользователя

Зарегистрирован:
10 ноя 2007, 22:04
Сообщения: 1690
Сообщение Re: БЕГ!!!
Алекс зачем тебе асики ведь полное дерьмо, такие носят только валенки! Чем тебя не устраивают веговые адики в СМ стоят за 4500р, вполне достойный вариант, не надо заказывать в инете! Обувь надо мерить!!!


18 авг 2009, 22:13
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 2520 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 252  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2006-2016 ООВСК "ВелоКавказ"
разработан студией 26веб

[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: open(/var/www/liberwind/data/mod-tmp/sess_e72b0p35sqivgcjtqrciih43t0, O_RDWR) failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/liberwind/data/mod-tmp)