Велокавказ
http://velokavkaz.ru/phpBB3/

БЕГ!!!
http://velokavkaz.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=503&t=20915
Страница 249 из 252

Автор:  Aleks [ 07 авг 2019, 22:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: БЕГ!!!

Изображение
нужно бежать и улыбаться

Автор:  martin [ 21 авг 2019, 16:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: БЕГ!!!

Зарегился вот сюда
https://russiarunning.com/event/541b712 ... aea4ef47db
на 15 км бегом.
Первый выезд на побегушки за пределы города. Будем посмотреть

Автор:  Aleks [ 21 авг 2019, 17:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: БЕГ!!!

martin писал(а):
Зарегился вот сюда
https://russiarunning.com/event/541b712 ... aea4ef47db
на 15 км бегом.
Первый выезд на побегушки за пределы города. Будем посмотреть


супер! буду смотреть результаты

а я записался сюда - https://russiarunning.com/event/Kislovodsk42_2019

на половинку

Автор:  martin [ 21 авг 2019, 17:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: БЕГ!!!

Алекс, научи где мед.справку получаешь? Чопачом?

Автор:  Aleks [ 21 авг 2019, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: БЕГ!!!

martin писал(а):
Алекс, научи где мед.справку получаешь? Чопачом?


обычно беру в "Физкультурный диспансер"
Ставропольский краевой центр лечебной физкультуры и спортивной медицины.
Адрес: 355035, г. Ставрополь, ул. Мира, 295а
Телефон приемной: (8652)23-42-64
Факс: (8652)23-42-60
Телефон регистратуры: 23-42-46

у меня там карточка есть - в коробке "Велокавказ"
обследование, анализы, ЭКГ (бесплатно)

в этом году брал справку за 500 руб. на соревнованиях "Бештаугорский крест", в диспансер не успел сходить

эта же справка и на альпсборах прокатила

Автор:  Aleks [ 23 авг 2019, 11:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: БЕГ!!!

https://sportnauka1.ru/2019/08/22/pitan ... oslivosti/

Автор:  martin [ 16 сен 2019, 10:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: БЕГ!!!

Пробежался в Геленджике.
5-й в своей возрастной категории! Для первого раза очень круто! Тренировки не прошли зря.

https://russiarunning.com/event/SwimRun ... sults/15km

Автор:  Yurich [ 16 сен 2019, 11:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: БЕГ!!!

martin писал(а):
Пробежался в Геленджике.
5-й в своей возрастной категории! Для первого раза очень круто! Тренировки не прошли зря.

https://russiarunning.com/event/SwimRun ... sults/15km

Поздравляю!
Гели испытал?

Автор:  martin [ 16 сен 2019, 12:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: БЕГ!!!

Yurich писал(а):
martin писал(а):
Пробежался в Геленджике.
5-й в своей возрастной категории! Для первого раза очень круто! Тренировки не прошли зря.

https://russiarunning.com/event/SwimRun ... sults/15km

Поздравляю!
Гели испытал?

Спасибо.
Ну, как испытал. Поскольку забег утренний, я без завтрака бежал, чтобы желудок не мешал. По твоей схеме, первый съел за 30 минут до старта, он работал примерно до 8 км. Потом съел второй, который орги вложили в стартовый пакет. Честно говоря, эффекта почти не почувствовал, наверно просто уже уставать начал.

Но гели однозначно рулез. Если бы бежал на овсянке, было бы не так удобно.

Автор:  Aleks [ 16 сен 2019, 16:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: БЕГ!!!

martin писал(а):
Пробежался в Геленджике.
5-й в своей возрастной категории! Для первого раза очень круто! Тренировки не прошли зря.

https://russiarunning.com/event/SwimRun ... sults/15km


Поздравляю!

Страница 249 из 252 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: open(/var/www/liberwind/data/mod-tmp/sess_d6ror8p3pt3v1d9l0hsdh170f0, O_RDWR) failed: No space left on device (28)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file Unknown on line 0: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/liberwind/data/mod-tmp)