Велокавказ
http://velokavkaz.ru/phpBB3/

Байк-фест «Титан 2010»
http://velokavkaz.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=507&t=37293		 Страница 4 из 14
Автор:  Chi [ 21 май 2010, 12:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Байк-фест «Титан 2010»
martin писал(а):
Боль в мышцах, вызваная молочной кислотой, уменьшается после разминки и разогрева. Циркуляцией крови кислота вымывается интенсивнее, чем при тупо сидении на попе ровно. Так что - рекомендую небольшую физическую нагрузку, тогда пройдет быстрее.
Кстати, такой же эффект оказывает и горячая ванна с солью - повышение кровотока.
Так же, боль в мышцах не мешает им работать с обычной силой. То есть, проблема скорее психологическая.

сёни пооткисаю в ванне с солью и крошкой имбиря. Да и какбэ я на попе ровно не сижу, работа у мя не сидячая, уже пешком километров 10 находила, но легче не становится - ходить и двигаться реально очень больно
Автор:  martin [ 21 май 2010, 12:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Байк-фест «Титан 2010»
"Сидеть на попе ровно" означает обычную мышечную нагрузку. А я говорил про разминку и разогрев. Пробегись километр в медленном темпе, будет оно.
Автор:  rois [ 23 май 2010, 23:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Байк-фест «Титан 2010»
нас 5 человек, готовы присоединиться к пробегу на новотрой, фест будет 29-30, точно.
Но мы едем первый раз со всеми вытекающими.
Автор:  Iriska [ 24 май 2010, 00:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Байк-фест «Титан 2010»
Я тож хочу
Автор:  rois [ 24 май 2010, 00:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Байк-фест «Титан 2010»
желание это главное, присоединяйся только далеко не уезжай.http://www.velokavkaz.ru/e107_images/emotes/qip/ap.gif
Автор:  TheTigra [ 24 май 2010, 08:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Байк-фест «Титан 2010»
а поподробнее поведать где что и как буит прозодить?
Автор:  Митрич [ 24 май 2010, 18:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Байк-фест «Титан 2010»
Тигра: зайди
на сайт ЭкстрыКП - последний номер - там все есть.
Автор:  Slava_GT [ 25 май 2010, 11:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Байк-фест «Титан 2010»
Собираюсь в субботу, обратно в воскресенье.
Автор:  Митрич [ 25 май 2010, 15:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Байк-фест «Титан 2010»
По словам организаторов, на Жемчужине все домики уже забиты. У кого есть контакты соседних баз - Красный Металлист и Прибой, кажется. А может Волна?
Автор:  Юра_Aggressor [ 25 май 2010, 19:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Байк-фест «Титан 2010»
а кто во сколько выезжает в субботу?
Страница 4 из 14 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: open(/var/www/liberwind/data/mod-tmp/sess_02n6qejm65v4vrmoec61clfdm5, O_RDWR) failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/liberwind/data/mod-tmp)