Велокавказ
http://velokavkaz.ru/phpBB3/

Шоссерная тренировка.
http://velokavkaz.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=531&t=12210
Страница 50 из 53

Автор:  Velobyte [ 25 окт 2013, 22:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоссерная тренировка.

Тренировка по дороге на Джилы-Су 17.10.2013 г. 69 км.
Старт с Валерой на границе СК с Карачаево-Черкесской респ., дорога проходит через несколько ущелий, покрытие очень хорошее.
Первое ущелье через 3,5 км. с поселком Кичи-Балык (и одноименной речкой) преодолевается легко. Дальше сразу начинается подъем с градиентами под 10-15% по серпантину, средний около 8-10%, 8 км. подъема, max высота 2012 м. от сюда хорошо видна кисловодская обсерватория, Эльбрус и кавказский хребет. Самочувствие на подъеме нормальное, съедаю гель, слежу за пульсом, стараясь, что бы он не выбивался в анаэробную зону. Далее захватывающий спуск в Долину Нарзанов, с длинными прямыми участками, под конец несколько крутых поворотов, max скорость около 70 км/ч, теперь начинается Кабардино-Балкарская респ. Переезжаем через мостик и опять подъем на плато Бечасын, сразу запредельные градиенты под 20%, cad 40, съедаю банан и ближе к вершине гель, длина подъема примерно 15,5 км., с наивысшей точкой маршрута в 2389 м. Под конец очень тяжко, выполаживание сменяется большим градиентом под 15%, наконец вершина подъема, делаем фотографии видов (от сюда Эльбрус как на ладони) и начинаем спуск, в начале как обычно прямые куски и можно хорошо разогнаться, мой max 77 км/ч, сильный боковой ветер норовит выкинуть с дороги так что приходится трогать тормоза. Под конец серия очень опасных поворотов, где приходится практически останавливаться, впечатление такое что дорога просто уходит вертикально вниз. Теперь все в обратном порядке, еще два подъема и один довольно опасный спуск. На предпоследнем подъеме становится очень тяжело, ноги с трудом переваливают передачу, начинаю отставать от Валеры, но к концу подъема все таки раскатился. За 69 км. преодолевается 4 разных подъема, общая протяжённость которых около 30 км. Самая интересная по рельефу горная тренировка, которую приходилось ехать. Потрясающие пейзажи, трудно представить сколько сил потрачено на строительство этой дороги, но проделанная работа вызывает большое уважение, покрытие везде хорошее. Так как строительство продолжается, машин очень мало, а встречаются только большегрузные самосвалы. Дальше фото дороги, и мои с высоты 2012 м. и 2389 м.
рельеф:
Изображение
Дорога (фото из Google):
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Мои фото:
Валера, начало спуска во второе ущелье, высота 2012 м. впереди начинается Кабардино-Балкария.
Изображение
Изображение

Высота около 2000 м. вид с плато Бечасын:
Изображение
Изображение

Высота 2389 м. наивысшая точка маршрута:
Изображение
Высота 2389 м. начало спуска с Бечасын:
Изображение
все фото тут

Автор:  Velobyte [ 30 окт 2013, 22:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоссерная тренировка.

Скорее всего еду в Кисловодск 2-4 числа с шоссейником. Планирую покататься по горам, если есть желающие отписывайтесь тут.

Автор:  Kulushka [ 15 мар 2014, 14:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоссерная тренировка.

Господа шоссейные! Может в это ВС (рано утром) коллективно катанем несколько часов? Скоро гонки, надо прикатываться!

Автор:  Velobyte [ 20 мар 2014, 23:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоссерная тренировка.

Полностью за, во сколько планируешь выезд?

Автор:  Заяц [ 21 мар 2014, 10:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоссерная тренировка.

kool писал(а):
Господа шоссейные! Может в это ВС (рано утром) коллективно катанем несколько часов? Скоро гонки, надо прикатываться!


интересно бы узнать а куда катают Ставропольцы у себя на шоссерах??? или тоже - муки поиска хороших дорог???

Автор:  Kulushka [ 21 мар 2014, 16:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоссерная тренировка.

Да вокруг Ставрополя дороги везде нормальные, проблем с выбором маршрута нет, кольцо около 100 км.- не проблема, меньше - тоже. Очень популярный и качественный: Ставрополь - Стрижамент (дача) - Надзорное (вокруг Недреманки) - Сегелеевский подъем - Ставрополь. Ну и каждодневные - вокруг города или за Демино и дальше (там очень мало машин).

Еще Ставрополь - Новомарьевка - Филимоновская и назад. Там шикарная дорога, нет машин и много холмов, да и вообще в сторону Солнечнодольска везде приятно.

Автор:  Velobyte [ 22 мар 2014, 10:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоссерная тренировка.

Kool во сколько выезжаешь?мне удобно или в 7 утра встретится или в тогда 13:00. Если часа на 3.

Автор:  Velobyte [ 03 апр 2014, 22:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоссерная тренировка.

Планирую 6.04. проехать этот маршрут http://gpslib.ru/tracks/info/28975/SHos ... nazad.html, может кто то не уезжает в краснодар и сможет составить компанию, график как на треке 5,5 часов на все, думаю больше не будет, возможна одна остановка в сенгелеевском на 15 мин. (перекус). Выезд из Ств в 8:00. Еслии будет снег, дождь, температура меньше 5 градусов не поеду.

Автор:  Velobyte [ 06 апр 2014, 21:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоссерная тренировка.

http://gpslib.ru/tracks/info/42616/Stav ... ropol.html - прокатил Маршрут Ставрополь -Солнечнодольск - Ставрополь.
Средний пульс 136, старался не убиваться, телефон сел поэтому трек не полный, до Солнечнодольска за 2:40, ветер не помогал (хотя и мешал не сильно). Всего проехал за 5 часов 53 мин., в движении 5 часов 28 мин. от двери до двери, остановка в Сенгилеевском на дозаправку, время подъема с сенгеля 36 мин. Для себя отличный результат, так быстро в начале сезона еще не ездил (да и в конце тоже такого не было), как то с Жекосом в двоем гоняли примерно за такое же время, но это в двоем.

Автор:  Desant [ 06 апр 2014, 22:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоссерная тренировка.

velouser2901 писал(а):
http://gpslib.ru/tracks/info/42616/Stavropol-Solnechnodolsk--Stavropol.html - прокатил Маршрут Ставрополь -Солнечнодольск - Ставрополь.
Средний пульс 136, старался не убиваться, телефон сел поэтому трек не полный, до Солнечнодольска за 2:40


Да ладно. Сказал бы честно, что сел на маршрутку. А-то тел сел, трек не полный. :-D

Страница 50 из 53 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: open(/var/www/liberwind/data/mod-tmp/sess_hn38g5so3stdinl6uinopntq07, O_RDWR) failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/liberwind/data/mod-tmp)