Велокавказ
http://velokavkaz.ru/phpBB3/

Шоссерная тренировка.
http://velokavkaz.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=531&t=12210
Страница 46 из 53

Автор:  Жекоs [ 26 мар 2013, 21:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоссерная тренировка.

Изображение

Автор:  VeloByte [ 26 мар 2013, 21:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоссерная тренировка.

vul писал(а):
Ясно. Просто сбила приписка "мин", 1:34 мин я бы лично понял, как 1 минута 34 сек, а не как 1 ч 34 мин)

Кстати, как успехи на станке? Средняя мощность какая выходит?
Из за фиговой погоды я практически только на нем и тренируюсь, т.к. на улице то дождь то ночь)
Какие интересные RLV посоветуешь? В прошлом году, как только купил станок накачал всяких адовых, как выяснилось, курсов, где на 80 км 3 км набора высоты, а крутить такие сил нет, т.к. на скорости меньше 15 км/ч станок неадекватно себя ведет.
А совсем плоские тоже не интересно. Попадались RLV с "небольшим" рельефом и градиентами 4-5% макс?


Я наоборот, этой зимой мало тренировок провел на станке, так как просто мало времени. Мощность зависит от тренировки, в среднем езжу от 20-40 км, мощность около 240w, зависит от типа станка и т.д..
http://www.tacx.com/en/experience/biken ... -trainings выбери Alpine Classic 2010 и там Alpe d'Huez TT 13,8 км. 39 результатов, там есть мои результаты со средней мощностью и др., так же можно по другим RLV гонкам посмотреть на сайте taxc. По Film Trainings (как сейчас их называет tacx), попробуй Kogel Bay South Africa хотя тоже градиенты за 12% (но мало 1-2 горы), городская тренировка Рим, Challenge france dordogne.
Кстати какую версию ПО Tacx Trainer используешь?, мне предлагает обновится до 3.11, но почитав что надо будет платить за google карты решил этого не делать.
Наверное надо создать отдельную тему по станкам.

Автор:  vul [ 26 мар 2013, 22:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоссерная тренировка.

VeloByte писал(а):
vul писал(а):
Я наоборот, этой зимой мало тренировок провел на станке, так как просто мало времени. Мощность зависит от тренировки, в среднем езжу от 20-40 км, мощность около 240w, зависит от типа станка и т.д..
http://www.tacx.com/en/experience/biken ... -trainings выбери Alpine Classic 2010 и там Alpe d'Huez TT 13,8 км. 39 результатов, там есть мои результаты со средней мощностью и др., так же можно по другим RLV гонкам посмотреть на сайте taxc. По Film Trainings (как сейчас их называет tacx), попробуй Kogel Bay South Africa хотя тоже градиенты за 12% (но мало 1-2 горы), городская тренировка Рим, Challenge france dordogne.
Кстати какую версию ПО Tacx Trainer используешь?, мне предлагает обновится до 3.11, но почитав что надо будет платить за google карты решил этого не делать.
Наверное надо создать отдельную тему по станкам.


У меня 3.10 версия, тоже не обновляюсь до 3.11.
Хотя, уже для 3.10 указано, что она должна считать PowerBack score, но на моем Фортиусе не считает ничего. Видел обзоры Genius, там видно, что при мощности около 250 ватт, 120 ватт PowerBack, т.е. отдается в сеть)
Чесно, даже не понял и не разбирался, как результаты моих тренировок RLV выложить в общую базу. И других тоже не видел. Хотя удручает, что, когда запускаю RLV там нет соперников. Только после того, как сам 1 раз поеду, можно добавлять свой старый заед в соперники.

Автор:  VeloByte [ 14 апр 2013, 23:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоссерная тренировка.

http://gpslib.ru/tracks/info/32567/Vokr ... 04_13.html - вокруг города, когда на стриж ездили gps сел (

Автор:  HEBart [ 15 апр 2013, 23:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоссерная тренировка.

Паша - а на аэропорт не ездите штоль? или там дороги не очень?

Автор:  VeloByte [ 29 апр 2013, 22:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоссерная тренировка.

HEBart писал(а):
Паша - а на аэропорт не ездите штоль? или там дороги не очень?


На аэропорт проложил маршрут, у меня от дома 19 км., туда обратно 40, как то не серьезно, учитывая, что круг не получается и ехать придется туда обратно по одной дороге.

http://gpslib.ru/tracks/info/32998/Do-B ... 04_28.html - через Барсуки, на 30 мин. медленнее лучшего результата
http://gpslib.ru/tracks/info/32997/Vokr ... 04_27.html - вокруг города

Автор:  VeloByte [ 02 май 2013, 23:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоссерная тренировка.

http://www.gpslib.ru/tracks/info/33099/ ... 05_02.html на стриж и назад, время для себя одно из лучших.

Автор:  true-satan [ 03 май 2013, 00:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоссерная тренировка.

VeloByte писал(а):
http://www.gpslib.ru/tracks/info/33099/Strizhament-i-nazad-2013_05_02.html на стриж и назад, время для себя одно из лучших.

Ветер попутный был) Видели тебя взлетавшего на подъем от лесополосы под стрижом.

Автор:  VeloByte [ 03 май 2013, 13:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоссерная тренировка.

true-satan писал(а):
VeloByte писал(а):
http://www.gpslib.ru/tracks/info/33099/Strizhament-i-nazad-2013_05_02.html на стриж и назад, время для себя одно из лучших.

Ветер попутный был) Видели тебя взлетавшего на подъем от лесополосы под стрижом.


ветер был восточный, т.е. на подъеме встречно-боковой, хотя и не очень сильный.

Автор:  true-satan [ 03 май 2013, 18:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Шоссерная тренировка.

VeloByte писал(а):
true-satan писал(а):
VeloByte писал(а):
http://www.gpslib.ru/tracks/info/33099/Strizhament-i-nazad-2013_05_02.html на стриж и назад, время для себя одно из лучших.

Ветер попутный был) Видели тебя взлетавшего на подъем от лесополосы под стрижом.


ветер был восточный, т.е. на подъеме встречно-боковой, хотя и не очень сильный.

А на обратном пути он как раз получался боковой в спину. Тогда же тебя и видели.

Страница 46 из 53 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: open(/var/www/liberwind/data/mod-tmp/sess_gedkgu7o5or36hfkpcmvd6g714, O_RDWR) failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/liberwind/data/mod-tmp)