нормально! отдохни чуток
у меня в твоём возрасте тоже болелли, наверно
а может и нет
фигли, не помню
| Велокавказ http://velokavkaz.ru/phpBB3/ |
|
| Болят колени после вело-нагрузок! http://velokavkaz.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=510&t=19228 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | BoriS_1.0 [ 05 июн 2009, 16:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Болят колени после вело-нагрузок! |
после "хороших" нагрузок начинают болеть колени, не так чтобы сильно но все же чувствуется. посоветуйте что можно от этого сделать и как береч коленки. |
|
| Автор: | Aleks [ 05 июн 2009, 16:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болят колени после вело-нагрузок! |
нормально! отдохни чуток у меня в твоём возрасте тоже болелли, наверно а может и нет
фигли, не помню |
|
| Автор: | BoriS_1.0 [ 05 июн 2009, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болят колени после вело-нагрузок! |
Aleks, а ты с моего возраста на велле? |
|
| Автор: | Red Кэпт [ 05 июн 2009, 16:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болят колени после вело-нагрузок! |
пропей месяцок витаминки Алфавит эффект (при интенсивных физических и умственных нагрузках). или что то подобное, поможет.
|
|
| Автор: | BoriS_1.0 [ 05 июн 2009, 16:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болят колени после вело-нагрузок! |
RedCAP, спасибо, попью) да щас вообще такой период что витаминки надо попить. еще с весны авитаминоз не закончился) |
|
| Автор: | Red Кэпт [ 05 июн 2009, 16:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болят колени после вело-нагрузок! |
ну еще не забывай про витамин ЦЭ. СальЦэ, мясЦэ
|
|
| Автор: | BoriS_1.0 [ 05 июн 2009, 17:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болят колени после вело-нагрузок! |
хыы)) ну да.. эт само собой.) |
|
| Автор: | Leshiy [ 05 июн 2009, 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болят колени после вело-нагрузок! |
пивЦЕ, винЦЕ - тоже хорошие витамины:) |
|
| Автор: | BoriS_1.0 [ 05 июн 2009, 17:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болят колени после вело-нагрузок! |
да да..)) |
|
| Автор: | TheTigra [ 05 июн 2009, 19:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болят колени после вело-нагрузок! |
еще как вариант - после нагрузок горячая ванна с солью (морской или обычной поваренной), следом контрастный душ. (если не закален - вторую часть пропусти). |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|